…ppm;如果濃度在5至7ppm,可能有吸菸;8ppm以上就「超標」,是有吸菸習慣者。曹承榮醫師表示,一氧化碳跟血紅素的結合力是氧氣的兩、三百倍,血液中一氧化碳濃度增加,相對的輸送氧…
http://www.top1health.cn/Article/28/37795…啊!我一定要吃到我想吃的! **別用大吃安慰自己 熱量超標難減重** 如果你肯定自己是真的餓了,那就吃一些健康、飽足感又高的食物,像是蛋白質和蔬菜類。但是,如果你心知肚明,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708…油煎、油炸、油炒的方式,堅果還是要適量食用,油脂攝取量才不會超標。 ![][99546] **每天習慣吃核桃 幫助降低壞膽固醇** 西班牙巴塞隆納臨床教學醫院(Hospi…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671…][99101] 近來又因空污問題嚴重,每每PM2.5超標,天空紫爆時,過敏發作的就特別多,許多研究報告指出PM2.5的懸浮微粒會加重氣喘的氣道發炎反應,加上PM2.5懸浮微…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552…滷汁都是用中藥調製而成,只要避免添加醬料,鈉含量的攝取就不會超標,對於錯過用餐時間的民眾而言,是個非常不錯的選擇。營養師均衡飲食範例:2包青菜、1包菇類、1顆滷蛋、1隻雞翅、1份冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323…hie)、運動飲料、提神飲料也容易含有較高的糖分,稍不留意就超標。如果真的想喝有味道的飲料,可以在開水裡加一點檸檬汁、萊姆汁,再加一兩片薄荷葉,也能給你清新暢快的感受! ![氣泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156…人會認為抽血驗CA125更準確,要知道它的差異性很大,何況若超標也是需回頭要超音波來輔助診斷的。當然兩者同時進行檢查是最佳的配套。 有人說多生小孩是預防卵巢癌的最好方法,因懷…
http://www.top1health.cn/Article/234/37134…會一下子就像吹氣球胖得太快?且看本篇資深婦產科醫師,告訴體重超標的孕婦該如何吃,才能讓母胎生產更安適,讓生產過程變得母子均安! ![][97835] **懷孕胖太多,會…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110…100公克的鈉含量介於100至300毫克之間,平均喝6碗就會超標。 消基會提醒,鈉是人體必需的礦物質,可平衡體內的水分、協助器官及肌肉的正常運作、維持滲透壓。但若攝取過量,會…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058…合,有助維持標準的體重和體脂,讓寶寶結實不虛胖,降低未來體重超標的風險。 蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一,具備產生熱量、合成身體所需物質,以及最重要的修補與建造身體的功能…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039…麻辣火鍋店,透過專業營養師教導偶爾想吃美食,卻擔憂肥胖、熱量超標等問題的朋友,怎麼輕鬆享受美食不發胖! <!--more--> ![北醫體重管理中心李佩芬營養師推薦的麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952又水腫了嗎?現代人經常外食,鈉攝取量普遍超標,加上久坐、少運動,常常有臉部浮腫、下肢水腫的情況!營養師表示,改善水腫應適度攝取含鉀蔬果,鉀可以和鈉結合,有助於排出體外,減少身體滯留…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…心腎臟健康亮紅燈!許多人做完健康檢查後,常會發現尿蛋白的指數超標。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題之一即是:「有尿蛋白怎麼改善?」要如何解決尿蛋白這個惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787…>更好的選擇:建議攝取全麥餅乾或優質巧克力,就不怕踏入卡路里超標的雷區。
http://www.top1health.cn/Article/101/36785…量。倘若,日常其他飲食未加以限量,稍不謹慎就可能導致鈉攝取量超標。 且值得注意的是,人體一旦長期大量食用高鹽分食物,恐容易造成胃黏膜組織損傷,導致慢性胃炎上身,在反覆刺激下,…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724