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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

**【核心提示】：**中國的臭豆腐、法國的黴乳酪、日本的納豆、泰國的榴槤，這些「臭名遠揚」的各國招牌食物，嗜之者贊其「聞著臭，吃著香」，惡之者避之唯恐不及，這些臭臭的食物，論營養可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…，如內臟、卵黃類；蛋黃的高膽固醇，令許多人怕吃蛋，不過蛋黃的營養價值也高，因此成年人只要控制在每週2顆全蛋的建議量，還是可以放心享受雞蛋料理！ ●以不飽和脂肪取代飽和脂肪烹調…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

…[80172] ![][80173] **【絲瓜營養價值】** 絲瓜屬於較為涼性的食材且水份多，很適合在夏天食用。含有蛋白質、纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，是所有瓜…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

芽菜中含有非常豐富的營養價值，更是近年來健康飲食的新風潮，而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…[80166]  **【空心菜營養價值】** 空心菜中的粗纖維含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，其含有豐富的纖維素，能加速腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

蛋含有豐富的營養價值，是優質蛋白質的主要補充來源之一，不過，專家提醒，蛋黃的膽固醇量高，且蛋類和其相關製品易誘發雄性荷爾蒙，長期大量攝取易造成肥胖，導致多囊性卵巢症候群惡化，影響排…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…因生乳和乳粉量減半所致，因此雖然整體產品熱量降低，但也少了具營養價值的乳含量。 **市售發酵乳品琳瑯滿目　看清標示才能健康吃** 市售優酪乳和優格種類多，廣告用詞各展千…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

… **★薏仁糙米茶** **份量：**1人份。 **營養價值：**熱量 44大卡、膳食纖維 0.2克。 **材料：**糙米、薏仁各6克。 **作法：**糙米、薏仁洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
1天1蘋果！防阿茲海默型失智症

鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高，英文俚語中有「1天1顆蘋果，醫生遠離我」的說法！不過，專家表示，蘋果的好處可不只這些，根據研究發現，每天吃1顆帶皮蘋果，更有助預防阿茲海默型失智…
http://www.top1health.cn/Article/110/26420
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…用紙張或保鮮膜包裹後放入冰箱保存。 **【芹菜營養價值】** 芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…行去皮與分切。 ![][79832] **【牛蒡營養價值】** 牛蒡含豐富的膳食纖維，具降低血脂延緩血糖上升、降低膽固醇、促進心臟健康；而且幫助排便順暢、增加飽足感有…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百香果該如何挑選吧！中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師來教大家如何挑選百香…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…有維生素B1，與未熟透的鮮蛤蜊搭配同食，會分解維生素B1，使營養價值降低。  ![][79911] **★番薯葉豆腐羹** **提升免疫＋促腸…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
飲酒更聞美食香　食慾控不住小心胖

…-more--> ![適量飲酒無傷大雅，但是酒精的熱量高、營養價值低，民眾千萬別貪多。][79772] 研究發現，和安慰劑相比，當受試者接觸酒精之後，大多數的人在接下來那頓…
http://www.top1health.cn/Article/320/26354
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

…8種氨基酸、維生素 B群、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。營養價值高，有「天上地下牡蠣獨尊」的讚美詩句。 **補鈣補鋅** 生蠔營養豐富，磷含量高，是補鈣最好的食品，因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182

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