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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…的呢？** **1.豆腐配白蘿蔔** 豆腐屬植物蛋白，多吃易引起消化不良，而白蘿蔔剛好能抵消豆腐這一缺點，有利於人體吸收。 **2.豆腐配肉、雞蛋** 豆腐雖富含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
大蒜開胃助消化　發酵黑蒜口感綿甜

…蒜嗎？許多人都認為大蒜有殺菌功效，但大家又知不知道，大蒜隨著吃法的不同還會產生不同的養生功效。家常菜中，大蒜是必不可少的佐料，一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…血管疾病的風險大幅攀升，不可不慎！ **甩腹部贅肉這樣吃　營養師推1日排宿便菜單** 高瑞敏（高敏敏）營養師針對有小腹突出、宿便困擾的蘋果型身材者，設計美味又能兼顧營養所需…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…物，例如，豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等。 **吃出曼妙曲線　營養師推1日UPUP菜單** 此外，在蛋白質攝取上，多選擇魚類、橄欖油、堅果等優良蛋白質，並注意早午晚三…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

寒風冷颼颼，又到了嚐鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

… 想要補血，一般都會想到牛肉或豬肝，但是許多怕胖女孩不愛吃肉，也有很多人排斥豬肝的口感。這時候，水果就是補鐵的另外一個選擇，而口感酸甜、營養價值高的桑葚，就很值得女孩嘗試。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

…艷。中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉指出，柿子比我們一般常吃的蘋果、葡萄、梨子等水果，含有更多的維生素A、維生素C、鐵。仔細比較，還可以發現每100克甜柿所含的維生素C，甚至是青…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…分中的維生素C也有「助性」的功能，你相信嗎？ ![網路傳言吃香蕉補充維生素C，可以增進男性性慾，但此說法被營養師打臉。][86921] **維生素C增加「性趣」？網路上有此…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

**【核心提示】：**雖然說吃肉不一定就會長肉，但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主，再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥？下面介紹4道家常素菜。 ![][86934] 肉吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…們千萬不要錯過哦。 ![][86930] 如果想吃到好吃又營養的水果，當然是要看著季節，為您整理了冬季成熟的水果，快買回家吃吃吃吧！ **1.蘋果** 「一天一蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

**【核心提示】：**天涼後，如果繼續生吃瓜果，容易引發各種胃腸疾病，不少腸胃弱的人，尤其是老人、孩子，到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季，身體正需要水分充足、營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847
綠韭菜、黃韭菜　吃哪一種更「性」福？

…各種壯陽偏方，其中一種就是被譽為「起陽草」的韭菜，不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？而且，坊間常見的韭菜有綠色和黃色兩個顏色，助「性」效果也一樣？知名中醫師有話要說。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/29815
洛神花好威！後山紅寶石防癌降血脂

…洛神花在預防醫學上扮演的角色。 **對抗煩人的癌細胞！吃落神花也行！** 更令人驚奇的是，洛神花還具有多種抑制癌症發生或殺死癌細胞的醫學功能。在不同份的研究報告中，指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/29819
健康吃火鍋　9招甩開負擔

…己喜歡的各種食物在餐桌上一次享用完，就只有火鍋能做到。但是好吃歸好吃，涉及健康問題時還是要冷靜下來好好瞭解一下，怎樣吃火鍋才健康。冬日裡一眾好友圍著熱氣騰騰的火鍋一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

![][108964] 你為了瘦身不吃東西嗎？窈窕身材可不是靠節食就能達到，尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！國外調查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725