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「分钟」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「分钟」的资料

一天吃5餐「酸民」多～黄金10分钟多咀嚼

…目标龋齿数1颗，显然还有一段距离要努力。 ![饮食后的10分钟为洁牙的黄金时间，此时口中酸性达到高峰，若未养成正确洁牙习惯，将大幅提高蛀牙率与口腔问题发生率。][97990] …
http://www.top1health.cn/Article/237/37108
网传吃肉会致癌？医师：尚待确认

…位读者分享。这边先向各位读者道歉，这篇会是一分钟健身教室偏艰涩的文章之一，毕竟要对别人的研究挑三拣四，就不可能省略太多细节。觉得太枯燥的，欢迎按END到文末看结论。…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
《认识失智症》体能活动篇

…「运动333」正是最好的自我管理原则，每周运动3次、每次30分钟、心跳要达到每分钟130下，就可以降低失智症发生机率啰！
http://www.top1health.cn/Article/31/37025
喝咖啡引发糖尿病？研究：能降低糖尿病风险

…比较多。这反映出他们的胰岛素敏感度变差了（注1）。如果您是一分钟健身教室的忠实读者，应该知道胰岛素敏感度变差不是一件值得高兴的事。 ![（图片提供／史考特医师的一分钟健身教室…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
A型、B型流感差在哪？1分钟搞懂

流感疫情持续发烧，根据疾病管制署的说法，前一阵子是A型流感肆虐，最近的患者则以感染B型流感病毒为主，到底A型流感和B型流感的差异是什么？哪一种比较容易引发重症？请看医师怎么说。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37013
养血驻颜必吃！自制凤梨凉拌双耳营养美味

…发川耳、白木耳（如果使用干品）：木耳冲净，温水加少许盐泡三十分钟后，冲水，再用盐搓洗一次，冲净，水烧开放入煮20 分钟，沥干，切成适口的大小，备用。 2.凤梨切片状备用。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
沙拉只能冰冰吃？低卡汤沙拉3分钟就上桌

…密招分享给大家！ **【汤沙拉】轻食高纤低热量美味3分钟上桌** **材料：**A菜或者其他入口纤维较细的绿色蔬菜一大把，鸡蛋2颗（也可以只用1颗），柴鱼昆布汤（可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
冬天必知消脂捷径！5分钟启动卡路里燃烧

…腿、肚子、屁股、手臂上，提供以下五种燃烧卡洛里的方法，只要5分钟、且在家就可以做，与大家共勉，不想明年夏天再后悔，快点动起来吧！看完影片，无法一下记住全部的动作？帮大家把重…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630
让身体适度关机！20分钟内小午休提振精神

…休」。比方说，搭新干线移动时，或是等待开会的那5分钟，只要一有空档，我便会把握机会睡觉。前一阵子出差去演讲时，教育委员会的人派车过来接我去会场，我也是请他们让我在车上稍…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
30分钟完成！名人推暖身娃娃菜煨鸡汤

…脯，就用新菜脯加一些红枣也是一味。 4.盖上锅盖，定时30分钟。上菜！ **★鸡汤面** 面煮好，稍微拌一下几滴麻油与一小匙酱油提味。然后淋上鸡汤、放上娃娃菜与鸡腿～记得…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
年假防儿童飙网　护眼333不伤眼

…醒，勿长时间、近距离用眼，建议落实「护眼333」习惯，每30分钟远眺3公尺外的距离，休息至少3分钟，姿势端正少低头，可多安排户外活动，减少小朋友使用3C产品时间。大林慈济医…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
抗皱必学！OO水温洗脸法肌肤更细嫩

…从老鼠实验可知HSP能预防皱纹。将老鼠浸泡在42度C的热水五分钟后，就会产生HSP。接着要每天将紫外线照在老鼠的背上。过了十天后，泡过37度C热水的老鼠背上会起皱纹，但泡过42度C…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
黑糖姜茶vs桂圆红枣茶　手脚冰冷喝哪个？

…。【作法】600c.c.的水煮滚后放入切片的生姜，滚煮5分钟后熄火加入黑糖即可。 ![桂圆红枣茶适合体质属血虚型的人，有助改善手脚冰冷困扰。][92973] **血虚型…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371
如何测量胰岛素阻抗？医师这样说...

…受试者在空腹状态先抽血，接着在喝下100公克葡萄糖溶液的30分钟与1、2、3、4、5小时后各抽一次葡萄糖加胰岛素的浓度数据。 Kraft医师花了数年时间，在14,384位受试…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311
懒得动怎么瘦？原来「微运动」超轻松！

…班、出门办事和逛街途中，默默增加运动量，一天居然也能累积50分钟！ ![只要在上下班和逛街途中，把握走路的机会就能增加活动量，弥补平时运动的不足。][92744] **规律…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347