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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…的方式加以保存。 **DIY料理動手做！巧吃白花椰拌雞蛋沙拉提升肝功能** 除了分享白花椰菜的營養好處及建議的保存、處理方式外，松村真由子更推薦大家一道口感清爽、兼顧營養美…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…離肥胖，研究發現，吃豆腐是不錯的選擇！傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……，走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營養素，又能…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…攤平展開，可以發現其中是由許多的名詞鑲接在內，包括「低密度脂蛋白（壞的膽固醇）」、「三酸甘油酯」，以及放牛班中的好學生—「高密度脂蛋白（好的膽固醇）」，其中前二者惡名昭彰，和人體各…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

早餐點一份歐姆蛋，中餐來顆荷包蛋，下午茶吃茶葉蛋，晚餐再來份番茄炒蛋當配菜……，今105年初，美國最新飲食指南取消每日膽固醇的攝取上限，讓以往許多擔心「多吃蛋會讓膽固醇破表」的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…

想要有效「增肌減脂」，於運動前後把握正確時間補充蛋白質，可謂成功的關鍵！不過，雖然運動後適度補充蛋白質對人體好處多多，但專家提醒，補充蛋白質並不是越多越好！長期蛋白質攝取過量，恐造…
http://www.top1health.cn/Article/306/43373
【圖解營養】吃肝補肝？先從認識蛋白質開始...

…大部分人較關心且了解較多的是有關”油”和”糖”的議題，對於”蛋白質”則多半只停留在葷素層面、肉類熱量高、吃肉減肥法，或腎臟病不能吃太多蛋白質等話題上。這相當可惜，因為蛋白質對健康的…
http://www.top1health.cn/Article/30/43325
老化秘密藏在這！從白蛋白數值看出你的衰老程度

近年來，血液中的白蛋白成為測量衰老度的指標。東京都老人綜合研究所針對1500名65歲以上老年人進行調查，發現血液中的白蛋白數值越高越長壽。白蛋白是以飲食中攝取的蛋白質為…
http://www.top1health.cn/Article/253/43341
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

…色上還是可以用點心機，讓他一個不留神就吃下超多營養，紅蘿蔔煎蛋就是我的王牌之一。應該很多媽媽都會希望小孩愛吃紅蘿蔔吧，不但便宜、好取得、耐擺放，營養價值又高，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

蛋能有效預防失智症，做成蓬鬆的歐姆蛋或是帶勾芡的蛋豆腐料理，即使是高齡者，也能和家人一起享用相同的餐點。 ![][109574] **★山藥歐姆蛋** **材料（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
小心「蛋蛋」燒壞了！輕忽隱睪症恐不孕

小心把「蛋蛋」燒壞了！正常男性天生有2顆睪丸，但有些人因罹患「隱睪症」，外觀只能看到1顆「蛋」，醫師提醒，隱睪症會讓睪丸處於高溫狀態下，長期易導致不孕，一般建議新生兒在6至12個月…
http://www.top1health.cn/Article/132/43156
手腕腫脹如雞蛋！男尿酸高竟痛風石上身

… 高雄市1名年近6旬的男子，左手腕因出現不明「腫瘤」，其如雞蛋大小，且紅腫疼痛，為此前往醫院就醫，結果經醫師診察發現，這顆「腫瘤」竟然是痛風石，且患者也確定罹患高尿酸血症，必須接受…
http://www.top1health.cn/Article/238/43129
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…與學習能力，值得注意。 **早餐需攝取充足優質蛋白質+醣類主食** 既然早餐很重要，到底該怎麼吃出健康？尤偉銘營養師建議，早餐需要獲取充足優質蛋白質及醣類主食。優質…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…早餐的常見食物中到底哪一些熱量很高？ **Q1：火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？** 連天豪醫師表示，火腿蛋餅熱量比較高，約380大卡，而火腿蛋三明治大約27…
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…增肌減脂」，非常重要！除了養成規律運動的習慣外，適度攝取優質蛋白質，來增加肌肉量，即是不可缺少的一環。有瘦身需求的人該怎麼吃，才能吃的均衡、補對營養，顧健康又不發胖呢？讓專家來為大…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
秋風起，乾眼症搗蛋！眼科名醫：魚油非吃不可

…泌淚液；眼淚是沒有紅血球的血液，淚液就如同血液中的血清，具有蛋白質、離子、酵素，以及抵抗細菌的成分。淚腺要分泌淚液，必須仰賴淚腺旁邊健全功能的血管供應，如此才能分泌出健康的淚液。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43003