說不 | 搜尋結果 | 華人健康網

「說不」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「說不」的資料

促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…易胖體質」。 **三、多運動** 運動有的好處很多說不完，促進新陳代謝和血液循環是一定有的。而人體的「基礎代謝率」與肌肉量有關，適當的肌力運動有助提升肌肉量，能提高「基礎…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
做到這3點，讓孩子聽話一點也不難！

….5～2歲，孩子開始會講話，也有自己的想法，爸媽要他穿鞋，他說不要；爸媽要他吃蔬菜，他也不想。原本百依百順的乖寶寶，突然意見變得很多，然而，這時候凡事還是都得依賴爸媽的孩子，不僅上…
http://www.top1health.cn/Article/251/40069
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

您知道鈣質對寶寶成長的重要性嗎？人體的鈣質對身體細胞來說，具有哪些重要性及功能？寶寶每天大約需要多少鈣質呢？寶寶的日常補鈣妙方為何？本單元邀請專業營養師，教爸媽建議如何幫寶寶達到『…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040
只會說「好」？拒當爛好人這樣做

…嘮嘮叨叨的完美主義；那是明智的決定。」 **【當你必須說不】** 就算有多少「好」的力量，有時你還是必須很乾脆地說不。 **當正直性被威脅時 ** 當某件事違反你的…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

你家的孩子愛運動嗎？調查發現，高達7成的兒童運動量不足，許多孩子還有沉迷3C產品的毛病！建議父母利用暑假期間多陪伴小朋友一同活動，不但增進親子感情，更能減少孩子宅在家黏3C的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
尊重生命從小教起！動物園探索幫助認識

孩子的好奇心源源不絕，如何同時讓孩子在滿足對動物興趣之餘，學會尊重生命及保育動物也是一門深奧的學問，這次邀請台北動物園保育教育基金會祕書組組長暨科普作家張東君來為家長們解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/38987
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

現代人工作壓力大，不少上班族為了提振精神，常會選擇服用維生素B群等營養素。而近來網路更盛傳：「吃B群＋喝咖啡，雙管齊下，能更快達到提神醒腦的目的」，引發網友熱議。上述的搭配組合，真…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…取，下次吃飯時記得多點一碗紫菜蛋花湯或切盤海帶補充你的碘吧！說不定還能像日本人一樣擁有纖瘦的身材呢！ **請看熱騰騰的補充說明喔！** 參考資料： 1.世界衛生組織20…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了

…些人就認為，那把檸檬和小黃瓜切片拿來敷臉，可能也有美白作用，說不定效果還更直接！事實上，小黃瓜的維生素C含量並不高；更重要的是，田宜民中醫師表示，皮膚可以吸收、利用的維他命C是「左…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
華人健康故事　傑克與橄欖種子

故事是這樣的，傑克從小與母親相依為命，每天把牛奶製成奶油，以此維生，直到有一天，家中的乳牛已經老到無法擠出牛奶製成奶油，萬般無奈之下，母親只好叫傑克把乳牛牽到市集上變賣。於是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38716
膽結石反覆發作太惱人！切除膽囊一勞永逸？

飲食西化，國內罹患膽結石的人日益增多，為了揮別膽結石反覆發作所引發的劇烈疼痛，許多病友選擇成為「無膽人」，但切除膽囊就能一勞永逸、永遠不再復發膽結石？一名與膽結石奮戰近半個世紀的蕭…
http://www.top1health.cn/Article/30/38751
誰惹的禍？為什麼勤跑步，膽固醇降不下來？

…的緊張與負面情緒。如同前面所說，情緒因素是影響血脂肪的一環，說不定心情一開闊，會有意外的收穫喔！ **本文出自：王凱平中醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

最近有新聞提到，德國醫學博士指出，吃「麵」不但會讓人變胖而且還會變「笨」，對於這個議題，有幾個問題想要請教營養師： ![][103575] **Q1／該名德國專家的書中提到…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…班、領薪水）如果僅僅少吃了一頓早餐就嚴重影響腦力，那說不定我眼花一不小心就吃下了毒菇，或者獵物都跑掉了還沒想到要追。如果腳力、臂力不行，那我怎麼去抓野兔、追羚羊？怎麼長途跋…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

… 那是否液態型比較容易被吸收？其實吸收速度快在某些營養成分來說不一定吸收率就高，甚麼意思呢？就拿大家最常補充的水溶性維生素B群舉例，若一次補充高劑量又釋放太快的維生素B群，人體沒辦…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216