1 2015/9/12 下午 05:59:38

别伤爸爸心!新手爸爸也有产后忧郁

(關鍵字: 產後憂鬱 , 新手爸爸 , 夫妻 , 帶小孩 , 兩性溝通

广告台词是这么说的:“我是当了爸爸之后,才学着怎么当爸爸的。”一个新生命的到来,不但为新手爸爸与妈咪带来喜悦,还有更多的是挑战!然而,身为女性的妈咪当遭受情绪上的挫折时,较会主动寻求出口;那么爸爸呢?妈咪可能不知道,妳的语言一不小心就伤到了爸爸的心唷!

第1句:“下班啦(六日啰),BABY就交给你啦!”

  • 为什么妈咪会脱口而出这句话?她内心的真正需求可能是什么?

妈咪可能感觉到辛苦或疲累,需要休息一下,喘口气。平日也许爸爸工作也忙,没有时间照顾孩子,好不容易到了周末,爸爸不用上班,当然会希望与爸爸换手照顾孩子。

  • 为什么爸爸听到这句话会难过?

在这个状况当中,可能爸爸会因为措手不及而感到焦虑,怡仁综合医院咨询心理师、杏语心灵诊所治疗师李政达说:“每个人都会有‘自主独立’的需求,因此,任何人忽然遇到临时出现的工作或交代,感觉自己是无从做选择、被迫接受时,都很容易产生‘想气却又不能生气’的矛盾心情。”

  • 妈咪可以换句话说?

李政达心理师建议,妈咪可以先跟爸爸一起确认双方的计划行程与时间安排,而不要先预设爸爸能完全照着妈咪心中所想的状况:一定没事要忙、一定可以空出时间来照顾孩子。

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