發胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

…中的脂肪，理論上能降低熱量攝取，幫助人們攝取到牛奶的養分又不發胖！也因此，美國農業部在2010年發表的飲食指引中明確建議美國人增加低脂與脫脂乳製品的攝取。 **低脂不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…研究一致同意：睡得越少，體重越重。 **為什麼睡得少會發胖？** 弔詭的是，清醒時間越久，燃燒的熱量也應隨之增加。如果一個人維持原本的熱量攝取不變，睡得少應該會使他變瘦才對…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…餓的感覺；因此，短期就算精實一點點，長期下來忍不了餓，很快就發胖回來；常常就會讓人覺得「健身真難」。那究竟要怎麼聰明吃澱粉，才能讓健身的效果更好呢？筆者以營養師的角度，會建…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…肉的惡性循環。 **食用適量天然黃豆製品　補充雌激素不發胖** 那麼要如何透過飲食，將失調的雌激素導回正軌呢？豆類食物中的黃豆，含有異黃酮的植物性雌激素，食用適量天然的黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…美食當前，更是難以拒絕，到底該怎麼吃，才能吃的健康無負擔又不發胖呢？營養師決定公開自己的私房火鍋菜單，以及獨門選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘，依然能健康窈窕的迎接…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

…現過飽，肚子太撐不舒服，這時胃被撐大了，脾也被操壞了，當然會發胖。所以，及早養成細嚼慢嚥的好習慣，就能把脾養好，還能維持好身材，緩解肥胖發生風險。  **…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取有利冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
吃冰痛經不科學？中醫師有話說…

…可能導致痛經。][91485] **吃冰代謝差　脾濕易發胖** 冰品或寒性食物吃太多會干擾人體的回饋系統，首先影響的是身體新陳代謝，身體局部汗液和血液循環的代謝會變慢，…
http://www.top1health.cn/Article/259/33909
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…下來很容易吃太多，尤其是五花牛肉、培根、丸子熱量較高，吃多易發胖！難道健康吃鍋，就只能啃青菜？別緊張！本身愛吃火鍋，卻仍保有苗條身材的程涵宇營養師，立馬跟大家分享經驗，教你窈窕吃火…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

寒風冷颼颼，又到了吃火鍋的旺季，但想要滿足口腹之慾、不發胖，究竟該怎麼做才對呢？現年45歲、仍保有窈窕身段、充沛體力，勇於挑戰自我極限，有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…現過飽，肚子太撐不舒服，這時胃被撐大了，脾也被操壞了，當然會發胖。所以，及早養成細嚼慢嚥的好習慣，就能把脾養好，還能維持好身材。 **飯後走一走　脾胃年輕不會老** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
不吃澱粉，有助於減重？

…tant Starch , RS），就能開心吃澱粉也不怕會發胖。  ![地瓜、糙米、玉米、燕麥、五穀飯等，都是減重飲食中相當不錯的澱粉類食物來源。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757
預防乾癬復發！冬季保健別發胖

又到了銀屑常紛飛的冬季，這是一個讓乾癬患者感到痛苦的季節，總是因太陽日照減少而導致病症惡化，必須時時跑醫院掛病號！皮膚科醫師提醒，乾癬患者的冬季保健，除了定時擦藥之外，生活也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/242/32747
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…顆讓人越吃越涮嘴的爆米花，其實暗藏著健康地雷，大量攝取恐讓人發胖，也會增加疾病的風險。 **又是油，又是糖！調味爆米花吃多了恐損健康** 劉汶璋營養師表示，爆米花是因乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
太誇張！產婦不知懷孕，6分鐘急產第6胎

…豐原醫院急診，急診護理師判斷其為即將臨盆的症狀，但她仍堅持是發胖而非懷孕。有助產士執照的護理師再觸摸陳太太的腹部確認是堅硬的，緊急call婦產科醫師支援，並把陳太太推到診療…
http://www.top1health.cn/Article/234/32711

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞