甜食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…，容易感到疲勞、精神不振的人，應避免長期喝太多咖啡和酒精。而甜食和高糖飲料會讓血糖不穩定，不當的減肥餐會造成營養不均衡，都會導致疲勞症狀的產生，應盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…油炸食物）、辛辣食物（例如麻辣鍋）、含酒精或含咖啡因的飲料、甜食、難消化的食物（例如糯米），或易造成脹氣的食物（例如豆類），會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…、冒粉刺或是痘痘、乳房會脹痛、頭暈或是覺得頭涼涼的、特別想吃甜食等。看到這裡，如果很有同感的話，隱性飢餓可能就在你身旁！開始調整自己的飲食習慣，從現在開始儲蓄自己的健康，…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…據上述方式對症治療外，為避免發炎反應惡化，也不宜飲用薑湯、吃甜食、零食餅乾等食物，才不會使發炎症狀加重。至於居家環境，則應盡可能增加室內濕度，才不會因嘴巴吸入大量乾燥空氣，再度造成…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
口乾舌燥愛吃甜？當心恐是糖尿病徵兆

…→排尿量及次數增加 ★疲勞感及無力感 ★食慾佳，特別喜歡甜食 ★吃得多還是很瘦 **●記號表示併發症的自覺症狀** ●容易感冒，有牙周病或蛀牙 ●皮膚發癢 ●容易…
http://www.top1health.cn/Article/232/33882
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…頓飯一樣。事實上，甜點根本是不必要的食物，如果你真的很喜歡吃甜食，可以試試剛開始點餐時先不要點甜點，等到吃完主餐後，如果還是很想吃，再點也無妨；你會發現，這種方式可以有效地降低你吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…409個樣本數中發現，導致自己變胖原因與缺乏運動、壓力、嗜吃甜食、暴飲暴食、常吃宵夜等5大因素有關。 **冬日難控食慾、不想動　近5成網友平均胖2公斤** 問到「冬天減…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

…。  ![紫米營養價值高，可以做成甜食也能搭配百合、蓮子、香菇、毛豆等食材做成鹹食。][90961] **紫米不只做甜食　百合蓮子也很搭** 想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…一驚。此外，額外添加的糖漿、奶油，不但熱量爆表，更會引起想吃甜食的慾望；糖分也是讓你下半身肥胖、水腫的原因，不管怎麼說，熱甜飲都是冬天的一大陷阱啊！ ![][91052] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

…寒天製成的果凍，非常適合當作斷糖時解饞的點心，不僅能滿足想吃甜食的慾望，更不用擔心熱量破表。雖然現在市面上有許多標榜零卡且低熱量的寒天，但仍會添加其他添加物。建議大家可以在家中自製…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

… 此外，肉類、魚類等蛋白質所提供的鎂僅佔18%，來自脂肪、甜食、飲料的鎂佔全部的14%。如果你的飲食包含較多的蛋白質及甜食、飲料，都必須有所節制，多攝取全穀類食物及蔬菜水果，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…預防。工作時假如「想喝咖啡」而起身時，接下來「也想吃甜食」或「咖啡豆沒了，如果去買又得花時間研磨」……該做的事會一件接一件冒出來。  …
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…淡淡芋香喔！） ![比起蛋糕、蛋塔等高熱量點心，芋頭做成的甜食如芋圓相對含有較低熱量。（攝影／洪毓琪）][90868] 喜歡吃甜食，可以選擇芋頭做成的芋泥球、芋園、芋頭西米…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…少鈉的攝取。 **3. 胃食道逆流：**糯米不易消化，加上甜食易致胃食道逆流，建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌量食用並細嚼慢嚥。
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…減少鈉的攝取。 **3.胃食道逆流：**糯米不易消化，加上甜食易致胃食道逆流，建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌量食用，並細嚼慢嚥。
http://www.top1health.cn/Article/80/32572