囤積 | 搜尋結果 | 華人健康網

「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

減肥用對方法了嗎？4要點增基礎代謝

…情：**這兩種事情都會帶來一些壓力，人遇到壓力就會本能地想要囤積脂肪。 **3.沒事不要亂減肥：**如果沒有做好改變目前生活型態的心理準備，就不要隨意節食減重，否則你會越減越…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…喝水到每天敲打腰圍一圈，輕鬆擺脫萬年小肚肚！ ![腹部容易囤積脂肪，拒絕冰品、避免久坐才能跟肥肚肚說再見！][93383] **愛吃冰喝冰飲　脂肪堆積難消除** 腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
告別年後微發福　3動作甩掉蝴蝶袖

…年期間少不了大魚大肉，一不小心就會胖好幾公斤。年後肥胖，除了囤積在腰部、臀部，平常容易被忽略的手臂，也可能會變成蝴蝶袖，出現晃動感強烈的鬆垮肥肉。年後想要擺脫惱人的掰掰肉，不妨跟著…
http://www.top1health.cn/Article/306/34359
年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

…肚子還是肥肥的三層肉，怎麼動都消不掉。其實腹部、臀部是最容易囤積頑固脂肪的地方，想要有效剷除腰間肉，你最需要的是腹部的「肌力訓練」。鍛鍊腹部、腰部肌肉，只要持續做下去，除了能讓你的…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
鮪魚好吃又營養？小心陷阱在這裡

…屬的危害：**鮪魚在食物鏈中屬於高級掠食者角色，因此體內可能囤積大量重金屬，以「汞」最為人熟知。若攝入體內可能造成神經系統方面的問題，如四肢末梢麻木、失眠頭痛等，其中需特別注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34297
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

… ![番茄茄紅素能抑制血糖快速上升，具有代謝脂肪、避免脂肪囤積的作用。][93039] **維持窈窕身材　巧吃低GI水果** 大千綜合醫院營養師江仕峯表示，想要在年節…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…感，減少進食量；而屬於可溶性膳食纖維的果膠，更有減少體內脂肪囤積的作用。 **可溶性膳食纖維** 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

別再囤積年節零食了！過年前，家家戶戶大量採購餅乾和零食，準備好好款待前來相聚的親朋好友，不過，國民健康署調查發現5成民眾在過年期間零食、糖果及零食一口接一口，總攝取量比平常多更多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…阱1／零食櫃塞滿滿** 過年時家家戶戶常習慣一次採買、囤積大量的零嘴和飲料，許多人在家裡閒閒無事看到就來一包，無形中攝取多餘熱量。其實，現在大賣場、便利商店林立，營業時間也長…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
防寒衣含全氟碳化物？常暴露易患糖尿病

…少使用含全氟碳化物的產品，所處環境要勤打掃，減少雜物和灰塵的囤積；同時，呼籲政府比照歐盟及美國對全氟碳化物的使用設立規範，訂出時程淘汰並嚴格限制使用。
http://www.top1health.cn/Article/248/34388
天冷發抖也能瘦？原來跟這個有關

…還是寒冷天氣，對於我們的脂肪都有影響。 **白色脂肪易囤積　棕色脂肪能產熱** 人體脂肪分為白色脂肪(white fat)和棕色脂肪(brown fat)，白色脂肪容易囤積…
http://www.top1health.cn/Article/248/34289
抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

…病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積、肥胖問題的可能，需特別注意。 **【醫師小叮嚀】：** 黃祺鈞醫師強調，想要有效抗寒保暖，與其聽信網路謠傳…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…的肌群吸收做損傷的修復與肝醣的補充（增肌）並且此時吃也不容易囤積到脂肪細胞去（減脂）。 But！增肌減脂的優勢是隨著運動結束後的時間持續衰減，因此才叫你盡快吃！有研究指出即使…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

…，建議早上食用，一早吃可以增加元氣活力，熱量也容易消耗掉不易囤積。且酒釀為糯米發酵而成，雖較糯米好吸收，但若腸胃不好的人，還是要節制食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…誠博士表示，患者到東京來碰面時，替他做脈搏診斷，竟發現他體內囤積了相當驚人的未消化物質，才會導致腦血管阻塞。蓮村誠博士提醒，魚油對人體而言，是很難消化的食物，沒有正確的吃法…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200