…补充上更是困难重重。营养师表示,只要在日常生活中谨记6大进食原则,克服吞咽障碍,再也不是难事! ![][98421] **吞咽困难别轻忽!严重恐害营养不良** 台湾癌症基…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310…食的保养也很重要!营养师张佩蓉为更年期的女性,整理出「1个大原则、2种营养素」,从舒缓情绪、保健骨骼到养颜美容,吃对了一次搞定! **更年期饮食大原则** 1.均衡饮食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303…对此,专家表示,除了寻求专业医师看诊协助外,更应谨记3大调理原则,从生活保养做起! **关节疼痛别轻忽!恐是退化性关节炎作祟** 台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227…,面对癌症,病人应秉持「均衡饮食、增加热量、增加蛋白质」3大原则。不要相信没有科学根据的偏方。若是体重减轻,则需积极补充营养,以保持最佳营养状况。 ![南瓜蕃茄浓汤具有高抗氧化成…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154原则就是:要煮再洗、要煮再切、缩短处理时间、降低表面积、掌握适当份量来减少营养流失。 先将蔬菜洗干净后再切段,如此可避免切口于冲洗时流失营养,同时也可避免农药从切口处渗进去,…
http://www.top1health.cn/Article/145/37111**原则一、主食类尽量选全谷根茎类** **每餐份量:女生1拳头、男生1∼2拳头** 只要店家有提供全谷根茎类,就选择全谷根茎类。自助餐白饭可换成糙米饭、五谷饭、胚芽米饭、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092…常有用盐漱口、多吃水果等方法。而我个人的使用者见证,就是三个原则,「多睡觉」、「吃维生素B+C」和「多吃水果」吧!至于网路上常传言,橘子性寒不能吃,我个人和柯P倒是有相同见解,就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37032…健很重要、很重要、很重要,而「运动333」正是最好的自我管理原则,每周运动3次、每次30分钟、心跳要达到每分钟130下,就可以降低失智症发生机率啰!
http://www.top1health.cn/Article/31/37025…越敷越干。 ![唐豪悦医师提醒,预防春季皮肤过敏,最重要的原则是「不过度清洁」和「加强保湿」。(图片提供/唐豪悦医师)][97547] **换季护肤原则:不过度清洁+加强保…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010…more--> ![][97300] **【居家照护原则】** **★饮食** 除了持续喂母奶或配方奶之外,宝宝的食欲可能会因为不舒服而有所减少,此时可采取少量多餐,如…
http://www.top1health.cn/Article/251/36915…可让其他家人来清理粪便即可。 **宝宝与宠物和平相处的原则** **★原则1/注意宠物的清洁与健康** 动物的皮毛中容易有寄生虫,最好要常梳理。天气热时建议家长可以将宠物…
http://www.top1health.cn/Article/302/36747…硬化等。 <!--more--> **腹泻饮食5原则** 1. 注意水份和电解质的补充—如杨桃汁、橘子汁、蔬菜汤、运动饮料等高钾食物。 2. 腹泻严重时,建议先禁食…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712…,民众于空污严重期间,可做以下自我保护措施: **五个原则注意!远离空气污染** 1.外出可戴口罩,由户外进入室内时,记得洗手洗脸,并适当关闭门窗,以减少细悬浮微粒(PM2…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689…年后肥的窘境其实不难,只要谨记「饭前喝水」、「饮食三不」等4原则,并把握体重增加后30天的减重黄金期,自然能避免肥肉「如影随形」,成功瘦身! **年假吃多动少?当心「年后…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646…发展季节外,更是人体养肝强身的黄金时刻。若能谨记3大养肝保健原则,搭配好吸收、护脾胃的甜粥,加以调理、改变饮食及生活作息,将有助于新的一年更健康顺利! ![春天除了是万物蓬勃…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615