體重控制 | 搜尋結果

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「體重控制」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…食纖維能增加飽足感，抑制飢餓感，即可避免攝取過度的熱量，幫助體重控制。膳食纖維是不能被人體小腸所分解的碳水化合物，但能結合膽固醇的代謝產物「膽酸」，將更多的壞膽固醇帶離身體，預防高…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
甜蜜負擔？蘋果型身材易得糖尿病

…更能降低併發症，不過，中廣「蘋果型」身材的肥胖族群，更要注意體重控制避免糖尿病，且需針對個人情形，給予適當治療，才能穩定血糖、避免心血管疾病併發症風險的出現。 ![中廣「蘋果型」…
http://www.top1health.cn/Article/33/21965
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…握時機更有成效** 肥胖不是福！何信緯醫師強調，注意個人的體重控制，不僅能維持姣好身材，更是健康的根源。尤其冬天衣著比較厚重，容易忽略自己的身材，加上進補季節，以及歡樂節慶等接二…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配山茼蒿，能幫助做好體重控制。 ![山茼蒿富含的粗纖維和維生素B和C，有助於體重控制。張][68859] 山茼蒿又稱為「打某菜」…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
超級胖男減重！術後可甩掉2百公斤

…手術，包括袖狀胃切除以及胃繞道手術，再配合部分整型，希望能將體重控制在100公斤以內。 ![台灣超級肥胖男體重近300公斤，尋求黃致錕（右）醫師減重。（圖片提／供義大醫院）][6…
http://www.top1health.cn/Article/33/21850
亞洲第一胖！甩肥胖查熱量即時通

…熱量標示制度** 「零售業建立熱量標示制度」，對於國人達到體重控制有其重要性，根據統計台灣近8成的外食族，其主要消費進食場所多是街頭巷尾常見的小吃攤、夜市等「零售業」商家。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/21725
水腫疲倦警訊　防心臟衰竭控好血壓

… 而一般高血壓的患者，初期若經醫師評估不用吃藥，有機會在體重控制、規律運動、飲食和生活習慣的調整下，讓血壓恢復正常。不過，若經醫師建議需服用降血壓藥，患者應避免自行停藥，以免增…
http://www.top1health.cn/Article/28/21697
碳水化合物3迷思！怎麼吃不會胖？

…都屬於精製碳水化合物，它們很容易導致餐後血糖急劇升高，不利於體重控制。但是，相對來說，大麥、蕎麥、燕麥、糙米等含有更多膳食纖維，餐後血糖平穩，同時還含有豐富的維生素與礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…重的效果。 ![飲食中適度加點黑胡椒和薑黃等辛香料，有助於體重控制。][67541] **2.肉桂** 常被運用在咖啡中或幫蘋果派增添風味的肉桂，也是另一個可提高新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…，讓身體不在運動時也能持續燃燒脂肪和代謝老舊廢棄物，更有利於體重控制。 **蟹肉味道鮮美　蔬菜拌炒高纖更甩油** 王子南營養師表示，健康減重的飲食原則是均衡飲食、低澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
秋冬血管油膩膩！3清道夫降血脂

…找中醫師調配。日常保養和預防部分，高血脂患者應先做好體重控制，減少攝取油煎油炸的食物、飽和脂肪酸含量高的油脂，蛋黃每週攝取不超過2至3顆，避免飲酒過量而造成三酸甘油脂上升，…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…「丙醇二酸」，經研究證實可抑制醣酵解作用，減少脂肪的形成，是體重控制的好幫手。味增是將麴菌、食鹽加入蒸煮過的大豆進行發酵，再經由乳酸菌及酵母菌作用所釀造而成的獨特…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
尿失禁不要來！產後4周做骨盆運動

…劇烈運動，避免影響療效。 **告別滴滴答答！骨盆運動+體重控制** 如何預防尿失禁？張崑敏醫師提醒，女性朋友們別再把尿失禁或骨盆鬆弛視為必然現象了，剛生育完的婦女，建議…
http://www.top1health.cn/Article/10/20413
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…、松子68％、芝麻47％至50％、核桃71.6％，更適合當作體重控制的好幫手。 **栗子健康吃　替換主食不發胖** 減重首重飲食均衡，營養密度再高的食物也不宜過量攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…變化性和口感，也能適度補充營養，維持人體基礎代謝力，進而達到體重控制的目的。其中，最容易讓人輕忽者就是顆粒細小的黑芝麻。趙函穎營養師表示，黑芝麻成分中的芝麻素（Sesami…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228

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