紓壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紓壓」搜尋結果

總共找到 662 筆符合關鍵字「紓壓」的資料

護膚也掀有機風！添加精油更舒緩

…-> ![護膚乳液不僅可以提供肌膚保濕修復力，添加精油還能紓壓好心情。（攝影／羅詩樺）][55840] **精油妙用多　護膚紓壓一兼二顧** 隨著健康意識抬頭，強調不使用農藥…
http://www.top1health.cn/Article/242/18601
梅雨誘發結膜炎　熱敷按摩5撇步

…膜炎發作的機率。 ##[★《瘋狂打怪眼痠！》香草敷眼可紓壓](http://www.top1health.com/Article/80/17448)##
http://www.top1health.cn/Article/244/18567
反核霸馬路！職場憂鬱情緒比率增加

…路抗議，讓台灣上班族「職場憂鬱情緒」大幅提高，醫師表示，運動紓壓以及充足睡眠，是改善職場憂鬱情緒最好方法，但職場中若患有憂鬱症，經醫師鑑定，是可以申請職業災害賠償，不過，職場憂鬱情…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…保持心情愉悅，適當紓解工作壓力。 4.適當運動可以達到兼顧紓壓放鬆與保持健康的雙重效果。 5.生活作息保持規律，生理期間避免熬夜。飽受經痛困擾的女性平常可以自行按壓氣海…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！ ![上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為腸瘜肉的高…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383
子宮受寒增生肌瘤　茶飲溫經化瘀

子宮肌瘤是常見的婦女疾病，多數為良性腫瘤，但若數量太多或體積過大，恐造成經血過量、經痛、骨盆腔疼痛，甚至導致不孕。中醫師表示，現代女性愛吃冰冷食物、壓力大，都是好發子宮肌瘤的原因，…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷

…健走兩回，每回30~38分鐘。 6. 每天30~60分鐘的紓壓活動。 ##[★《小心紅肉》大腸癌可能這樣來！](http://yahoo.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…習慣，但以下有幾件該注意的事。首先，你可能覺得這些習慣有助於紓壓放鬆，不過如果一旦關燈或是頭一沾枕時，你發現自己是完全清醒的，就代表你是處於警醒而非放鬆的狀態。這並不是說像是閱讀或…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917
泡湯喝酒臉紅紅　小心酒糟皮膚炎

…皮膚白皙的余小姐，每當寒流來襲，總相約三五好友泡湯、品嚐清酒紓壓，一開始泡湯後臉部泛紅卻不以為意，沒想到後來泛紅長達1個月未見好轉，甚至出現紅疹，類似青春痘症狀，就醫發現原來是酒糟…
http://www.top1health.cn/Article/49/17804
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…，提神茶飲種類多，飲用前可要精挑細選，才能找對適合個人體質的紓壓茶，真正遠離疲勞。 ![現代上班族工作壓力大，常有慢性疲勞和睡不好的情況，平常來一杯紓壓養生茶，有助於調理生理機能…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
塞車太抓狂！路怒族撞毀百萬名車

…／留蘭香公司）][50374] **路怒族別煩躁　3大紓壓方法** 劉宗憲醫師建議，若身邊親友開車時出現莫名暴躁惱怒，及情緒行為失控等現象，應隨時留意駕駛精神狀況並提高警覺…
http://www.top1health.cn/Article/245/17477
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…生。][50224] **懶骨頭坐姿易傷身　身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科醫師洪大為表示，自頭部、肩膀與骨盆呈一直線是脊椎骨、肌肉負擔最少的姿勢。低頭看書時，如…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…爾會刻意挑戰高難度，然後想辦法解決。「運動除了可幫助紓壓，也可幫助人沉澱，讓思考變得更清楚。」沈臨龍發現，當他在游泳時，腦子在水中特別冷靜專注，往往能想到解決問題的方法。所…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除

…吃甜食，以緩解經痛；其實，一般人在壓力大的時候，都習慣靠吃來紓壓。專家提醒，吃東西並不能解壓，反而會造成內臟產生更大的壓力。一旦臟器壓力過大，臟器時間就會加速前進，減短臟器壽命，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374