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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

吃蝦別瞎吃！美食家梁瓊白授保鮮要領

…紅腫、過敏的，那更是泡過藥水無疑，這種蝦對體質敏感的人來說，吃完馬上發癢，嚴重的還會出現疹塊，所以我幾乎只買活蝦，或訂購無毒蝦。市面上蝦的種類很多，隨著不同季節，台灣幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…種葉菜相比，根菜的農藥殘留較少。冬季養生適合吃的四種「根菜」：蘿蔔、馬鈴薯、番薯以及山藥。蘿蔔素有「小人參」之稱，有很好的消食作用；番薯可以防治血管疾病和抗癌；山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

**【核心提示】：**要避免水腫可以從食物下手，多吃一些利尿消腫的食物，吃點消水腫食物，能夠避免水腫，並且有減肥功效。第二天睡醒發現自己已經水腫，要再來補救已經來不…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

很多女生喜歡在生理期吃巧克力，聽說可以舒緩經痛，而且這時候吃還不會變胖？中醫師表示，巧克力對於減輕疼痛真的有幫助，但是吃太多一樣會囤積熱量，而且如果屬於濕熱體質，還容易讓肌膚泛油光…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

…可口的核桃不只是小零嘴，還是健康的大功臣！國外研究發現，每天吃核桃有助降低總膽固醇、降血壓，進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候，快丟掉手中的餅乾，改吃幾粒核桃，解饞又護心！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/30002
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…08297] 超市裡一顆顆紅蘋果好誘人，看起來香甜又好吃，而且果皮紅通通，應該跟牛肉一樣很補血吧？！營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心

**【核心提示】：**橘子營養豐富但容易上火，想吃多些橘子就快試試一下幾種方法吧。吃橘子容易上火怎麼辦？做到下面5點，這個問題就可迎刃而解。 ![][87264] 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…尿病人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。那麼，糖尿病人吃什麼水果好？能吃多少呢？ **「首選」水果—黃瓜、番茄** 瓜果類蔬菜營養價值高，且含糖量低（每百克含糖5克…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…的呢？** **1.豆腐配白蘿蔔** 豆腐屬植物蛋白，多吃易引起消化不良，而白蘿蔔剛好能抵消豆腐這一缺點，有利於人體吸收。 **2.豆腐配肉、雞蛋** 豆腐雖富含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
大蒜開胃助消化　發酵黑蒜口感綿甜

…蒜嗎？許多人都認為大蒜有殺菌功效，但大家又知不知道，大蒜隨著吃法的不同還會產生不同的養生功效。家常菜中，大蒜是必不可少的佐料，一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…血管疾病的風險大幅攀升，不可不慎！ **甩腹部贅肉這樣吃　營養師推1日排宿便菜單** 高瑞敏（高敏敏）營養師針對有小腹突出、宿便困擾的蘋果型身材者，設計美味又能兼顧營養所需…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…物，例如，豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等。 **吃出曼妙曲線　營養師推1日UPUP菜單** 此外，在蛋白質攝取上，多選擇魚類、橄欖油、堅果等優良蛋白質，並注意早午晚三…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

寒風冷颼颼，又到了嚐鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

… 想要補血，一般都會想到牛肉或豬肝，但是許多怕胖女孩不愛吃肉，也有很多人排斥豬肝的口感。這時候，水果就是補鐵的另外一個選擇，而口感酸甜、營養價值高的桑葚，就很值得女孩嘗試。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

…艷。中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉指出，柿子比我們一般常吃的蘋果、葡萄、梨子等水果，含有更多的維生素A、維生素C、鐵。仔細比較，還可以發現每100克甜柿所含的維生素C，甚至是青…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892