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「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

食慾控不住？研究：大腸桿菌能幫忙

…慾的POMC神經；若反覆注射穩定期蛋白質，則會減少每餐進食的份量。研究顯示，進食導致細胞生長，進而釋出蛋白質調控宿主的飽足路徑，抑制進食。未來可能還會發現其他能調控進食的細…
http://www.top1health.cn/Article/320/30241
吃出新滋味　DIY美味芥末醃小黃瓜

…（製作鹵水：在滾水中加鹽，攪拌融解後在室溫下放涼）。 **份量：**可製作1.5公斤。 **步驟：** 1.將小黃瓜徹底刷洗乾淨，挑出有瑕疵或軟掉的，否則醃小黃瓜很快就會…
http://www.top1health.cn/Article/80/30184
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

…水果　適量補充真健康** 想要吃進青色香蕉的好處，也要注意份量。鄭欣宜營養師建議，根據「蔬果彩虹579」的原則，成年女性每天應至少吃7份蔬果，包含4份蔬菜、3份水果；成年男性則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
用筷子吃飯的人比較瘦？研究：是真的！

…數（GI）的基礎值，其中米飯與葡萄糖皆給予50g碳水化合物的份量。實驗會監測飯前空腹血糖、飯後15、30、45、60、90與120分鐘的血糖反應與咀嚼參數。研究指出食物的咀…
http://www.top1health.cn/Article/101/30076
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

… 平常就應維持均衡的飲食，可以依照國民健康署建議的食物六大類份量來做攝取，並養成不挑食的習慣。現在國人對於新鮮的蔬菜水果攝取仍不足，建議每天至少要攝取三份蔬菜及兩份水果（一…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…草糖1茶匙、蘋果2顆。 - 表面上光：雞蛋1 顆。 **份量：**約可製作約34個。 **步驟：** 1.奶油放入平底深鍋融化，倒入牛奶加熱至攝氏37度。 2.酵母捏碎放…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…場的肉攤讓顧客可以在看得清楚摸得到的空間下，選擇想要的部位和份量，對多數消費者而言是習慣也是信任，但是這些肉品如果早市沒有賣完，而移往黃昏市場時，品質就讓人擔心了，因為經過長時間的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
三個願望一次滿足　自製奶油乳酪

…鹽和胡椒調味。由於藍紋乳酪通常已有鹹味，因此加鹽時請仔細拿捏份量。 **材料：**藍紋乳酪50 公克、黑胡椒、鹽。 **★香料奶油乳酪** 將奶油乳酪與一大匙半的香料混合…
http://www.top1health.cn/Article/80/29960
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
凱特王妃產後厭食症　營養師：瘦過頭危險

…不用緊張，侯玟伊主任表示，只要遵照衛服部的每日飲食指南，蔬菜份量攝取到最高的5份，增加飽足感，就能幫助瘦身。 ![建議產後媽咪參考福部每日飲食指南，妥善控制飲食份量。（資料來源／…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886
自製點心增飽足　根莖蔬菜煎餅好可口

…。 ![][86949] **★蔬菜煎餅** **份量：**4 人份。 **材料：** 粉質馬鈴薯2顆、胡蘿蔔2根、塊根芹（celeriac）1/4顆、蕪菁（turn…
http://www.top1health.cn/Article/80/29868
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…水分以及老廢物質，對肝、膽、腎都有益。最簡單方法，就是將二錢份量的玉米鬚加入800毫升滾水中，熬煮收乾至600毫升左右即可，外食者更可經常飲用。 **黑色力量！黑豆補腎抗老*…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…魚等肉類時，會使血中肌酸酐、尿素氮上升，所以食用時以一塊肉的份量即可。另外，因為進補湯汁含有高濃度普林、鉀離子與磷離子，易造成水分的囤積，所以不建議喝湯。進補則適合平補或涼補。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…」Hoffman說。如果胃灼熱持續讓你驚醒，你可能要改吃更大份量的早餐，然後減少晚餐的份量。 2. 避免促使胃灼熱的食物：包含辛辣、油炸物及酸性食物，像是番茄、柑橘類水果、果汁和…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
循序漸進＆軟硬兼施　新手媽咪的離乳計畫

…以在10點或10點30分提供副食品。在初期，寶寶接受的副食品份量可能不多，因此到了12點或12點30分，還是會肚子餓想喝奶。媽咪應該按照寶寶需求給予母乳。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/251/29801