紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…生口味，內餡糖分都十分高，所以搭配的湯建議就不要再選砂糖水、紅豆湯或花生等配料，可以改搭配桂圓、枸杞或薑汁提味；鹹湯圓內餡則是豬油及絞肉，傳統湯頭配料以熱油爆香油蔥酥並加入肉絲等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

紅豆因顏色屬紅，故一直被認為是補血的好食物，最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫，重點是她還有代言某品牌紅豆水喔，導致紅豆水成了開架上相當夯的飲品，一瓶可賣到近30元的高…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…* a.甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生等配料，改搭配天然的桂圓、枸杞或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量。 b.鹹湯圓內餡則含油脂及絞肉，建議湯頭配…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…莖類：** 以全穀物、糙米、紫米、燕麥、麥片、薏仁、綠豆、紅豆、番薯、馬鈴薯、芋頭等，取代精緻白米、白麵製品。 **原則3／白肉為主：** 以白肉的魚肉、去皮的家禽類肉片…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

…以未加工的天然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…性食物，例如含水量少的蔬果、根莖類及紅、黑色蔬果，例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生菜、生食盡量別吃。喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
分食法可減肥？營養師破解

…食物要留到最後再吃，澱粉類食物可以選擇低GI（低升糖指數）的紅豆飯、綠豆飯或糙米等，血糖上升的速度較慢、較穩定，需要的胰島素量相對變少，可減少熱量產生及脂肪形成，再加上細嚼慢嚥，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
這樣吃包瘦　紅豆陳皮湯雙搭減脂

**【核心提示】：**紅豆和陳皮的利用早在古代就已經流行了，醫生將它們作為藥材來用，平常人家更多的則是煲糖水食用，但是很少有人把它們搭配起來一起用。其實紅豆和陳皮搭在一起是有減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/30336
吃木瓜能豐胸？踢爆6個網路謠言

…食不但熱量不高，還可以提供飽腹感，反而有利於減肥，比如燕麥、紅豆、蕎麥和黑米等。 **6.吃豆製品導致乳腺癌** **說法依據：**豆製品含有大量植物雌激素，容易引發乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…濕的食物。 **冬季去濕養生食譜：** **1.花生紅豆粥** **食材：**花生仁50克、紅豆80克、米100克、冰糖適量。 **做法：**將花生仁、紅豆洗淨，浸泡3…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ **抗性澱粉無法吸收　能促進脂肪燃燒** 抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…高的食物： ‧乳製品：優格、乳酪、優酪乳 ‧乾豆類：紅豆、綠豆 ‧全穀類：薏仁、蓮子、糙米、全麥製品 ‧內臟類：豬肝、豬心 ‧堅果類：花生、核桃、腰果、杏仁 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…，熱量會大幅上升，也會造成糖尿病病人的血糖上升。 **紅豆湯圓再加糖　喝一碗血糖破表** 另外，很多人冬天深夜喜歡來碗甜湯，卻不曉得紅豆、綠豆、蓮子、芋頭、地瓜都是澱粉，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…服用中藥之外，在日常生活戒掉了冰品冷飲與甜食，早餐改吃溫熱的紅豆薏仁粥，另加入脫脂牛奶，或是添加一些堅果、香蕉切片一起攪打，一起增加飽足感，卻也非常營養。至於中餐一律自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…善失眠的效果。另可多攝取乳製品品、小魚乾、海帶，或是紅豆等助眠食物，緩解失眠困擾；平時若感到緊張焦慮時，可按壓神門、內關、足三里、太沖、百會等穴位3至5分鐘，在職場較容易偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060