A菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「A菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「A菜」的資料

巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

**【核心提示】：**雖然說吃肉不一定就會長肉，但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主，再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥？下面介紹4道家常素菜。 ![][86934] 肉吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
自製點心增飽足　根莖蔬菜煎餅好可口

這道以根莖蔬菜做成的煎餅，與單用馬鈴薯製成的煎餅風味截然不同，口味變得更深奧，讓許多人認為一定使用了其他更獨特的食材。根莖蔬菜煎餅本身就是一道可口的點心，搭配烤肉、禽肉及各種魚類也…
http://www.top1health.cn/Article/80/29868
三高族看過來　這10種食物降血脂

**【核心提示】：**肥胖容易導致「三高」，平時飲食注意，多吃富含膳食纖維素的食物對減肥，防止「三高」有作用。那吃什麼食物能減肥？推薦10種食物。膳食纖維素能夠在腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
綠韭菜、黃韭菜　吃哪一種更「性」福？

生活「性」福美滿嗎？許多男性達成「一夜多次郎」的目標，嘗試各種壯陽偏方，其中一種就是被譽為「起陽草」的韭菜，不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？而且，坊間常見的韭菜有綠色和黃色兩個…
http://www.top1health.cn/Article/132/29815
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

**★黃瓜抗老蔬菜汁** **美白＋高鐵** ★小黃瓜熱量極低、維生素C含量豐富，維生素C易因受熱或氧化而流失，生壓成汁能攝取到最豐富的維生素C，有助提升免疫力、維持皮膚細白。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

**【核心提示】：**很多人都不知道補鈣對身體有什麼益處，通常缺鈣的人體質較差，容易骨質疏鬆，骨折甚至是得佝僂病。人一生需要不斷的補鈣才能夠使身體保持健康狀態。那麼，如何正確補鈣才…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

由於科技進步、高齡化社會結構、生活型態改變及肥胖人口增加，使得台灣癌症發生人數仍持續在增加。依據2015年4月的癌症登記報告，2011年癌症新發人數為92,682人，較2010年增…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
用電鍋就搞定　萬聖節必喝南瓜蔬菜湯

一轉眼已經10月底，好吃又好玩的萬聖節即將到來，準備好開Party的南瓜料理了嗎？營養師指出，黃澄澄的南瓜富含鉀、硒、多醣體、維生素A、膳食纖維等營養素，是從嬰兒到老人都適合吃的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387
醬油炒菜油怎麼選？營養師這樣說

所謂「柴米油鹽醬醋茶」，家家戶戶經常使用米酒、醬油、食用油等民生用品，如何辨別真偽、挑選高品質產品，就顯得相當重要。營養師指出，民眾應視烹調溫度選擇不同的食用油，購買醬油時則應挑選…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

35歲的巴西超模吉賽兒邦臣(Gisele Bundchen)日前在臉書上傳一張素顏喝湯的照片，湯中只有花椰菜、豆子、蘿蔔等蔬菜，而且是由前一天的剩菜所煮成的。吉賽兒還在文中標記了「…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

**【核心提示】：**時值中秋，甜菜根陸續上市，每天喝甜菜根汁，降壓效果好。甜菜根表面光滑，肉質通常呈深紅色或白色，其葉子和根部均可食用。甜菜根被稱為人體清道夫，也被稱為補血佳品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
去油解膩吃芹菜豆干　清肝又降火

**【核心提示】：**現代人餐餐大魚大肉，再加上各種應酬、菸酒不斷，不但容易困乏，也最容易腸胃不適。許多人都會選擇喝粥養胃，去油解膩，不妨用芹菜做一道簡單清爽的下粥小菜！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/29244
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

除了紅蘿蔔，吃什麼也能顧眼睛？來自大海的紫菜，也含有豐富的類胡蘿蔔素，有助維持正常視力，對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。另外，營養師指出，紫菜含有不少鈣質，搭配同樣含豐富鈣質的吻仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

![][109430] 晚餐總是吃不完，食物包上保鮮膜放冰箱，隔天中午繼續吃…，這是許多家庭的生活寫照，總覺得剩菜不吃好可惜，隔天加熱又是一餐好方便。不過，營養師提醒，想要遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

**【核心提示】：**已經可以深深地感受到秋天的涼爽，這幾天南方的冷空氣又讓人覺得冬天也不遠了。在涼風習習的季節，肺部最容易受傷，這也是肺癌很容易發生的時期。 ![][852…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172