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…合,有助維持標準的體重和體脂,讓寶寶結實不虛胖,降低未來體重超標的風險。 蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一,具備產生熱量、合成身體所需物質,以及最重要的修補與建造身體的功能…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039…麻辣火鍋店,透過專業營養師教導偶爾想吃美食,卻擔憂肥胖、熱量超標等問題的朋友,怎麼輕鬆享受美食不發胖! <!--more--> ![北醫體重管理中心李佩芬營養師推薦的麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952又水腫了嗎?現代人經常外食,鈉攝取量普遍超標,加上久坐、少運動,常常有臉部浮腫、下肢水腫的情況!營養師表示,改善水腫應適度攝取含鉀蔬果,鉀可以和鈉結合,有助於排出體外,減少身體滯留…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…心腎臟健康亮紅燈!許多人做完健康檢查後,常會發現尿蛋白的指數超標。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題之一即是:「有尿蛋白怎麼改善?」要如何解決尿蛋白這個惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787…>更好的選擇:建議攝取全麥餅乾或優質巧克力,就不怕踏入卡路里超標的雷區。
http://www.top1health.cn/Article/101/36785…量。倘若,日常其他飲食未加以限量,稍不謹慎就可能導致鈉攝取量超標。 且值得注意的是,人體一旦長期大量食用高鹽分食物,恐容易造成胃黏膜組織損傷,導致慢性胃炎上身,在反覆刺激下,…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724…--> ![喝一瓶600c.c.的可樂,一天的糖分攝取量就超標。][94750] **1瓶可樂=10.5顆方糖 喝一罐糖分就超標** 此外,這則傳言中提到的可樂,長期飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/36710…是,許多人受不了誘惑,無限制攝取的情況,往往造成血液中膽固醇超標,導致肥胖和新陳代謝症候群。如果無法管住口腹之慾,不妨參考中醫師提供的「餐後一杯茶」建議,喝對了,身體代謝力提高,多…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645… 鄭欣宜營養師也強調,雖說皮蛋製程確實有鉛、銅等重金屬超標的疑慮,可是,並不代表食用就會因此增加人體的致癌風險,網友不應將其混為一談才是! **好皮蛋怎麼挑?包裝完整、…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621…膽固醇,您吃對了嗎?許多人生活習慣不健康,抽血檢查膽固醇常常超標,總是被親朋好友叮嚀:「多運動、多吃高纖食物」,不過,營養師提醒,靠膳食纖維減少膽固醇也是有技巧的,必須要「吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617…較多油、多鹽、多糖,若再吃進過多熱量高瓜子,油脂攝取量就容易超標。建議每天嗑瓜子的量控制在20克以內,而且其他堅果類食物如開心果、杏仁、核桃等份量也要跟著減少。 **加工瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344…大賣場生鮮蝦類,卻被食藥署抽驗出含有禁用防腐劑甲醛及二氧化硫超標;就連蝦仁也驚爆遭添加磷酸鹽讓口感變脆、體積漲大。使得許多家庭主婦人心惶惶,甚至直呼不敢買蝦。對此,專家表示,其實只…
http://www.top1health.cn/Article/248/36508…但在製作過程中珍貴的維生素C也受到破壞,梅粉則易使鈉的攝取量超標。偶爾吃醃製芭樂解饞無妨,但想攝取芭樂完整的營養素,還是要吃鮮果為宜。
http://www.top1health.cn/Article/320/36463…場合的洗手乳,但是,前陣子有一則新聞報導「公廁洗手乳,含菌數超標3.2萬倍」,甚至某些檢驗出導致生病的綠膿桿菌和大腸桿菌。引發越洗越髒的疑慮。 **正確的洗手怎麼做?** …
http://www.top1health.cn/Article/251/34375…片吃。 (油品中的極性物質比較,葵花油在15小時因超標而出局) 同樣地,我們再度發現葵花油在第15小時提早陣亡,極性物質比例突破法定上限的25%,這油非丟不可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34046