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…腸癌、胃癌的風險。一般來說,脂肪及蛋白質含量高的牛、豬、魚、雞肉等肉品,經過高溫燒烤會造成質變,產生令人聞之變色的多環芳香碳氫化合物(PAH)、異環胺、IQ化合物等致癌物質,而且,…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710…菟絲子放進鍋中燉湯至熟即可。 **小叮嚀:**排骨可替換為雞肉或魚燉湯,皆可補充優質蛋白質。 **經前期首重於暖宮 喝暖宮茶飲助受孕** 經前期為腎陽期,為月經來潮前約一…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514…動了嗎?趕快來試試看吧。 **★副食篇-雙絲情緣(芋條雞肉絲)** **適用對象:**成年貓咪 優點:讓貓咪有新鮮感、增加咬的機會,讓貓咪不要一口吞下,降低蛀牙機率 …
http://www.top1health.cn/Article/246/36553…】:** 1. 白肉為佳,避開肥肉和皮(如三層肉);若選購雞肉以「烤雞」為主,且不要再沾取調味料。 2. 少吃丸子類,如獅子頭、餃類,這也屬加工肉品的一種。 3. 儘量不吃加…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527…不夠新鮮,看雞冠鮮紅者與否是重點。][93304] **【雞肉】** 俗話說的好「拜雞起家(起雞)」,不論是年節祭祖、中秋、端午,想要討個吉利,神桌上總少不了台語有家諧音的全雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/36539…菜湯肉汁因為它們通常含較多的脂肪 (4) 主菜的挑選以雞肉與海鮮為主,脂肪較低,可以減少外食對身體的負擔 (5) 豆腐也是很好的選擇,不過百頁豆腐含油量較高,雖然很好吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303…原則】** **1.精挑細選」:**肉類可選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉,瘦肉取代油脂高的肥肉;烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主。若購買外購年菜,可選擇熱量較低或…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232…以提高免疫力。不過,民眾在家煮香菇雞湯時,不能只喝湯,必須把雞肉和香菇也一起吃下肚,才能同時攝取到香菇的多醣體和雞肉的蛋白質,幫助提升元氣。 **6.注意保暖:**善用圍巾、口罩…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186…鹽的烹調下,充分展現食材的鮮原味。 **【金箍棒-香茄雞肉捲、蘆筍薑黃棒】:**青鬱的蘆筍,裹上薑黃雞肉捲,猶如金玉加身;外型討喜的圓茄,綴上雞肉捲搭配堅果醬,是一道活潑、香…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223…料理的席間,享用完了生魚片、野菜等佳餚後,侍者端上了一碗雜燴雞肉飯,讓史考特靈光乍現,想起最近看到的一篇研究:「用餐順序對血糖及胰島素的影響」。 如果懷石料理能反映出傳統日本…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116…接將以上食材都放入果汁機攪打即可。 **【洋蔥加州梅炒雞肉】** **食材/**洋蔥半顆、去籽加州梅10顆、雞里肌肉1斤、蒜頭2顆。 **作法/** 1.先用蒜頭爆香再…
http://www.top1health.cn/Article/320/34060…別再虐待自己了,營養師表示,這個方法不可行,建議改吃清湯麵+雞肉片+青菜,不必挨餓又能減重! 「只吃青菜」是很普遍的瘦身方法,大家總覺得蔬菜熱量低,這樣吃應該會瘦。有些人…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026…後立即關火,將切丁的雞胸肉下鍋攪拌兩圈後即可。 5. 撈起雞肉丁後,用冷水沖過。 6. 將沖過冷水的雞肉丁與蘋果丁、蘋果碎末均勻混合。 7. 讓毛寶貝享用。 **小提醒…
http://www.top1health.cn/Article/246/33934…,不可以缺少這一味。搭配魚、烤肉還有各式咖哩,或是搭配椰奶跟雞肉,都非常的美味。香茅底部的球根部是主要的精油來源,是氣味最濃郁的地方。 所以萃取精油則使用這個部位,東南亞的料…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896…、腸胃狀況不太好,建議還是避開生魚片、握壽司等生食料理,改成雞肉或其他海鮮熟食。至於小菜則可以選擇毛豆,因為它含有鈣、鐵、磷、卵磷脂與異黃酮素等營養素,更有豐富的優良蛋白質以及膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880