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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…量就吃得比平常還要多。 **第2名：麵線** 麵線的鹽分相當高，每100克裡就含有2,800毫克的鈉，換算下來，一般我們吃1碗麵線約是50克，就含有1,400毫克的鈉，假使…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…*【8招飲食調理】** **招式1／減鹽生活** 過多的鹽分會損害人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡，不只會引發胃癌，幾乎所有的罹癌機率都會因此提高。建議癌症患者一天的鹽分攝…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…保存。因此，食用前請務必先用沸騰的水快速汆燙一下，去除多餘的鹽分。如果能買到沒有人為添加鹽分的水煮魩仔魚，那麼不經汆燙、一天直接吃一小盤也沒有問題。 - Point： …
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…，所含的碘並不足以供應人體的需求，應特別注意。此外，鹽分的攝取，最好是控制在5克較佳，以免降低了營養缺碘的危機，卻也帶來了高鈉的健康隱憂。至於吃含碘鹽仍無法填補的缺碘漏洞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
吃紅肉會致癌？顏宗海：每周勿逾5百公克

…烹調，口感也不錯。至於用滷的，雖然溫度較低，但是容易吃進過多鹽分和油脂，不建議經常使用。 **免費大腸癌篩檢　提前發現提早治療** 另外，提醒民眾，國健署提供50到74歲國…
http://www.top1health.cn/Article/320/29483
鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

**【核心提示】：**大約從1960年開始，攝取過多鹽分被認為會引起高血壓和腦中風，所以在很長一段時間內，腸道限制鹽份攝取的呼聲一直很高。但美國報導宣稱，鹽份攝取不足死亡率會升高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

…糖分及卡路里太高。晚餐盡可能不要外食，因為一般外食口味較重，鹽分較高且較油膩。如果是忙碌的家長，不妨自己煮一兩道菜再搭配一些外食，減少外食的比重。 3. **睡前別吃宵夜。**晚…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

…，以避免損傷脾胃、影響乳汁分泌。 **NG動作2／控制鹽分攝取** 過鹹的食品有回乳作用，因此哺乳者日常飲食口味應盡量偏淡，且避免食用過多加工製品較為合適。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
吃出「鮮」滋味！海帶魷魚佐柚子醬沙拉

…海帶芽則是用冷水洗2∼3次之後，在水裡浸泡約30分鐘左右去除鹽分，然後再換水浸泡30分鐘，最後把水擦乾就能使用了。請不要不換水泡太久，或是過度加熱。 ![][85268…
http://www.top1health.cn/Article/80/29196
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…走，使人們咽喉和口腔變得乾燥。同時，這些炒貨往往還含有很高的鹽分，對嬌嫩的黏膜來說，是雪上加霜。所以，儘管堅果營養價值較高，但也不能無限制地吃，要注意選鹽比較少的產品，每天吃的量別…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
流汗身體臭　用洗髮精有救

…建議隨身準備一條溼毛巾，大量流汗時，趕快把身上的汗水、皮屑、鹽分擦掉。而容易長在前胸、後背的汗斑，也是跟細菌以及局部積汗有關，易在皮膚上形成一點一點圓形的白色或咖啡色斑點，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28940
柚子全身都是寶！種子含果膠製面膜

…苦軟化柚皮。步驟3：將柚皮放入流動清水中洗10分鐘，洗除鹽分後，用手擠壓去除水分。步驟4：砂糖、麥芽糖以8：2比例調和，將柚皮糖漬1至1.5天。步驟5：再加入符合個人口…
http://www.top1health.cn/Article/248/28836
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…事先醃製，在燒烤過程又會刷上幾道烤肉醬，在無形中會攝入過多的鹽分。因此，李玉彩營養師建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，譬如，用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…鹽、低蛋白，才能保護腎臟健康。 ![慢性腎臟病友若攝取過多鹽分，容易引起心肌梗塞風險。][84258] 根據國衛院研究資料，台灣地區20歲以上民眾罹患第1至5期慢性腎臟病約20…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過多鹽分，提供7招烤肉飲食原則，讓民眾健康吃烤肉不傷身。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/28799

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