地板 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地板」搜尋結果

總共找到 734 筆符合關鍵字「地板」的資料

保健康！三高患者養生秘笈大公開

…氣；寒冷乾燥的秋冬季節，室內濕度過低，應在室內放盆水，或是在地板上澆點水，以增加濕度。 **給自己找點樂趣** 三高是一種慢性疾病，需要長期的調理，包括生活飲食、藥物治療等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…於腳部的浮腫狀況特別有效果。身體較僵硬的人如果無法讓雙手貼在地板上也無妨。 **動作1／**兩腳對齊，以正確的姿勢挺直站立。 ![一邊吐氣，不要彎腰駝背，慢慢地使上半身往前彎（…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741
睡前1分鐘美腿　甩小腹贅肉塑曲線

…**步驟：** ![][67902] 1.彎曲雙膝，坐在地板上。這時候，要讓腰、肩膀、耳朵，這三個部位都在同一直線上，接著有意識地立起盆骨。雙手往上抬起，直至與肩同高。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717
打造皇家翹臀！琵琶密道頓靠這4招

…套訓練包含了4個主要練習：樓梯步、推牆壁、深蹲，以及經典的地板肘撐動作。她表示，這一系列的動作能夠運用到全身的肌肉，每周在家做3次，很快就會感到緊實的效果。其中，深蹲和地板肘撐是…
http://www.top1health.cn/Article/306/21638
過敏兒怎麼吃？飲食替代方案報你知

…滑的表層，那就是成千上億細菌存在的地方。 **5.注意地板打蠟的原料** 地板打蠟也以水蠟為主，而且要從事粉刷、打蠟工作時，有過敏的人一定要離開，待揮發物質完全消失後才回家…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448
臥室最安心？5大物品恐藏毒

…長發育有很大的影響。家中若有學爬、學走路的幼兒，這些塑膠拼貼地板同樣可能含有超標塑化劑，尤其對於沒有自我保護能力的嬰幼兒來說，最好還是將容易引起危險的物品請出臥室，能免則免，盡量不…
http://www.top1health.cn/Article/269/21412
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…踩一大步，左腳腳跟對齊前腳腳根位置，右腳彎曲90度，右大腿與地板平行，膝蓋不超右腳踝。 2.呼氣，右手指指向天花板，手掌朝向身體前方，挺起胸部，打開肩膀，伸直背部，身體往後彎，左…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
塑化劑只限餐盤？家中客廳也暗藏

…HP等塑化劑含量超標。此外，嬰幼兒學習爬行時，常用的塑膠拼接地板，也是DEHP的大本營。DEHP是塑膠製品常用的一種塑化劑，因為它可當成食物包材（例如：塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜）或…
http://www.top1health.cn/Article/269/21363
不做「缺氧一族」！大笑增加腹活能

…代人脫離「缺氧一族」的好運動** **地點：**找個寬廣的地板。 **時間：**吃飯前後一小時以外的時間。 **穿著：**寬鬆運動服或居家服。 **人數：** 一個人也行…
http://www.top1health.cn/Article/339/20406
ㄦ字腰2週立現　燒掉軟嫩游泳圈

…驟1：**側臥。將美體捲橫放在右臀部外側。左手手掌打開，撐住地板。雙腿合起，膝蓋彎曲。 **步驟2：**緩緩吸氣，將雙腿伸直。  ![][650…
http://www.top1health.cn/Article/285/20391
找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

…的手撐住。 6.大腿外側的伸展。單腿膝蓋彎曲，膝蓋內側貼近地板，用另外一隻腳壓著膝蓋。 7.臀部的伸展。單腿膝蓋曲起，另一邊的腳踝外側放在膝蓋上，身體往前傾。 8.腰部的伸展…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…部深深吸氣。 **步驟2：**慢慢的吐氣，上手臂用力，貼到地板，雙手呈90 度直角。  ![（圖片提供／尖端出版）][64651] **【PO…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
美化環境又環保！善用盆栽淨化空氣

…公佈的研究資料及相關建議顯示：室內每9平方公尺（大約3坪）的地板面積，應擺設1棵至少6吋盆栽大小的植物，並放置在通風、日照合適的地方，就能有效改善室內空氣品質，進而維持在最佳狀況。…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

…上方，會碰觸到頭、上背及臀部，緊縮核心肌群。 3.將手肘往地板壓，撐起肩膀，不要讓肩膀掉下來，至少30秒、1分鐘、3分鐘以上。 **小提醒：**記住1點，每1秒的動作都必須是標…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
寶寶燙傷怎麼辦？5大類型緊急處理

…棉被或大衣將著火處滅火；再來「倒下」，用雙手將臉部掩住，確認地板上沒有助燃物後就地臥倒；接著「滾動」，透過就地臥倒的方式在地上翻滾；最後「冷卻」，等將火完全熄滅後，依照先前提及的熱…
http://www.top1health.cn/Article/200/20068