乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

蚊子教室必知4個Q&A　蚊子最愛3高

…百戰百勝。 ![蚊子最愛3高：體溫高、呼出二氧化碳高、乳酸氣味高、酸性體質高*][83865] **Q1／哪一些人容易被蚊子叮咬？** **A：蚊子最愛3高：體溫高…
http://www.top1health.cn/Article/248/28701
秋燥防乾咳　白蘿蔔麥芽糖飲止咳

… 如果咳嗽不斷，黏膜容易出現發炎現象，建議可以適量補充含有乳酸菌的食物（如優酪乳、起司）及魚油，這些都具有幫助人體抗發炎的作用。還有秋咳喉嚨乾燥，也別忘了多補充水分，可促進痰液稀…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…病的效果。清麴醬是由芽孢桿菌豆子發酵而成，裡頭含有各式各樣的乳酸菌。芽孢桿菌不僅能提高蛋白質的吸收率，還能被人體吸收，進入大腸達到整腸作用。所謂整腸作用，是在大腸裡促進對人…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…ore--> ![][83114] **原則7／攝取乳酸菌、海藻類、菌菇類** 最近研究發現腸道環境與免疫力有很大的關係，而腸子能將體內的代謝廢物和有害物質隨著糞便一起排…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…crobiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）、乳酸桿菌等菌群，我們又稱為益生菌。而益生菌在腸道中扮演許多的重要功能：（1）有助維生素B1、B2、B6、B1…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
運動不痠痛！專家教3收操動作防不適

…作用。最重要的是，運動後進行適量的收操動作，還有加速乳酸的代謝，避免後續肌肉痠痛反應發生，以及延伸肌肉長度，讓肌肉線條更加勻稱修長的好處。 **遠離肌肉痠痛！3收操動…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337
健身不成反傷身！戒掉5NG運動觀念

…一方面會讓身體的負擔反而增加，另一方面也沒辦法讓身體所產生的乳酸或是廢棄物可以有代謝的時間，甚至也沒辦法補充恢復身體的能量，都容易讓運動變成更大的負擔，而造成負面效應產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/28284
鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…便順暢，建議除了每天要多留意自己吃進去的蔬果纖維，也可多補充乳酸菌，或是可攝取一些纖維含量高的營養補充品。 **要訣3: 補充蛋白質　練成肌肉** 有的人想練出漂亮的馬甲線…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…精等營養補充品，除了外出飲用方便，也能夠有效恢復精神、幫助血乳酸及血氨濃度下降、增進運動後疲勞的消除。 **夏日出遊運動！平衡好體質是盡興的關鍵** 不過，有些人運動或…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…要原因是體內的糖、脂肪和蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。要緩解健身後的疲勞感，應該進食一些偏鹼性的低卡食物補充能量。這樣既可以減肥，又能給自己充充電。下面…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…81922] **2.禁菸酒** 乙醇在體內會代謝成乳酸，容易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排出。同時乙醇還會促進腺嘌呤核苷酸轉化，加速體內三磷酸腺苷分解，產生尿酸，誘發痛風。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…，產生氣體導致脹氣。所幸，優酪乳雖然是由牛奶發酵而成，其中的乳酸菌卻會將乳糖分解，因此乳糖不耐症的小朋友，也能安心喝優酪乳，不但能攝取牛奶營養，也不必擔心脹氣。
http://www.top1health.cn/Article/189/28040
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…！ ![][81873] 健康的腸道應該要偏弱酸性，乳酸菌在腸道中利用乳糖分解，產生了短鏈的脂肪酸，它會讓腸道內保持微酸性，抑制壞菌的生長，改善腸道功能。乳酸菌產生豐富的酵…
http://www.top1health.cn/Article/189/28042
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…化的食物，像是簡單的澱粉類和香蕉，並多補充B群，幫助加速身體乳酸堆積的代謝。會胃脹氣的人盡量不要吃蛋奶豆類，這類食物跑完之後再吃，可以當作蛋白質補充。最重要的是，起跑前一個半小時要…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
香腸亞硝酸鹽不能碰？小撇步破解

…只是含量多寡的問題。亞硝酸鹽一旦在胃的酸性環境中與養樂多中的乳酸菌作用，就會產生強烈致癌物亞硝胺，但營養師認為不要太常吃，其實沒關係。亞硝酸鹽的副作用仍是我們在意的問題。為…
http://www.top1health.cn/Article/248/27950