紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

喝了四物湯，月經隔天就來了？

…議月經不順的女性，除了喝四物湯補血外，也可以多吃葡萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外，平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物，這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣，…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…代砂糖** 如果要控制熱量，湯圓的湯頭越單純越好。像是紅豆湯、花生湯的熱量都不低，因為除了湯頭之外，還會加上配料的熱量，吃下來幾乎等同於一頓正餐，常吃的話不胖也難！如果真的偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…！不小心吃下4顆湯圓就等同於多吃了一碗白飯！更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生餡，或是湯圓搭配紅豆湯、花生湯等，這樣會吃進多少脂肪與糖分了～享受美食又怕胖，就要從促進代謝、阻擋熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…生素A及維生素C，其維生素A及維生素C含量皆高於黃豆、綠豆及紅豆。陳若蓁營養師表示，新鮮毛豆莢較硬實，豆的顏色應是綠色或綠白色，豆上有半透明的種衣。購買時，要注意毛豆莢是否…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…生口味，內餡糖分都十分高，所以搭配的湯建議就不要再選砂糖水、紅豆湯或花生等配料，可以改搭配桂圓、枸杞或薑汁提味；鹹湯圓內餡則是豬油及絞肉，傳統湯頭配料以熱油爆香油蔥酥並加入肉絲等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

紅豆因顏色屬紅，故一直被認為是補血的好食物，最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫，重點是她還有代言某品牌紅豆水喔，導致紅豆水成了開架上相當夯的飲品，一瓶可賣到近30元的高…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…* a.甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生等配料，改搭配天然的桂圓、枸杞或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量。 b.鹹湯圓內餡則含油脂及絞肉，建議湯頭配…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…莖類：** 以全穀物、糙米、紫米、燕麥、麥片、薏仁、綠豆、紅豆、番薯、馬鈴薯、芋頭等，取代精緻白米、白麵製品。 **原則3／白肉為主：** 以白肉的魚肉、去皮的家禽類肉片…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

…以未加工的天然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…性食物，例如含水量少的蔬果、根莖類及紅、黑色蔬果，例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生菜、生食盡量別吃。喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
分食法可減肥？營養師破解

…食物要留到最後再吃，澱粉類食物可以選擇低GI（低升糖指數）的紅豆飯、綠豆飯或糙米等，血糖上升的速度較慢、較穩定，需要的胰島素量相對變少，可減少熱量產生及脂肪形成，再加上細嚼慢嚥，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
這樣吃包瘦　紅豆陳皮湯雙搭減脂

**【核心提示】：**紅豆和陳皮的利用早在古代就已經流行了，醫生將它們作為藥材來用，平常人家更多的則是煲糖水食用，但是很少有人把它們搭配起來一起用。其實紅豆和陳皮搭在一起是有減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/30336
吃木瓜能豐胸？踢爆6個網路謠言

…食不但熱量不高，還可以提供飽腹感，反而有利於減肥，比如燕麥、紅豆、蕎麥和黑米等。 **6.吃豆製品導致乳腺癌** **說法依據：**豆製品含有大量植物雌激素，容易引發乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…濕的食物。 **冬季去濕養生食譜：** **1.花生紅豆粥** **食材：**花生仁50克、紅豆80克、米100克、冰糖適量。 **做法：**將花生仁、紅豆洗淨，浸泡3…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」，以及另外4種營養師的獨家地瓜吃法，教你瘦身不挨餓！ **抗性澱粉無法吸收　能促進脂肪燃燒** 抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149

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