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「食材」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「食材」的资料

加蔬菜、减糖分！冬至汤圆健康吃

…但热量却大幅降低。 ![二／配料：加蔬菜、减糖分！天然食材提味增口感][90920] **二／配料：加蔬菜、减糖分！天然食材提味增口感** **1. 咸汤圆加蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
乳癌就要这样吃〜低脂高纤高蛋白

…抗癌细胞。 ![][90902] **乳癌治疗期间的食材选择** 1.五谷根茎类：五谷根茎类是纤维质的主要来源，乳癌患者建议 1 天摄取20-30 公克纤维质，3 至…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
《讲座》潘怀宗：不踩食安地雷

…日举办《别让身体不开心：潘怀宗博士把关，让你吃得最安心的一本食材大全，聪明挑食健康煮，绝不踩食安地雷。》新书讲座暨签书会。会中将分享马铃薯、香菜、柠檬与奶油等四种食材的营养…
http://www.top1health.cn/Article/132/32594
寒冬难耐？汉方温补提升你的防御力

…案很简单，多吃它会喜欢的食物！一般正餐中常见、能提升免疫力的食材包括洋葱、大蒜、辣椒等辛香料，或是像优酪乳这类发酵食品，可以增加肠内益生菌、增强抵抗力。除了上述常见食材，中药里也有…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527
吃火锅变「钠」美人？吸钠食材排行榜

…免稍一不慎，摄取过多的钠！ **广「钠」百川！「吸钠」食材排行榜揭密** 汤底介绍完了，当然到了主角食材。我们将各家食材在煮前跟煮后比较，发现…….惊人的事情，烹煮不同的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃锅围炉有地雷！营养师：4点不吃肥

…外购年菜。但营养师提醒，不论是外购年菜，还是火锅围炉，在料理食材的选择、烹调方式、食用上都应谨记「少油、少盐、少糖、多蔬果」的4大基本原则，才能吃的健康无负担！ ![不论是三…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
别太相信冰箱！4技巧保持食材新鲜度

…！家务高手的冰箱清洁4技巧** **技巧1／清洁前，尽量将食材吃完** 若事前没有做好妥善的计划，把所有食物从冰箱里取出，连这些食物也一并做整理时，无形中会让清洁工作变得复杂。…
http://www.top1health.cn/Article/232/31469
力抗子宫颈癌！3理由黄豆非吃不可

…目中窥探一二！关于子宫颈癌的预防和治疗，黄豆一向是备受讨论的食材，不过，营养师表示，适度摄取黄豆，补充大豆异黄酮和皂素，研究证实有预防和辅助治疗子宫颈癌的效果。 ![][1090…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
麴酱益生菌整肠道　巧吃猪肉麴酱料理

…麴酱」是一种透过微生物的发酵过程，所制作而成的酱料。其可加速食材的营养分解，进而提升人体对该食材的营养吸收。每一种麴酱的营养价值各异，取决于其发酵衍生出的各式菌种而定。例如，寡糖含…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
巧妇恋上聪明调理机　料理健康营养

…丁汁？其实，不同颜色的蔬菜和水果有不同的营养素，如果能把多种食材融入一道料理，让家人一次吃进多样化的蔬果，才是妈咪的聪明选择。建议可以搭配专业器材，轻松做出蔬菜浓汤、蔬果汁、精力汤…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376
孕妇吃黑木耳会小产？中医师说…

…活血、通血路的作用。不过，即使如此，由于黑木耳毕竟仍属于天然食材，非中医精炼、炮制过的草药；因此，在正常状况下，若孕妇未短时间内大量食用黑木耳，其实对腹中胎儿健康并不会有太大的疑虑…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
红色力量！自制缤纷杂蔬酵素增免疫

…并晾干的玻璃瓶，瓶底倒入一层砂糖，铺平。 6.放入部分各种食材，铺匀。 7.再放入一层砂糖，铺平。 8.放入剩余的三种食材，铺匀。 9.将余下的砂糖铺在最上层，轻轻压平。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30342
打鼾out！巧吃花椒猪蹄冻助改善

…猝死的潜在风险，不可不慎！ **调体质不打鼾　巧吃4大食材助改善** 尚云青、陈飞松、李海涛等中国知名中医师，在他们共同撰写的《男性保健饮食秘方》一书中提到，想要降低打鼾的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314
蘑菇和茄子一起吃会中毒？

…维生素、矿物质和多醣体，营养价值高，是现代人餐桌上常见的健康食材。不过，最近网路流传一则「蘑菇中毒造成医院死亡17人」的谣言，提到蘑菇和茄子、小米、大黄米一起食用会导致中毒，对此，…
http://www.top1health.cn/Article/239/30224
冬季胃寒食疗进补　吃5道暖胃料理

…大家介绍五种暖胃食谱。 **1.芋头羊肉汤** **食材：**羊肉(瘦)500克、芋头150克、葱15克、姜10克、米酒20克、胡椒粉3克。 **做法：** 1.将羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188