體重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

小時候胖就是胖！成年後心血管死亡機率增

…nal of Medicine）的一篇研究論文指出，年輕時的體重稍高，就會對未來成年時發生心血管死亡的機會增加。 ![][107166] **研究方法** 這篇研究是…
http://www.top1health.cn/Article/28/40454
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

站上體重計，你知道下降的數字代表什麼嗎? 體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪？其實，除了體重之外，體脂肪也是很重要的減重指標，工欲善其事，必先利其器，而想要監測自己體態狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
要退化性關節炎不上身　請先控制體重

…換手術」，效果會比僅單純處理關節要好。膝關節每天承受體重數倍的力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。其實人工關節也是一樣，承受越重的重量，使用年…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276
別爭了！孕期胖多少才對？從BMI值看端倪

…其「養胎不養肉」的做法是不妥當的示範，引發網友熱議！究竟孕期體重該增加多少才對呢？不妨參考美國婦產科協會的建議，依據個人BMI來評估吧！ ![][106366] **非關瘦…
http://www.top1health.cn/Article/234/40108
孩子每天都睡不飽　小心未來長不高

…子有補眠，還是會影響生長嗎？過往的醫學研究著重於體重和睡眠長度，已知小時候(5-11歲)睡得比較短，長大後有比較高的BMI(就是比較胖)；今年在睡眠期刊(Sleep M…
http://www.top1health.cn/Article/251/40190
吃飯還在算卡路里？數你咬了幾口更有助體重控制

…)的最新研究，藉由計數食物在自己嘴裡咀嚼了幾下，可能更有助於體重的控制。作者設計的第一個實驗招募94人，分別以大盤與小盤盛裝食物，兩組又各細分成配戴有「咀嚼次數計數回饋…
http://www.top1health.cn/Article/250/40115
深蹲與慢跑，哪個比較傷膝蓋？

… Nisell與Ekholm兩位學者在1985年找來三位平均體重110公斤的健力選手，請他們在實驗室裡深蹲250公斤（！）驚人的體重再加上槓鈴，想必他們的膝蓋都在哀嚎吧！確實，在深…
http://www.top1health.cn/Article/306/40051
「小媽媽」年產子逾3千！恐害寶寶早產丟健康

…育完全時懷孕產子，不僅可能危害自身的健康，也會讓嬰兒早產、低體重，甚至死產的機率提高，此現象亟需大眾重視。 ![根據國健署統計，國內去年一共有3230名嬰孩是由未滿20歲青少女所…
http://www.top1health.cn/Article/262/40066
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…衡，還能降低攝取其他高熱量食物的機會，以及有助排毒、甩掉多餘體重。 ![][104508] 上班族生活作息不正常，外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒，缺乏蔬果攝取，加上缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
和食慾的戰爭！研究：孕婦也許不該讓步

…ody mass index, BMI)，根據受試者懷孕前的體重，作者可估算出該名受試者於懷孕時體重增加的合適範圍。實驗結果發現，當受試孕婦對自己食物的渴望棄守的頻率越高，…
http://www.top1health.cn/Article/17/38841
慢食瘦的快，快食容易胖！口內瑜珈動一動

想要控制體重，餐餐進食時都有飽足感，其實有撇步！原來進食速度不能太快，必需好好咀嚼，細嚼慢嚥，就容易會有飽足感，可以避免吃太多發胖。 ![][104318] 大腦的下視丘（…
http://www.top1health.cn/Article/237/38734
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…逐漸延後；另一方面，隨著民眾的飲食習慣逐漸西化，造成國人平均體重逐年增加，這種種因素加成即造就了不孕症的發生率逐年上升。想提高好孕機率嗎？有一些生活小習慣可以幫助添好孕喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
減肥越快越好？快速減肥只是讓身體脫水

體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成的總重量，很多時候還會再加上我們所穿的衣服、所吃食物的重量。因此體重測量不僅會受到外物(衣服、食物)干擾，也會受…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

… **如何預防孩子患上脂肪肝？ ** 首要是保持理想體重，高糖和高脂的飲食習慣，會使兒童攝取不必要的熱量，再加上活動量不足的生活模式，小胖子便會越來越多，患有脂肪肝比例也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…健康有莫大好處。美國專研醫學瑜伽的醫師表示，針對女性最在意的體重控制，只要進行「擴張胃壁」的瑜伽姿勢，就能增加飽足感，進而達到體重控制的效果。 ![][103356] **…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478