…**冬季戀歌!生薑肉桂啤酒驅寒意** 俗話說「今年冬令進補,明年三春打虎。」意即有進補成份的啤酒,像是生薑和肉桂都有解熱散寒的功效,釀造成啤酒,適合寒冷的冬天飲用,但建議飲用…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471…足者懶散、憂鬱、免疫力低落,多吃補血及潤燥食物可對抗秋日肥;進補的冬季要盡情的吃補,但要吃對方向補充腎氣,不補養油膩。 **瘀(肝鬱氣滯型):** 失調胖、肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436…源,想要趁著冬季減重,一定要特別注意讓身體暖起來。這個季節為進補的大好時節,改善體質保養體內的精、氣、神,就要在這個季節補養好腎氣。 **全文內容請參考野人文化出版之《跟著四…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393「醫師,有子宮肌瘤不能進補,真的嗎?」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大?」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢?中醫師表示,患者應維持清淡的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340…藥,一直服用到行經期前3日。 **防子宮肌瘤復發 小心進補、多按足三里** 不過,陳玫妃中醫師表示,經藥物調理縮小肌瘤後,若患者無法建立良好的生活和飲食習慣,持續破壞體…
http://www.top1health.cn/Article/259/19206…重食補。不過,營養師提醒,現代媽媽和傳統產婦的營養基礎不同,進補內容也要與時俱進,彈性調整,才能補的恰到好處,避免肥膩脂肪上身。 ![想要吃得健康又不用擔心肥胖,新時代媽媽坐月子…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204…中醫師表示,食補應以涼補為主,且要慎選適合涼補材料,避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中藥最為適宜,如此才能收清熱消暑,寧心安神之效。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119…食等方面著手,試圖激發人體內的最大成長潛能。而中華民族一向有進補的觀念,許多爺爺奶奶或父母為了孩子長得更高,會要求天天喝牛奶或吃鈣片,認為只要鈣質補夠了,就能快速長高。 不過…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059炎炎夏日,千萬別忘記要進補!中醫師表示,夏日進補男女有別,但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,除要多喝溫水防中暑外,也可多選擇較寒涼的食物來食用,特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…早產,孕婦在懷孕期間存在一些迷思,包括不能發生性行為、需藥膳進補、需大量補充葉酸或懷孕初期不能運動等,但事實真的是如此嗎?就讓專家來解答。 ![國人普遍有孕期進補的觀念,但中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811…便在腸道內的停留時間變長,久而久之導致便祕、排便困難。此外,進補過頭或常吃高熱量食物,也是導致孕婦便祕的原因之一。 **促進腸胃蠕動 4個腿部運動天天做** 周志恆醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788…化的速度,因此常有消化不良、便祕、脹氣等症狀;而有些孕婦大量進補,吃太多精緻化、少纖維食物,例如去渣的純果汁,加上缺乏運動,也會拖慢腸胃蠕動的速度,導致便祕和腸胃不適。 改善…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749…或多或少有類似困擾,而懷孕後隨著生理變化和飲食習慣改變,大量進補,纖維質攝取不足,飲水量太少,常吃易產氣的食物,導致便祕和腹脹的不適更明顯。 **食物潤腸!孕婦通便少煩惱**…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741…使體重減低,也可以減少發炎、避免乾癬惡化。 ##[★《進補「噴火」!》乾癬大爆發皮屑粉飛~](http://yahoo.top1health.com/Article/258/…
http://www.top1health.cn/Article/49/18657一人吃兩人補!華人世界素有孕期進補的觀念,調養胎氣,也提供胎兒和準媽媽所需的營養和能量,但有些孕媽咪胃口好卻又怕吃多會胖,另有些人則是一聞到食物味道就噁心想吐。孕期該如何補才能恰到…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605