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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…、淡色醬油1/2大匙、味醂2大匙、烏醋1大匙、鹽1/2小匙、橄欖油1小匙。 **另外準備：** 七味粉少許、檸檬半顆。  ![][9734…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…食物，例如胡蘿蔔、蘋果、莓果；以及2份瘦肉蛋白、1~2茶匙的橄欖油、大量的水分。需要避免脂肪、糖分、精緻碳水化合物、酒精、咖啡因等。第二階段：重頭戲的排毒日，整天喝一種稱做…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…鮑菇1根、黑木耳2朵、水2大匙。 **調味料：**鹽適量、橄欖油2小匙。 **作法：** 1.材料洗淨，四季豆去頭去尾，切絲後汆燙；甜椒去籽，與杏鮑菇、黑木耳均切絲。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…扁豆原產於亞洲西南部和地中海地區，美國健康雜誌曾將其與西班牙橄欖油、日本納豆、希臘優格、韓國泡菜，並列為世界五大健康食物，近年來因韓國「性感女神」李孝利和諧星梁海琳的宣揚，讓小扁豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…、蔥段70公克、薑片50公克、蒜片30公克、紅蔥頭10公克、橄欖油1大匙。（圖片／人類智庫提供）][96999] **糖友也能安心吃！DIY蔥薑鮭魚煲營養美味** 正因為適度食…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…康喔！ ![（製圖／莊鈺屏）][97121] **5. 橄欖油** 橄欖油對人體有多種好處，豐富的維生素A、D、E有助於降低膽固醇含量、心臟病發作風險、降低動脈硬化可能性，除…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
跟著美食家動手做！藜麥石榴班節蝦輕食餐

…碗藜麥、2碗水、鹽巴、胡椒6-7絲番紅花、1片月桂葉、3湯匙橄欖油、1湯匙檸檬汁、1/2杯切成適量大小的羽衣甘藍、少許紅糖、2湯匙石榴籽、1/4杯份量黃瓜球、些許香菜切成細絲、8隻…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…期持續下去，便會養成按時大便的習慣。 **妙招2／多吃橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物** 油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…有的抗氧化物，比起熱炒或水煮還要多。甚至有國外專家指出，使用橄欖油炸蔬菜，會讓蔬菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎？國內營養師指出，高溫油炸後的食物，容易在體內形成自由基，甚至吃進反式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

… **★紫菜蛋卷** **材料：**乾紫菜5公克、蛋4顆、橄欖油2小匙。 **調味料：**鹽適量。 **作法：** 1.紫菜泡水，洗淨後瀝乾；蛋打散備用。 2.熱油鍋，倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
補足這3種維生素　黃斑部病變不搗亂

…範圍是 0-9 分，分數越高代表越接近地中海飲食）。橄欖油、紅酒、水果、蔬菜、魚、豆類與全穀類等食物的攝取都是加分的項目。最後將資訊統計分係，從中觀察 MDS、血中抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/36679
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…大蒜1/2瓣、羅勒4~5片、鹽1/3小匙、水200毫升、初榨橄欖油適量。 **作法：** 1.將番茄去除蒂頭，切成半月形。 2.將切好的番茄、大蒜、羅勒、水、鹽放入果汁機中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
橄欖油買對了嗎？購買前必知小常識

在超市烹調用油的貨架上，通常會有橄欖油的區塊，你會看到特級初榨、初榨與精製橄欖油，印象中好像初榨比較好，但跟其他的油又差在哪？沒特別去了解的話，大多數人應該是不太清楚才是。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36603
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…營養，除此之外，食物中若適量添加好的營養素，像是鐵質、葉酸、橄欖油、植物性蛋白、魚…等，都是營養優質食物，如想調整體質受孕的男女，一定要攝取優質的飲食，讓身體保持最佳狀態也能受孕機…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…鈴薯1/2顆、西芹菜、青蘋果、紅椒、洋蔥適量、蘋果醋3大匙、橄欖油2大匙。 - 作法： 1. 西芹、青蘋果、紅椒、洋蔥切絲備用。 2. 香蕉切丁熱水煮糊，加入砂糖以小火煮融成…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449

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