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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…來要吃進能讓身體溫暖的食材，以及可以強化黏膜的維他命C、增進體力的維他命B料理。 **感冒流鼻水、咳嗽好惱人？身體對抗病毒徵兆** 日本大森醫院院長石川瑞惠及知名營養管…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…對於酩酊力衰悲研者，勞累多語恐怖老邁人，只因生活粗礪夜休短，體力耗損隆症乘虛入，可令油食再令白晝眠。其餘晝眠培根發而腫，恍惚頭痛酸懶病纏身，多睡嘔吐空腹莫貪色。失眠宜飲乳酪酒肉湯，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…賣相倍增！][97197] **甜椒營養豐！坐月子巧吃助增體力、免疫力** 李婉萍營養師在其《吃對好食物做好月子》一書中提到，甜椒含有豐富的維生素B群，多吃甜椒可促進新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
驚！中老年人牙周病比例達9成

…足或到處應酬，油炸、燙熱、麻辣、甜鹹食物全不忌口，不知不覺中體力耗盡、免疫力下降，導致牙痛、牙周病等牙疾發作，於是在假期結束後，急著求診治療。  ![牙周…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…、豆類及其製品等。 **妙招7／每天充分的運動** 體力活動和鍛煉能使全身肌肉強健，增加彈性，也增加腸肌的彈性，例如每天慢步行半小時，養成步行上下樓梯的習慣等，都是有益的…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

「營養師，你跟我媽媽說，不要再吃素了！愈吃愈沒體力！」王先生才剛把老媽媽安頓好，立刻揚聲抗議！「那王媽媽平常都吃些什麼？」「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊，還說是朋友lin…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
甩肥肉！元宵節後一個月減重黃金期

…對於先天肌肉量較少的女性來說，肌肉量增加後能提升基礎代謝率，體力和體態都會明顯改善，但該如何開始肌肉訓練呢？婉瓏教練提出下列建議： **1.設立自己的運動目標** 先了解自…
http://www.top1health.cn/Article/250/36740
周末PM2.5濃度高！室內活動較佳

…及心臟、呼吸道、心血管疾病患者應特別注意，最好避免戶外活動和體力消耗。若需外出記得戴口罩，並可適度從事室內活動，如仰臥起坐、原地跑步、健身操等以維持健康狀態。因應細懸浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689
流感不上身！6營養素補對了沒？

…身，除了勤洗手、出入公眾場所配戴口罩外，適度補充6種有助增強體力、提升免疫力的營養素，就是不錯的保養選擇！ ![][188322] **增強抵抗力！吃這6大營養素就對了**…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

…> ![紅豆中所含的豐富鐵質有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力，讓人氣色紅潤的效用][93479] **推薦食材2／紅豆** 紅豆不僅屬於高蛋白質、低脂肪的高營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
吳寶春領軍摘銀！棒球麵包震撼出擊

… 比賽當天經過長達8小時的激烈競爭，對隊員來說，是集合智慧與體力的挑戰，最後以頂尖台灣味脫穎而出，雖然僅以1分之差輸給韓國代表隊拿下銀牌，但是，卻再次打響台灣烘培的國際名號！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/36607
間歇健走更有力　鍛鍊大腿提升肌耐力

…藉此提升大腿肌力。  ![原本體力不足的人，進行間歇健走後，肌力也都明顯增加了。][93431] **間歇健走好簡單　3步驟每個人都辦得到** …
http://www.top1health.cn/Article/306/36591
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…狀。 **4.慢性疲勞症候群：** 慢性疲勞綜合症以體力和腦力疲勞為特徵的症候群，常常伴隨著睡眠紊亂、身體乏力、低熱、咽炎、頭痛、肌肉痛和抑鬱等症狀。歸屬中醫“虛勞”範疇，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573
減重瘦身好物　黑豆牛蒡茶通便整腸

…病風險、抗發炎、抗氧化、防癌、降血糖、降血脂、降膽固醇、增強體力、改善手腳冰冷、浮腫等。只是，雖然牛蒡有如此多的好處，但感冒、肝臟機能嚴重衰退、有糖尿病或腎臟病變的人都不宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545
猴年開健康運！猴雞狗豬這樣護健康

…」順利！][92983] **★肖「猴」者：適度鍛鍊增體力、抵抗力** 猴兒因本命年、犯太歲的緣故，今年整體運勢走弱，健康運連帶受到影響，身子較虛抵抗力差，幸好只是小病小痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/35408