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「食材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料

加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…但熱量卻大幅降低。 ![二／配料：加蔬菜、減糖分！天然食材提味增口感][90920] **二／配料：加蔬菜、減糖分！天然食材提味增口感** **1. 鹹湯圓加蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌治療期間的食材選擇** 1.五穀根莖類：五穀根莖類是纖維質的主要來源，乳癌患者建議 1 天攝取20-30 公克纖維質，3 至…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
《講座》潘懷宗：不踩食安地雷

…日舉辦《別讓身體不開心：潘懷宗博士把關，讓你吃得最安心的一本食材大全，聰明挑食健康煮，絕不踩食安地雷。》新書講座暨簽書會。會中將分享馬鈴薯、香菜、檸檬與奶油等四種食材的營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/32594
寒冬難耐？漢方溫補提升你的防禦力

…案很簡單，多吃它會喜歡的食物！一般正餐中常見、能提升免疫力的食材包括洋蔥、大蒜、辣椒等辛香料，或是像優酪乳這類發酵食品，可以增加腸內益生菌、增強抵抗力。除了上述常見食材，中藥裡也有…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…免稍一不慎，攝取過多的鈉！ **廣「鈉」百川！「吸鈉」食材排行榜揭密** 湯底介紹完了，當然到了主角食材。我們將各家食材在煮前跟煮後比較，發現…….驚人的事情，烹煮不同的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…外購年菜。但營養師提醒，不論是外購年菜，還是火鍋圍爐，在料理食材的選擇、烹調方式、食用上都應謹記「少油、少鹽、少糖、多蔬果」的4大基本原則，才能吃的健康無負擔！ ![不論是三…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
別太相信冰箱！4技巧保持食材新鮮度

…！家務高手的冰箱清潔4技巧** **技巧1／清潔前，盡量將食材吃完** 若事前沒有做好妥善的計劃，把所有食物從冰箱裡取出，連這些食物也一併做整理時，無形中會讓清潔工作變得複雜。…
http://www.top1health.cn/Article/232/31469
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…目中窺探一二！關於子宮頸癌的預防和治療，黃豆一向是備受討論的食材，不過，營養師表示，適度攝取黃豆，補充大豆異黃酮和皂素，研究證實有預防和輔助治療子宮頸癌的效果。 ![][1090…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…麴醬」是一種透過微生物的發酵過程，所製作而成的醬料。其可加速食材的營養分解，進而提升人體對該食材的營養吸收。每一種麴醬的營養價值各異，取決於其發酵衍生出的各式菌種而定。例如，寡糖含…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
巧婦戀上聰明調理機　料理健康營養

…丁汁？其實，不同顏色的蔬菜和水果有不同的營養素，如果能把多種食材融入一道料理，讓家人一次吃進多樣化的蔬果，才是媽咪的聰明選擇。建議可以搭配專業器材，輕鬆做出蔬菜濃湯、蔬果汁、精力湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

…活血、通血路的作用。不過，即使如此，由於黑木耳畢竟仍屬於天然食材，非中醫精鍊、炮製過的草藥；因此，在正常狀況下，若孕婦未短時間內大量食用黑木耳，其實對腹中胎兒健康並不會有太大的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
紅色力量！自製繽紛雜蔬酵素增免疫

…並晾乾的玻璃瓶，瓶底倒入一層砂糖，鋪平。 6.放入部分各種食材，鋪勻。 7.再放入一層砂糖，鋪平。 8.放入剩餘的三種食材，鋪勻。 9.將餘下的砂糖鋪在最上層，輕輕壓平。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30342
打鼾out！巧吃花椒豬蹄凍助改善

…猝死的潛在風險，不可不慎！ **調體質不打鼾　巧吃4大食材助改善** 尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在他們共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要降低打鼾的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314
蘑菇和茄子一起吃會中毒？

…維生素、礦物質和多醣體，營養價值高，是現代人餐桌上常見的健康食材。不過，最近網路流傳一則「蘑菇中毒造成醫院死亡17人」的謠言，提到蘑菇和茄子、小米、大黃米一起食用會導致中毒，對此，…
http://www.top1health.cn/Article/239/30224
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…大家介紹五種暖胃食譜。 **1.芋頭羊肉湯** **食材：**羊肉(瘦)500克、芋頭150克、蔥15克、薑10克、米酒20克、胡椒粉3克。 **做法：** 1.將羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188