「復胖」搜尋結果
總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材
…為了遠離病痛的威脅，許多人採行快速且偏激的減重方法，卻有容易復胖、精神不濟、生理失調等副作用，專家提醒減重要有耐心，先找到對抗身體老化的關鍵，再搭配「增肌飲食、規律運動和好心情」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652 -
壓力大暴食？敲打8部位快速減重
…15分鐘，8周就可瘦下7.2公斤左右，且體重維持半年以上都沒復胖。**（影片／取材自YouTube）** ![輕輕敲打臉部與身體8個部位，配合正面思考的力量，有效幫助減重。][5…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651 -
限醣飲食法 二週體重減3公斤
…體重，堅持到讓體質開始轉變吧！只要身體轉換並穩定後，就不容易復胖。 **◎開始限醣飲食後，變瘦、自癒力提升，連心情都變好了** 每個人身上存有的多餘脂肪量都不同，因此減重的…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594 -
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟
…。那如果撐個3天就趕快恢復正常飲食呢？營養師提醒，如此會很快復胖，愈減愈肥，而且肌肉被消耗掉，代謝變慢，就算三餐正常了之後，攝取的熱量進入體內容易轉為脂肪儲存，影響體態，實在非常划…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577 -
體脂肪偏高「泡芙族」 小心新三高
…血脂三高症狀之外，現在更要注意「新三高」症狀的發生，也就是高復胖率、高老化率、高罹癌率。 根據調查，體脂肪過高（男性體脂率大於25%，女性體脂率大於30%）罹患「老化疾病」為…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465 -
病態肥胖免開刀 男子狠甩80公斤
…小於1%，但即使順利開完刀，在生活和飲食型態不改變的情況下，復胖機率仍相當高，因此臨床會建議患者，術後也需要長期飲食控制與運動治療，以提升體重控制的成效。 相較於內科治療，外…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427 -
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法
…因此規律做重訓，也能提升新陳代謝。 **5.拒絕溜溜球復胖** 減肥最討厭的就是前功盡棄，努力多時的成果都白費，因此絕對要避免陷入減重又復胖的惡性循環，更重要的是，在減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329 -
11個策略 提升運動減重效率
減重的最佳時段是在早晨，而且運動的時長、強度、方法其實都很有講究，不達到一定的標準，你的運動減肥效率就不會得到提升。 **1.有氧運動與肌力運動相輔相成** 有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133 -
女人30拉警報？是體脂率而非年齡
…放在體脂率的控制，外型身材看起來會是健康緊實的，也比較不容易復胖；如果減掉的只是表面的水分或肌肉，而非減掉更深層的脂肪，皮膚與曲線看起來就鬆垮垮的，復胖的機會也比較高。無論是減重或…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041 -
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色
…礎代謝率越來越低，雖可獲得短暫性的瘦身成果，但一段時間後就會復胖，且基礎代謝率越低，體重反彈的速度更快，甚至有「喝水就胖」的現象。 中醫將肥胖者略分為「實證」和「虛證」兩種體…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857 -
代謝率觀念5大NG 註定瘦不了
…確的認識，才能有效提升自己身體燃燒熱量的能力，從此遠離易胖與復胖的問題。 **何謂基礎代謝率與如何測量** 基礎代謝率是指我們靜止不動時，身體一天會自己消耗的熱量。由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861 -
8個減重小訣竅！健康不復胖
有效健康的減重、瘦身的方法，就是改變日常生活中致胖的生活習慣，培養良好的作息，同時每週做2到3次，每次30分鐘以上的有氧運動，長期堅持下來，就能擁有好身材。 
闽公网安备 35020302001899号
