花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

食育亮紅燈！兒少竟認不出花椰菜

…的食物」。另外，有3成5兒少竟然認不出哪個是青江菜、四季豆、花椰菜？顯然「食育」亮紅燈！ ![「食育」已經逐漸成為新趨勢，尤其在學校和家庭中都佔有重要的一環。（圖片提供／兒盟）]…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…時也可多按摩腿部外側的膽經和內側的肝經；注意飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

….紫菜、香蕉：日常生活中許多常見蔬果類都含有鎂，例如：紫菜、花椰菜、菠菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓及香蕉。 2.全穀類：全穀的「全」含有完整的意思，也就是指…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…葉黃素最佳來源。此外，綠色蔬菜如蔬菜，如菠菜、萵苣與花椰菜等，雖然都含有葉黃素，卻不含玉米黃素；蛋黃不但富含葉黃素，玉米黃素含量也非常高，另外，蛋黃還含有微量元素「鋅」，…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…攝取綠色蔬菜，包括韭菜、綠蘆筍、羅曼葉、地瓜葉、芹菜、菠菜和花椰菜等。台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，綠色蔬菜不但具有高纖維和低熱量的特性，有助刺激腸道、排除宿便和…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…【糖醇】**蘋果、酪梨、櫻桃、梨，李子、龍眼、荔枝、蘑菇、白花椰菜、荷蘭豆、一些核果等。 **本文出自：Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…些都是造成營養素流失的主要原因。有一篇英國研究發現，花椰菜的抗癌物質「硫化物」，在烹煮時所流失的程度，跟烹煮時間成正比。以花椰菜為例，燙5分鐘時，硫化物損失15％，10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…，有助預防糖尿病。 **抗炎食物7／十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜** 綠花椰、白花椰、高麗菜、甘藍菜、羽衣甘藍(kale)、芥菜、西洋菜(watercress)等…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
高麗菜、花椰菜防肝癌！這樣吃剛剛好

「花椰菜抗癌」的說法大家早已耳熟能詳，包含抗乳癌、抗腸癌、抗口腔癌都有相關研究，卻很少針對「肝癌」進行探討。別以為只有喝酒容易引發肝癌，無論胖子還是瘦子都常見的「脂肪肝」，也是肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/36958
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、優格、花椰菜等富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的食材，以及以此食材製成適合早餐飲用，有助通便的食譜。 **感到便祕不…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…和期。第一階段：限制吃1~3種對「肝」好的食物，例如花椰菜、葉綠蔬菜、柑橘、蛋，1種對「腸道」好的食物，例如胡蘿蔔、蘋果、莓果；以及2份瘦肉蛋白、1~2茶匙的橄欖油、大量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…不管是生吃、水煮或是搾成蔬果汁，都很好喔！ **2. 花椰菜、白菜** 十字花科蔬菜早已在防癌名單上數一數二有名，綠花椰菜其中的蘿蔔硫素（Sulforaphane）能幫助肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

… ![][96945] **第3類／蔬菜類** 其中，花椰菜等十字花科蔬菜，含有豐富的非水溶性膳食纖維，不但能提供好菌足夠的養分，更有清除腸道內的廢物的作用。至於黑木…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…][97086] 如何挑選含鉀的健康食物？包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉和蘋果等，都是常見的含鉀蔬果，不過，趙函穎營養師綜合其他營養素，特別推薦6種蔬果，不但…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。  在餐前還有餐後的 30、60 …
http://www.top1health.cn/Article/28/36714