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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

…充蛋白質加速肌肉生長，練出一身精壯好體格，很多人還堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師提醒，身體建造肌肉就像蓋房子，無糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」，卻缺少實際工作的工人「…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056
蔓越莓預防泌尿道感染！關鍵成分無可替代？

…）於2002年刊登的一篇研究建議預防泌尿道感染，每天應喝3次無糖蔓越莓汁，每次約226毫升，或是每天早晚各吃一次蔓越莓濃縮錠劑，每錠的蔓越莓濃度需300毫克以上。侯玟伊營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…第一，營養價值和益生菌數量都比市售優格來得高。第二，自製無糖優格，不僅熱量較低，也能變化出很多不同的料理，鹹的甜的都適用。第三，沒有人工添加物，吃得安心又健康，重點是吃了不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

… **預防泌尿道感染的飲食** **1. 益生菌：**例如無糖的優格、韓式泡菜，可增加腸道好菌，降低泌尿道感染的機會。 **2. 前花青素：**例如蔓越莓、洛神花、黑莓，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…孕婦優先選擇「加工較少」、「看得到原形」的食物，例如吐司搭配無糖豆漿或牛奶、熱水沖泡燕麥片和堅果粉、全穀餅乾、少許青菜或水果（有別於正餐的攝取，量不宜多），如此才能兼顧口感和營養，…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…的黑豆卻含有2.0公克，鷹嘴豆則有2.2公克。另外，最好挑選無糖的手工豆漿，因為罐裝、鋁箔包的豆漿除了含糖量高，也有許多添加物。鮮奶和乳製品雖然也是蛋白質的來源，但鮮奶或優…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…加優格！營養師公開獨門秘方** 另外，要提醒的是，由於天然無糖優格的味道，多數民眾無法接受。因此，市售優格常會額外添加寡糖、香料，甚至奶粉來增添風味。建議大家在挑選時，最好能多閱…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…叮嚀】：** 1 若想要吃到更濃的乳脂味道時，可加入些許的無糖鮮奶油。 2 烹煮時直接放入嫩豆腐，或將一般豆腐燙煮過後再使用。 3 在煮義大利麵過程中，放入少許的鹽，可使麵的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
喝無糖飲料牙齒就安啦？醫：小心酸性添加物

溽暑夏日，許多民眾為了身材以及牙齒健康，改喝無糖飲料，不過，牙醫師提醒，無糖飲料多添加含酸性的化學成份（如磷酸或檸檬酸鈉），由於 pH值偏低，喝多仍會對牙齒琺瑯質造成極大傷害，且易…
http://www.top1health.cn/Article/237/38815
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…比全麥餐包的GI值高。 **4.含糖量多寡：**全糖綠茶比無糖綠茶的GI值高。 **不只要挑低GI　烹調方式也影響熱量多寡** 對於想減重又三餐老是在外的外食族，營養師鄭…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…平衡、促進胃腸蠕動，有助於預防便祕，補充益生菌時，建議可選擇無糖低脂的優酪乳及優格、泡菜、納豆等食品較為健康。 **擺脫便祕人生　「百香果優格」、「奇異果優酪乳」順腸道** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

…肉出現啦！【鍛鍊肌肉】 **1. 嚼口香糖** 無糖口香糖可以幫助鍛鍊出迷人的頸部、下巴線條，因為咀嚼口香糖時關節必須重複開合，不妨藉由此機會，在飯後吃口香糖時以「咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土司中，再搭配一杯無糖豆漿或是低脂鮮奶，就是一頓讓你…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
每天吃零食達6次，齲齒指數亮紅燈！

… 因此，必需注意落實天天「愛牙四守則」，建議在餐後應先嚼食無糖口香糖5至10分鐘後，刺激唾液大量分泌，並中和口中酸性，不僅可以抑制牙菌斑等酸性物質的生成、更可清除齒縫殘渣與齒面黏…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…茄10 克、綠花椰菜10 克、鮮香菇10 克、豆捲10 克、無糖豆漿250 cc、鹽少許、豆腐80 克、毛豆5 克。 **做法：** 1.鮮香菇、高麗菜、番茄洗淨切片，豆腐切片…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739

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