薏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「薏仁」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「薏仁」的資料

立秋後消暑清熱　喝赤小豆薏仁冬瓜魚湯

…」，因而養生湯飲宜消暑清熱、健脾去濕。推薦一款養生湯—赤小豆薏仁冬瓜煲生魚湯。 **赤小豆薏仁冬瓜煲生魚湯（3-4人份）** **材料：** 赤小豆30克、薏仁20克、冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…可多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏仁、花生、鴨蛋、梨等食品，但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。而藥補則應適當配以養陰生津潤肺的藥材，這些藥物種…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…中常見的白色食材，想要吃出窈窕和美麗，真的不難。營養師指出，薏仁能夠增加飽足感，減少進食量，幫助減重；白木耳能補充膠原蛋白，幫助維持皮膚彈性，是美容美體的白色力量！ ![薏仁含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思

…優點，但不如直接食用，效果更佳，泡水反而是多此一舉。三是「糙薏仁燉排骨」，為降血糖當成點心吃，反而在正常3餐之外，又多增加了熱量，不如將糙薏仁取代正餐裡的白飯當主食。 **Q…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…助情緒維持平衡。常見富含維生素B群的食物，包括胚芽米、糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠色蔬菜、牛奶及乳製品、瘦肉和蛋黃等。
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

…容易導致流產，孕媽咪不應該食用。除了杏仁，網路上還流傳，包含薏仁、麻油、腰子，甚至連螃蟹和海帶，都是有流產疑慮的「滑胎食物」，孕媽咪不能吃。然而，中醫師表示，食品級甜杏仁以及其他滑…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958
經常胃疼怕冷？恐是體內濕氣過重

…濕邪內鬱。 **那麼如何去除濕邪呢？** **一、喝薏仁紅小豆粥：**薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…問題。舉例來說：慢性腎臟病患者，就不適合喝含鉀量高的紅豆水、薏仁水。而有鉀離子偏低困擾的患者，不建議過量飲用茶、咖啡，以免，加重鉀離子的流失。含咖啡因飲品有利尿的作用，有時也會讓水…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

… 材料：蒸熟黑豆25公克（約1/4碗）、蒸熟黃豆25公克、大薏仁25公克、紅薏仁25公克、熟黑芝麻4公克（約半匙）、亞麻仁籽6公克（約半匙）、熱開水250c.c.。 - 作法：將…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
蔬菜都是寶！全家巧吃蔬菜不煩惱

…源即是植物，尤其是蔬菜、水果和堅果種子類，以及主食例如糙米、薏仁、大麥等，都富含膳食纖維。 ![獲得膳食纖維最佳來源即是植物，尤其是蔬菜、水果和堅果種子類，以及主食例如糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27787
便便不通　攝取葡萄乾補充膳食纖維

…減少便祕** 為了獲得以上健康益處，建議民眾適度食用糙米、薏仁、堅果種子、蔬果等食物，都能攝取到豐富的膳食纖維。只要每100公克的食物中含有2公克以上的膳食纖維，就算是高纖維食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788
綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

…豆粥，有防暑降火的功效。 **食材：**綠豆、薏仁各30克，海帶20克，冰糖適量。 **做法：** 1.綠豆、薏仁去雜質後洗淨。 2.海帶用清水浸泡，去除泥沙，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26663
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…水煮」。謝欣穎說：「黑豆煮水比紅豆煮水、薏仁煮水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代謝、消水腫等等。」黑豆煮水的做法也很簡單：「先把黑豆放在平底鍋上…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
不老女神林心如　逆齡祕訣大公開

…，心如會在早晨利用臉部專用滾輪按摩臉部，搭配喝大量的紅豆水、薏仁水幫助消除水腫，除了紅豆水、薏仁水和自己泡的蜂蜜檸檬水，以及每天早晨必定得喝的咖啡外，心如幾乎完全不攝取市售的含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…more--> ![][80490] **2. 苦瓜薏仁粥：**苦瓜屬涼性食物，具有清熱解毒的功效，而薏仁可以祛脾濕，二者一同熬制，有清熱祛濕之功效。做法：苦瓜15克去…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612