水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

超級綠果子　軟棗獼猴桃是瞎米？

…就是將滋味像是草莓、香蕉、鳳梨三者綜合體，外觀奇特且有「超級水果」之稱的「軟棗獼猴桃」打成汁飲用，達到養生保健的作用；如今這股「綠色旋風」也悄悄吹進台灣，受到大眾關注！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/62/29294
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。此時，水果就發揮大作用了。 ![][85098] 由於寒露的到來，萬物逐漸蕭落。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…取一餐食用麵類或是麵包較佳。 **NG習慣3／每餐都吃水果** 「林醫師，水果對健康不是有益無害嗎？怎麼吃水果也會胖？」相信這是很多減重者的疑問。其實有許多高糖份的水果如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…究發現，蔬果中的多酚有助改善新陳代謝，對於減重有不錯的效果。水果當中，藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二，而蔬菜當中，白花椰菜則是名列第一。 ![適量食用藍莓、蘋果、草莓、西洋梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…-more--> ![][84333] **法則4／水果宜對** 雖然多吃水果對身體十分有益，但水果不能亂吃，而是要根據自身的體質來選擇合適的水果，吃對的水果才有利於健康…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
寶寶秋季養肺防燥　巧吃柑橘8水果

…寶寶容易上火傷脾肺，因此在秋季要特別注意養肺。推薦幾種養肺的水果，家長可給寶寶多吃。 ![][84165] 入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。秋燥是外感…
http://www.top1health.cn/Article/320/28802
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔

…ore--> ![同樣是蕃茄，大蕃茄為蔬菜，小蕃茄被歸類為水果，攝取時應牢記以大蕃茄為優先的小秘訣。][84171] **吃蕃茄補充茄紅素　100％原汁無人工添加卡安心*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…上最重要的任務，就是吃對食物，妥善控制血糖。以蔬果來說，許多水果的糖分都很高，該怎麼吃才能避免血糖波動？另外，營養師指出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾容易將南瓜、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…享，或分多次食用，建議勿把月餅當正餐。 4. **搭配時令水果：**搭配柚子、柿子、葡萄、火龍果等時令水果，增加膳食纖維攝取量，幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…，減少主食類或肉類的攝取。 ![多攝取膳食纖維及酵素的水果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。][83997] **小心烤肉致癌物質多**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
水果水喝對了嗎？必知10大Q & A

…量。 **Q3：為什麼不喝冰沙或果汁？** - A：水果水的目的就是讓水分滲透身體各個角落並排出代謝物質。若為了排毒或滋潤喉嚨而每天喝好幾杯冰沙及果汁，可能會造成糖分及卡路…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712
天然玻璃罐水果水　給你水嫩清透美肌

…升的水其實比想像中困難。在每天喝的水當中加入水果、香草、蔬菜，活用其味道或香氣，讓普通的水變得好喝又饒富趣味，這就是「Detox Water 維他命排毒水」。蔬果溶…
http://www.top1health.cn/Article/320/28556
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…。單一碳水化合物包括各種糖類，像葡萄糖（蔗糖或白糖）、果糖（水果裡的糖）及乳糖（牛奶裡的糖），它們是提供足夠能量的來源，通常被用來製造DNA的核酸。重要的是，糖裡的蔗糖及水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖

…能變出什麼新「食」尚？近來一股風靡歐美、香港、日本的「玻璃罐水果水」旋風，也吹進台灣。透過來自法國藍帶甜點師精心調製，強調低卡無添加、美顏抗氧化，而且變化多元、風味獨特，讓人一喝就…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510
荔枝有助提升免疫力　營養師這樣挑

在古代，荔枝是一種非常名貴的水果，只有貴族、非富即貴的女性，才有特權吃到名貴的荔枝，因為荔枝圓圓白白的很像皎潔的月亮，唐朝人以此作為女子美麗的標準。這次請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉…
http://www.top1health.cn/Article/399/28301