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…是,枇杷所含的營養成分也具有促進脂肪分解的作用,適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群,能保護視力,也能促進全身新陳代謝,加速脂肪分解。(圖片/取材自《100種水果營養圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698…前半小時吃半根香蕉,豐富的膳食纖維和色胺酸,可增加飽足感,幫助減重。][75316] 李姿儀營養師建議,在吃飯前30分鐘,先喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699…e Telegraph)則指出,Liraglutide除了幫助減重,還可降低血壓、預防糖尿病,並增加好的膽固醇。 <!--more--> ![肥胖患者減重應該先以控制飲食、改變…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829… ![鷹嘴豆泥可以降低罹患心血管疾病的風險,高飽足感又能幫助減重。(圖片取自每日醫療網Medical Daily)][74775] 根據美國每日醫療網《Medical Da…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826…酵母菌與細菌,有助於緩和我們對糖類的渴望。生的蘋果醋能有效幫助減重,這點是有理論根據的,因為它能夠加快新陳代謝的速度並促進脂肪燃燒,因此市面上也有利用生的蘋果醋所製成的營養減重食品…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758…過需要量,無形中便會增加體重,需減少攝取量或提高運動量才能幫助減重。 **陷阱2/慢性病藥也會叫你胖!** 降血糖的胰島素,會使細胞吸收葡萄糖能力變好,並加速脂肪的增生…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504…營養學角度來看,富含大量的有機酸、生物鹼辛弗林的橘子,更是幫助減重的「狠角色」;適度食用有助促進脂肪分解、提升代謝速率,輔助達到減重效果! ![黃橙橙的橘子,不僅外觀鮮豔討喜…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202捐血一袋,救人也救己!定期捐血可促進新血再造,有助自身健康,但網路謠傳「捐血也能幫助瘦身、預防中風」,是真的嗎?台北捐血中心整理民眾最常遇到的4個捐血迷思,一一解答。 ![謝輝和…
http://www.top1health.cn/Article/248/23049…只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。 **迷思四:流汗有助減重?** **真相:**你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水,那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教…
http://www.top1health.cn/Article/292/22942…豔欲滴、甜中帶酸的好果子,除此之外,多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能!營養師表示,草莓成分中的熊果素,能刺激棕色脂肪分泌瘦體素,促進新陳代謝,每天吃16小顆也能悄悄提升瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866…速體內多餘脂肪的代謝,清除贅肉更快速。 ![冬天喝熱飲可幫助減重。大致來說,體內溫度每上升1℃,基礎代謝率可上升13%至14%。][72325] **體內溫度上升1℃ 基礎…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722…血管發炎的現象,也有不錯的效果 。 **椰子麵粉:護肝助減重** 此外,對於麩質過敏的人,還可以嘗試椰子麵粉製成的麵食。 一項刊登於《創新食品科學及新興技術期刊》(Inno…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555…3天再減到1200大卡,慢慢遞減下來,不僅可降低飢餓感,更有助減重。 **錯誤運動 小心體重愈減愈胖** 醫師提醒,除熱量遞減外,不要以為運動就一定會減重,如果運動時間不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487… 高纖、低熱量又便宜的豆芽菜,是餐桌上常見的料理食材,更是幫助減重的好幫手,但11月中旬卻傳出台中市蔡姓祖孫三代,為了讓豆芽菜的賣相更好,違法使用俗稱「保險粉」的低亞硫酸鈉,稀釋後…
http://www.top1health.cn/Article/248/22499…網路盛傳,茄子膳食纖維含量豐富,適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法,受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果?且聽營養專家怎麼說。 ![茄子不僅外觀鮮豔亮麗,更屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485