健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…論,簡單來說就是指藉由降低每日飲食中糖和澱粉的比例,減少刺激胰島素分泌,使血糖處於穩定的狀態,減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源,除了能維持較長時間的飽足感,也能促…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014…增而流失的能量製造,並減少老化的典型徵狀,包括體重逐漸增加、胰島素敏感性(insulin sensitivity)下降及體能活動力的衰退等等。 作者表示,許多天然的食物當中其…
http://www.top1health.cn/Article/248/48010…醣類(葡萄醣、果醣),對糖尿病患者有益處,在消化過程中可減緩胰島素分泌,調節尿糖及血糖變化。 根據Wedick NM、Pan A及Cassidy A所著的傳染病學研究指出,富…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922…束。 **可能造成的問題** 人類胎盤催乳素會讓孕婦胰島素產生抗性,也因為如此才能分解脂肪,因為會影響媽咪胰島素反應性,所以孕婦血糖的濃度起伏比一般人大,這也是為什麼孕婦必…
http://www.top1health.cn/Article/213/50086…色彩。 多囊性卵巢症候群病患為了減緩症狀,減少體內胰島素阻抗性,而在日常飲食中非常嚴格控制熱量和糖分的攝取,幾乎不敢碰飲料。其實這個想法是對的,但如果真的忍不住也想喝飲料…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…糖分的主要媒介物碳水化合物,會使為了調節血糖量而運轉的荷爾蒙胰島素的機能被麻痺掉,進而生成胰島素阻抗性。結果會誘發肥胖、糖尿病和高血脂症等成人慢性病─「代謝症候群」。除此之外,攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/46941…ation),而發炎是許多慢性疾病(心肌梗塞、中風、糖尿病、胰島素阻抗、關節炎、失智症、自體免疫疾病、甚至癌症等等)的關鍵因素,這裏要談的肥胖就是其一。 回到一開始提到的…
http://www.top1health.cn/Article/248/48019…的100倍! 運動中的肌肉所分泌的 IL-6,會強化(胰島素刺激)細胞攝取葡萄糖,並刺激肝臟輸出葡萄糖。IL-6 也會促使腸道的 L 細胞分泌昇糖素類似胜肽 (Glucago…
http://www.top1health.cn/Article/306/45635…性卵巢症候群。 目前PCOS病發原因仍不明,但一般認為胰島素抗阻和血液中胰島素過高就是主要病理生成原因。 <!--more--> ![雖然不是每個PCOS患者都會發胖,但…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792…大腦最需要的葡萄糖,馬上感到精力充沛,不過血糖快速上升也促使胰島素大量分泌,很快的又將血糖壓低,這樣大起大落反而容易使專注力下降、焦慮、煩躁,附帶加成的疲憊感反撲,還增加肥胖及罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786…物質、中GI,取代主食控制血糖** 南瓜含鉻豐富,鉻可維持胰島素機能正常運作,且南瓜纖維高、GI值較低,可以將部分主食用南瓜代替,不僅很有飽足感,也是聰明控制血糖的好方法喔! …
http://www.top1health.cn/Article/320/45695…了1碗白飯的熱量,兒童長期的糖攝取過量不僅會發胖,也容易導致胰島素分泌過多,增加日後罹患慢性疾病的風險。 **小小糖果甜滋滋 暗藏高糖、高熱量陷阱** 依據國健署2…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743…糖尿病患研究指出,雖然此飲食法有助於降低體重,卻無法增加體內胰島素敏感性,讓第二型糖尿病患者仍難以控制血糖。 ![][209011] **「阿金飲食法」是利還是弊?營養師解…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593…義者?** 實驗前先進行一次全身性的體脂肪率、膽固醇數值、胰島素、血糖值等,經過兩週後先來做個小實驗,測驗大腦的靈活程度有無受到飲食的影響。 任務安排兩人在證券交易所工作一…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…** 無論是糖或醣,經腸胃分解吸收後,都會刺激胰臟分泌胰島素促進糖在身體細胞的再利用,影響血糖,但當胰島素分泌時引發身體發炎,肝臟也會釋放出一種腫瘤促進生長因子IGF-1,促…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509