餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…，且運動強度高，建議每隔半小時補充適量好消化的醣類，如香蕉、餅乾等，可以增強耐力並防止低血糖及飢餓感，不過每次份量建議不要吃太多，以免引起運動時腸胃不適及噁心感。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…**調理方式類似玄米，適合混合於米飯粥料理中，或是做為沙拉、餅乾及烘焙配料。． **★．鷹嘴豆──**含有大量蛋白質、纖維質、維他命與鈣質，脂肪成分低卻具有飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…變。 **小妙招❹／空腹時想吐：** 可準備一點蘇打餅乾以中酸胃酸，或是高蛋白、熱量較低、糖分較少且自己可接受的食物，需要時應急使用。 **小妙招❺／早上…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…3.保持充足的睡眠：**睡眠不足會讓人胃口大開，而且特別愛吃餅乾、蛋糕、麵包、洋芋片、含糖飲料等高熱量、高油脂、高糖分的食物，但對於蔬菜、水果、全穀類等健康食物卻興趣缺缺，這是睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…免胃部鬧脾氣。另外，如果真的因工作忙碌沒時間吃飯，也要吃一點餅乾搭配無糖豆漿，千萬不要空腹以免傷胃。宋明樺營養師的保「胃」4招，今天就學起來！ ![][100089] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…肪酸勿超過18克（165卡）。此外，市售麵包、蛋糕、餅乾、洋芋片等，因為要高溫油炸或增加風味，常會添加反式脂肪，但目前已知反式脂肪對人體的心血管有害，建議減肥的民眾盡量減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
暴飲暴食老得快　5方案助改善

…時，可以先吃一點東西墊墊胃。先吃一點水果或不會造成身體負擔的餅乾、蛋白質等，防止過度暴食。 **方案2／不要吃到十分飽** 在肚子餓到不行之前，先攝取一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…吃。除此之外，我並不會去禁止小孩吃零食點心，但我不會給市售的餅乾零食，而是以嬰兒零食（米餅、蔬菜餅、優格餅）為主，因為嬰兒零食比較清淡，或是自己做一些簡單的零食點心來給小孩吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…對於經痛是否有影響？研究指出，吃較多肉類、富含反式脂肪的零嘴餅乾，有較高的子宮內膜異位及經痛等問題。所以，經痛時常吃高糖高油的巧克力，雖然能讓心情暫時稍稍變好，但是長期下來，對於每…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…助吸收脂溶性維生素，只要避免過量食用高油脂的食物，例如蛋糕、餅乾等，就不用擔心攝入過多油脂。 ![飢點穴。（圖片提供／中醫師廖婉絨）][99548] **減肥第三步：中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…如蘆薈、白菜、等，都儘量忌口少吃；而燥熱的食物，例如炒花生、餅乾、啤酒、炸類等容易上火的食物，應該慎重食用。此外，經期嚴禁止性生活，以防經血倒流。 **子宮內膜異位4型　中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
滑世代疏離？讓孩子懂得父母心這樣做

…封：「老師辦公室除了課本、作業本外，還藏有許多好吃的小零食、餅乾，以後肚子餓了，都可以來找老師解饞。」孩子一陣歡呼，還要我蓋手印，不能黃牛。然後，拿起餅乾，有些靦腆、有點開…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

…數孕婦會持續至生產。建議： 1.起床前，進食固體食物(餅乾或土司)。 2.少量多餐，避免空腹。 3.避免攝取油膩或過甜食物。 4.飯後不要喝大量的湯水，且不要馬上躺下或…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…助吸收脂溶性維生素，只要避免過量食用高油脂的食物，例如蛋糕、餅乾等，就不用擔心攝入過多油脂。 **中醫享瘦祕方　藥膳養出易瘦體質** 究竟哪一些食物有助瘦身？營養師李婉萍在…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

…汁含量低於10%的果汁、一般糖果、一般果凍或以麵粉和糖製成的餅乾。因為這類食物跟方糖一樣僅有熱量、幾乎不含什麼營養，且熱量主要是來自糖或精製麵粉。但方糖就不適合用來比喻一般未精製加…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431