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现代年轻人习惯用APP管理健康，不过，自2015年推出健康类APP的台湾千禧之爱健康基金会，分析数据库却发现，9成使用者出现“三分钟热度”的情况，仅上传1、2笔血压和腰围资料就不再持续，显示多数人对自我健康监控的惰性很高，呼吁民众落实天天量血压的习惯，远离高血压和可能引发的脑中风、心肌梗塞等并发症。

罹患高血壓後有可能會引起腦中風、心絞痛、心肌梗塞等更嚴重的併發症。

年轻人善用手机纪录健康　可惜9成使用者“三分钟热度”

台湾千禧之爱健康基金会自去年推出血压与腰围记录APP“千禧i健康”，统计一年以来的使用者情况，发现40岁以下用户使用比率超过一半，其中以30至39岁的比例最高，占30％；20至29岁居次，占24％，与年轻族群比较习惯使用智能工具的习性相符。

不过，进一步分析上传的数据量，发现90％用户只上传1笔或2笔资料后就没有再持续量测，显示民众对于自我健康监控的惰性很高，尤其是与上医院抽血检验相比，量血压且上传量测数据并不是件太困难的事。

轻忽天天量血压　高血压并发脑中风机率高

根据台湾国民健康署最新公布的统计数据，全台18岁以上台湾人约有462万人罹患高血压，其中18至39岁青壮年竟也有超过36万人罹患，且其中24万人自己根本不知已罹病。台湾高血压学会理事长陈文钟提醒，了解自身血压密码的重要性，做好自我监测并详实纪录，才是对抗高血压的不二法门。