油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

…嗎？想到魚與熊掌兼得，首先要明確的一點是什麼不能吃。油炸食品、醃製食品、罐頭食品等脂肪含量高、不易消化，別說健身的人不能多吃，正常人長期吃也會出現各種各樣的身體問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…謝症候群」 ** - 一、健康均衡的飲食＊避免甜膩、油炸、加工醃製的食物。＊烹調方式：盡量少油炒、油炸，改為蒸、煮、滷、紅燒、涼拌、烤、燉等低油方法，盡量選用天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…熱量了！別以為水果乾一定比較健康，營養師提醒，有些果乾是經過油炸再脫水，表面還會灑上糖粉，小心越吃越胖！建議改吃下面3種小點心，保持身材沒你想得那麼難！ ![][86739] …
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…當** 另外一種隱藏版的高熱量食物，是由厚片吐司挖空後填料油炸的棺材板，1份熱量超過500大卡，相當驚人。而1杯普通的珍珠奶茶，平均熱量高達550大卡，幾乎等同於1個便當，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…**第二招／肉類精挑原塊** 漢堡通常都會夾肉類，除了避免油炸品項，民眾如果擔心吃到組合肉，可以選擇「原塊」肉類(比如整塊完整雞腿肉)的漢堡種類，自然吃得更安心。 **第三…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…亮年輕。除了以上3招，鄭欣宜營養師也提醒，平時應減少油炸和高熱量食物的攝取量，烹調方式以蒸、滷、烤為佳。只要吃對食物，並搭配良好生活習慣、保持愉快心情，擁有晶瑩剔透的美肌一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…的重要條件是，身體必須擁有足夠能量，而小朋友最愛的含糖飲料、油炸食物、精緻甜點等往往含有高熱量，因此可能造成青春期提前報到。醫師提醒家長，除了避免讓孩子喝糖飲，也要少喝鮮榨果汁，直…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
減肥三餐白飯配辣椒　胃竟破18個洞

…要一段相當長的恢復時間。不僅日常飲食應盡可能避免食用油炸、辛辣、含有酒精的食物外，更需要透過服用有助抑制胃酸分泌的制酸劑，來加強胃黏膜的保護力，才能減少胃酸持續分泌，降低對…
http://www.top1health.cn/Article/240/29576
霾害空襲台灣！林杰樑臉書15點叮嚀

…中空調濾網。 3、不要吸菸或儘量減少吸菸。 4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。 5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。 6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等 7、外出戴口罩並…
http://www.top1health.cn/Article/248/29488
香腸培根致癌？顏宗海：3祕訣安心吃

…鹽和其他毒素。 **祕訣2／避免高溫烹調** 燒烤和油炸容易讓含有亞硝酸鹽的培根、香腸，產生更多亞硝胺，因此應避免這類的高溫烹調方式。 **祕訣3／別同時吃胺類食物*…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…升、豆腐110公克、黃豆乾70公克。 **蛋白質遇高溫油炸會變性　少油烹調較安心** 需注意的是，蛋白質食物經高溫油炸會變性，產生致癌性，因此料理時，應把握少油、短時間…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…前陣子受到高度關注的致癌物「丙烯醯胺」，不是只可能存在黑糖和油炸食物中，台灣國際生命科學會交流溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑指出，食物(尤其是馬鈴薯等富含澱粉的食物)重…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…質即可。病患通常有食道靜脈曲張的問題，因此應避免粗糙、堅硬、油炸食物，飲食上可選擇軟質食材，或者將食物剁碎後食用。另外，避免水腫和腹水情況，鈉攝取量應比一般人低，建議每日攝取500…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

… 儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。補充水源的同時還應減少水分的丟失，避免對皮膚的損害，可以塗抹具有保濕作用的護膚品，減少洗澡次數、水溫，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
防惱人秋燥咳　中醫養肺潤燥多吃梨

…小撇步，關鍵字在「潤肺」。》** ![降低秋咳發生，應少吃油炸辛辣食物，避免咳嗽反覆發生。][84809] **《潤肺防燥的生活習慣》** 1.平時可以多吃養肺潤燥食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014