抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…成體內產生大量自由基形成氧化傷害，而補充天然蔬果是增加天然的抗氧化物質最好的方式之一，可以保護細胞不受自由基傷害，讓肌膚更有抵抗力。事實上，在夏日眾多水果中，奇異果含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
眼科權威親授！3營養吃出好眼力

…，這裡便形成受害最慘重的主戰場。身體也知道要運送更多抗氧化物與營養素來保護眼睛，但如果在現場儲存好防禦武器，就更加有備無患。你有三大抗氧化強兵可以派上戰場，分別是蘿蔔硫素（…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…。國內研究發現，癌友每日各喝1杯豆穀奶和蔬果汁，補充蛋白質和抗氧化物質，有助提高健康力。 ![蕭寧馨教授表示，癌存者的免疫指標偏低，代表蛋白質營養不足，治療後仍容易癌症復發。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…胞因此受到損害和氧化，就容易造成老化提早發生。 **抗氧化物預防細胞病變　遠離老化威脅** 想要預防大腦和身體其他部位提早老化，攝取富含抗氧化物質的食物，是不錯的選擇。抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…旻駿）][80922] **均衡攝取五色蔬果　吃進豐富抗氧化物** 五顏六色的蔬果，根據顏色不同可分為綠、紅、黃、白、黑5種類別，其中，藍紫色和其他深色食物都歸類在黑色，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
健康4問破迷思！正確飲食遠癌症

…議量內。建議「在吃燒烤肉類之前，先吃蔬菜水果，」由於蔬果多含抗氧化物，能降低對胃細胞的影響，可事先保護胃壁；而增加纖維攝取量，提高飽足感，也能減少紅肉攝取量。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/261/27729
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…份、男性9份的份量適度攝取，以增加膳食纖維、維生素、植化素等抗氧化物的攝取。][80533] **飲食要點1：**蔬果攝取要均衡，應謹記「蔬果579」，小孩5份、女性7份、男性9…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…能抑制人體某種酵素作用，有助於多消耗17%的脂肪，而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基、幫助延緩老化。對於長期使用電腦的上班族而言，綠茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…擇7／**喝咖啡時加一點無糖的可可粉，可添加類黃酮 — 這種抗氧化物能增加流至體表的血流，使你看來擁有玫瑰般的好氣色。 **選擇8／**換一種沾醬，將口袋脆餅換成紅甜椒條來…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
改善帕金森氏症！天天吃點黑醋栗

… Cook）則表示，黑醋栗可以提升運動表現，而且其含有的豐富抗氧化物「花青素」，能夠促進血管擴張，幫助肌肉的血液流動，並在激烈運動之後幫助身體恢復。
http://www.top1health.cn/Article/31/26325
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…菜、菠菜與豆類熬煮蔬菜湯，不僅熱量低，還能攝取到纖維、葉酸、抗氧化物及植物性蛋白質等豐富營養，最棒的是，湯類能夠提供更多的飽足感，有助於滿足食慾。
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…果糙米和綠茶　抗氧化添活力** 另外，有些食物因含有豐富的抗氧化物，可為人體帶來活力，上班族也可適量攝取。這些食物包含了綠茶、大蒜、糙米、水果中的蘋果、芒果、番茄、木瓜、莓果、紅…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

…管又防癌　白藜蘆醇好處多多** 事實上，白藜蘆醇也是很好的抗氧化物，可以促進腸道好菌生長、保持血管彈性、降低血脂肪、預防動脈硬化、增強免疫力、清除自由基以預防癌症。民眾不妨適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
黑色力量！巧克力類黃酮防心臟病

…，吃巧克力的確對心血管有好處。研究員認為，黑巧克力當中富含的抗氧化物─類黃酮，有助於血流(blood flow)，是提供健康益處的原因。 **牛奶巧克力也OK！鈣質可能有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…使用橄欖油，因為橄欖油中的不飽和脂肪在高溫中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞。在烘烤其他食物時，也可以適當塗抹一些橄欖油。 **5、深綠色蔬菜** 深綠色的蔬菜，如菠菜、羽衣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299