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“打了几小时的电脑，肩膀好酸，手腕好痛！”无论是上班族写企划案，或学生族暑假打电玩，现代人生活总离不开电脑和智慧型手机，长时间维持固定姿势，且将注意力集中在小小屏幕上，易造成“颈肩腕综合症”。中医师表示，除了适度休息和按摩之外，放轻松来杯舒经活血的茶饮，也能帮助消除疼痛。

上班族長時間使用電腦，維持同一個姿勢，易導頸肩腕綜合症上身。

专注电脑后遗症　小心颈肩腕综合症

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，颈肩腕综合症是常见的电脑后遗症。通常患者的注意力都很集中，不仅让脖子和肩膀周围的肌肉紧张，更让腕关节及手肩的神经受到压迫，颈肩腕综合症当然会不请自来。

颈肩腕综合症的主要症状是脖子忽然不能转动；手指和手掌断断续续发麻、刺痛；手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，拇指伸展不自如，且有疼痛感，严重时手指和手部都软弱无力，晚上血液循环不佳时尤其严重。长期的酸痛不适对于情绪会造成很大的伤害，如果没有好好处理治疗，患者很容易并发忧郁症、焦虑症等情绪方面的疾病。

肩颈酸痛！气滞、血瘀症状不同

周宗翰中医师表示，颈肩腕综合症就中医观点来看，是由于长期的劳损，身体机能退化后，普遍气血循环不佳所致，最明显的疼痛症状可略分为“气滞”和“血瘀”两种类型。