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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

…微量元素，對於補腎抗衰老有良好的功效。且黑豆含有的粗纖維能幫助消化、防止便祕。另外，黑豆還有活血養顏、清熱解毒的功效。 **2. 黑木耳** 黑木耳中的含鐵量極為豐富，常吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…按摩4穴位　增血液循環》** ![合谷穴具有行氣止痛，解便助消化作用。][84499] **1.合谷穴：**首選穴位在手背第一掌骨與第二掌骨間的合谷穴，「頭面合谷收」，有頭面…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
鳳梨酵素助消化！安心挑選4訣竅

鳳梨又稱菠蘿，味甘微酸而澀，性平。鳳梨可解暑除煩、生津止渴。鳳梨酸酸的，適度食用酸味的水果來斂汗祛濕，預防因流汗過多而耗傷陰液。 ![][84544] **【功用】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28927
腸胃「秋」後算帳？消食茶遠離腹脹便祕

…要擺脫大餐後所引起的腸胃不適症狀，不妨可適度飲用有助健胃、幫助消化的去油、健脾消食茶，就是不錯的選擇。中醫師張倩華表示，中秋佳節家人朋友同聚，在歡樂氣氛下，很容易就胃口…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

…穴：**位置在腕橫紋上2吋(三橫指)，其作用可緩和胃降逆，幫助消化。 **2.合谷穴：**位置在虎口處，於第一掌骨和第二掌骨兩條筋的中間位置，具有行氣止痛，解便助消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
秋分補水吃糖醋黃瓜片　清熱助消化

…壓、高血脂患者有利。此外，黃瓜加入白糖、白醋，酸酸甜甜，特別助消化。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28801
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…膳食纖維豐富，多吃有益？** 柚子雖有豐富的膳食纖維，可幫助消化，但吃太多反而容易造成腹脹、腹瀉。另外，1顆柚子熱量高達300大卡，等同1碗白飯的熱量，且柚子屬高鉀水果，糖尿病與…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

…ore--> ![][84010] **4．補血益神助消化：**蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
吃生薑辛養生！鎮咳袪痰還能防癌

…是一種很有效的殺菌劑。同時薑也可以保護肝臟、治療腸胃疾病、有助消化、改善手腳冰冷，有效治療關節炎、發燒、頭痛、肌肉疼痛、噁心、嘔吐等。 ![][83836] 依據最新有…
http://www.top1health.cn/Article/297/28682
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

…腸通便的功效。現代研究證實，雪梨中含有的果膠，能促進食慾、幫助消化；還可清喉利咽，有保養嗓子的作用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…中秋佳節吃的安全又健康。 **搭配無糖茶飲品，飯後散步助消化** 烤肉的歡樂時刻，免不了開懷暢飲各式飲料，市售含糖飲品、調味果汁、碳酸飲料，含高熱量、高糖分及化學原料，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

… ![][83520] **★胡蘿蔔白蘿蔔汁** 能幫助消化的酵素對人體相當溫和 **份量：**1人份。 **材料：** 胡蘿蔔1/4根（50g）、白蘿蔔50g、水10…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

…[][83469] **胡蘿蔔** 生吃胡蘿蔔可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿蔔，更能養胃潤燥，壞處是會損失部分維生素和纖維素。因此，水煮胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

… ![][83092] 膳食纖維能促使腸胃蠕動，幫助消化，有效解決便秘問題，有利於清除體內垃圾，排毒減肥。具有如此功效的粗糧可以說是減肥人士們必吃的減肥食物。那麼，減肥應…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…素屬於脂溶性，搭配油脂才能發揮效果，另外還有富含消化酵素、有助消化的鳳梨，以上這些蔬果都建議在飯後飲用，才能確實幫助消化吸收，喝出營養與健康！
http://www.top1health.cn/Article/248/28420

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