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零食、点心不全是坏东西，只要选对了，喝下午茶也能强心护血管。

●绿茶 含有多种抗氧化物，能降低胆固醇、保护心脏。研究发现，绿茶可改善血管内皮细胞功能，降低动脉硬化风险。

●菊花 情绪经常是让血压飙高的原因之一，菊花有清热降火、安定神经功效，向来被中医视为降血压良方。感觉怒气难消、心烦气躁时，不妨喝杯温热的菊花茶。

●玫瑰 有疏肝解郁功效，古籍《食物本草》中记载：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花泡茶，可达到纾压放松效果。

●山楂 中医常用来做为降低血脂的圣品。研究发现，山楂可以降低肝中HMG-COA辅梅的活性，减少低密度胆固醇生成。此外，山楂中的抗氧化成分及黄酮类，则可增加冠状动脉血流量、扩张血管，避免阻塞。