下班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下班」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「下班」的資料

睡飽成績才會好！9成贊成上課延後1小時

…間也要延後嗎？不然怎麼載小孩上學？ ● 意思是老師也要晚點下班？人家也有家庭的！「減少補習才是解決之道」 ● 為什麼不早點睡呢？為什麼不讓他們減少補習，早點回家呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/212/28688
別傷爸爸心！新手爸爸也有產後憂鬱

…了爸爸的心唷！ ![][83783] **第1句：「下班啦（六日囉），BABY就交給你啦！」** - 為什麼媽咪會脫口而出這句話？她內心的真正需求可能是什麼？媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/231/28665
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

還在滑手機嗎？許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車，還是晚上睡前，都不忘隨時拿起手機來滑一滑，眼睛長時間無法適當休息，容易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…家提醒：**學生的書包很沉，因此最好背雙肩包。對成人來說，上下班路上，如果路途較短可以背單肩包，但最好不要總用一側肩膀，可以兩側交替著背或斜挎著背。如果路途較遠，最好背雙肩包。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…否則毫無節制地吃到飽、吃到撐，那就真的不胖都難。尤其是上班族下班了，想放輕鬆一些，只要慢慢吃，絕對有助體重控制。同時建議宵夜族，睡覺前可以按壓一下幾個「好眠穴道」，例如神門…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…早一、兩站下公車或捷運；開車族，把車停在遠一點的停車場或是上下班時可爬爬樓梯，每天多走一些路，就對刺激腸道蠕動很有幫忙。 **【延伸閱讀】3招改善排便不順** 一早起床，先…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
阿布靜脈曲張爆青筋　寶特瓶按摩可預防

…搔癢等不適。 **熱敷按摩居家做　促進血液循環** 下班回家之後，也有一些小撇步可促進腿部的血液循環，包含熱敷、按摩、抬高雙腿等。熱敷時可以使用熱毛巾，或者電熱毯；按摩時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561
幸福晚年的關鍵！學習享受一個人獨處

…學的才藝是三弦曲，然後是日本舞蹈，再來就是社交舞。那時我每天下班後，就會快快地做完應該做的家事，創造時間來練習學習中的才藝。對我來說，練習的時間是快樂的，不僅能幫助我發洩累積了一天…
http://www.top1health.cn/Article/359/28499
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…大早就需要喝咖啡維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動，不知從何時起，疲憊就像影子時刻如影隨行。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更加疲憊，大…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
結婚不是考慮有多愛他，而是該試想...

…沒很交友廣闊啦，才第４個而已吶）時常送愛心便當到公司給我、上下班接送是家常便飯，出去和朋友們吃合菜，我幾乎都不用起身夾菜，因為都還來不及吃，碗裡就一堆，盤子也都是撥好的蝦子、蛤仔，…
http://www.top1health.cn/Article/356/28411
住老婆家＝進女友家？與伴侶父母相處有學問

…** 一開始，大毛以為跟先前「進出女友家」沒兩樣，他下班回來，依舊習慣躲在房間上網、幾乎沒有分擔家事，比較困擾的狀況，大概只是跟親友解釋自己暫住老婆家「我不是招贅啦！」Mi…
http://www.top1health.cn/Article/262/28392
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…油膩和高熱量。另外，營養師宋明樺提醒，由於人體的代謝速度隨著下班後慢慢緩慢下來，因此清爽的沙拉很適合當作晚餐，可以減少身體負擔，輕鬆吃出健康與窈窕！ **油醋醬橄欖油沒負擔？…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…工作繁忙、時間有限，張若偉中醫師提出3個比較簡單的運動方式，下班回家的路上或是待在家中就能做到。 **祕訣一／每天走路5000步** 多多運動是促進血液循環的不二法門，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
教養新趨勢！睡天使．醒惡魔揪團養小孩

…動扛起帶小孩的責任。因為負責寫部落格的多是媽媽，白天有正職，下班後還得做家事、發文，時間常不夠用，此時就得靠爸爸們接手陪孩子，部落格才能順利運作。不知是不是因為團體產生的較…
http://www.top1health.cn/Article/212/28140
學童暑假瘋3C？當心近視度數暴增釀後遺症

…有繼續點藥。再加上，黃小弟平時每天放學後，到爸媽還沒下班前，手幾乎不離平板；到了暑假由於不需上課，更是從早玩到晚沒有休息！以上都是釀成其近視度數在短時間內飆升的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/28133