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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

雜穀飯好硬難下肚？這樣煮出「軟Q系」雜穀

… 的飯更好吃。舊米含的水分較少，口感傾向乾硬，想要煮的好吃，秘訣就是加入「糯稻種」的雜穀一起炊煮。白米裡也有梗稻種（蓬萊米）與糯稻種（糯米），雜穀裡當然也有分梗稻與糯稻種。特別是「…
http://www.top1health.cn/Article/145/38143
宋慧喬、林依晨　7大女神公開保養秘訣

…小黃瓜敷臉，維持保濕度。 **湯唯** 湯唯的美肌秘訣就是「素顏」！在不需要工作的場合，她幾乎都是素顏出現，如此才能減少肌膚負擔，獲得更多的放鬆與休息。 **孫儷…
http://www.top1health.cn/Article/249/37978
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健康署提供5大秘訣，鼓勵媽媽們和女性朋友動起來，也呼籲家人「與其帶媽媽吃飯，不如帶媽媽流汗」！根據104年教育部體育署運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
孕期牙好酸　咀嚼增唾液愛牙有秘訣

5月即將來臨，也是向偉大的母親致敬的溫馨日子，對於懷孕的準媽媽來說，即將為人母的喜悅掩不住，懷孕期間的健康大小事，因為牽動腹中的小寶貝，因此感到非常掛心。尤其孕婦因為身體發生變化，…
http://www.top1health.cn/Article/237/37915
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…，都與肥胖有關。 **膳食纖維提供飽足感　減重致勝秘訣** 拒絕肥胖、維持理想體重該如何做？蘇妍臣營養師表示，大家熟知正確飲食與維持運動，是控制體重的不二法門，尤其是飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說

…肌肉訓練，所做的重量和組數都有所不同。 **肌肉訓練有秘訣！循序漸進+充分休息** 除了找出自己想要的訓練目標之外，李哲宇教練表示，想要健健康康練出強壯的肌肉，最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑

…-more--> ![][99859] **選好鞋有秘訣！黃金3.5公分高度差，拉長小腿更好走** 因此，選鞋可不是挑樣式、看尺寸就好！除了腳掌偏大的朋友應挑選楦頭較寬的…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848
料理解密：如何煮美味高湯不變濁？

一碗好吃湯麵的靈魂，非美味的湯頭莫屬，但是，好湯頭的料理秘訣就是不能愈煮愈混濁，主要取決於製作高湯一開始的步驟，到底是直接把肉骨、魚骨，以及蔬菜放進滾熱開水中煮？還是要先放進冷水中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37791
防腰痛復發！東西這樣搬不受傷

…壓到腰部。 **本文出自人類智庫《日本骨科名醫治好腰痛秘訣》**
http://www.top1health.cn/Article/318/37821
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…，輕輕按摩太陽穴、眼窩、顴骨等部位，也是能夠有效消除水腫的小秘訣!只要切記不要吃太鹹、經常做伸展運動，就能輕鬆擺脫嚴重的水腫問題。所以說如果想要變漂亮，沒有什麼比擁有健康的生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
蕁麻疹癢難耐　3秘訣降發作

…詳細的癌症篩檢。 **【延伸閱讀】降低蕁麻疹發作3秘訣** 大部分的慢性蕁麻疹，有機會自動痊癒。在發作期間的正確保健，有助減低蕁麻疹大發作，降低對日常生活及睡眠的困…
http://www.top1health.cn/Article/242/37743
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…子蛋白質和胺基酸，方便又省時。 **滴雞精怎麼選？4個秘訣快做筆記** 近年來食安問題連環爆，若不想自己花時間、動手製作滴雞精，又該如何在琳瑯滿目的滴雞精產品中，挑選到…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
防腰痛反覆發作？健走＋水中散步KO

…中心脊椎骨科部部長九野木順一，在其著作《日本骨科名醫治好腰痛秘訣》一書中提到，運動量不足是腰痛的大敵，身體不動的話會讓肌力衰退、血液循環變差，就會引起腰痛。因此，要治療這樣的腰痛症…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…特別留意。 **本文出自人類智庫《日本骨科名醫治好腰痛秘訣》**
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
自製野餐三明治不濕軟　料理秘訣大公開

**【夾入食材的要訣】** 三明治的食材可依個人喜好隨意變換。但為了要更好吃，而且放置一段時間還能保有美味，需掌握幾個重點。 **瀝乾蔬菜的水分** 水分較多的食材，會讓…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475