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「营养学」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「营养学」的资料

孕妇能吃苦瓜吗？小心踩到地雷

…营养师适量无虞** 针对外界的疑惑，宋明桦营养师表示，站在营养学角度来看，看似其貌不扬的苦瓜，除了含有多种人体所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外，确实也…
http://www.top1health.cn/Article/17/30396
瘦身绝代双椒！辣椒、胡椒可燃脂

…胡椒，不仅能增添食物的风味，还能燃烧脂肪、促进热量消耗！法国营养学专家表示，研究指出，吃进含有辣椒的食物后，不仅生热作用增加，脂肪氧化作用也提升了。此外，在料理中加点胡椒则能促进热…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
宝宝喝母奶控体重　关键：母乳蛋白

…--> **出生后1周　影响肥胖程度** 根据「美国临床营养学期刊」公布1项追踪1000多位0至2岁宝宝的研究，证实宝宝喝母乳可降低3倍以上的过胖风险。医师建议，新生儿在6个月…
http://www.top1health.cn/Article/87/30300
吃金针花防乳癌　巧搭木耳更给力

…体，预防癌症上身！中医典籍认为金针花有清热、消肿的作用，近代营养学则发现金针花高纤有助排便，且富含多种抗氧化成分和多醣体，有助预防女性乳癌，抑制癌细胞增殖，中医师建议平常多吃些金针…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
女星旅行保养法　随身携带好气色

…也越来越多女星疯燕窝，把燕窝视为滋补养颜的必需品，其实就现代营养学的观点，燕窝含有珍贵营养成分，且零脂肪、零胆固醇，当生活压力大、旅行导致作息不正常、气色黯淡没有活力，燕窝的珍贵营…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180
摄取蔬果、鱼油　有助牙周病治疗后复原

…接受治疗的话，那么良好的营养或许有助病情的复原喔！在营养学期刊上有篇研究便在探讨摄取较多的水果与蔬菜或富含抗氧化、抗发炎活性的营养素是否与较佳的复原有关系。评估的方法是在洁…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
橄榄油保护心血管　自制3款风味橄榄油

…，不仅是带来风味的变化，可能也对人体健康有益。一篇发表在欧洲营养学期刊上的研究，告诉我们初榨橄榄油与百里香的组合对人的血脂健康以及肠道菌群可能有好的影响。麝香草或百里香（英…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111
减重不复胖！研究：每天2杯咖啡超有效

…甩掉脂肪之后，还能继续保持瘦身成果。此研究已刊登于《欧洲临床营养学期刊》(European Journal of Clinical Nutrition)。研究员探讨了494…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056
番薯营养价值高　勿踩食用4地雷

**【核心提示】：**番薯已经被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，常吃番薯有益于身体健康，而且热量很低，多食用不易使人发胖。 ![][87129] **番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
甩开甜蜜负担　这3类隐形糖要慎防

…糕、汽水、奶茶等食物，一不小心就会中招。糖在营养学上又叫碳水化合物，是人体必需的营养素。但近年来，糖逐渐成为「甜蜜的负担」，因摄取过多糖导致的健康问题越来越严重。美…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
甩掉四肢冰冷　吴明珠：吃酒酿＋桂圆

…心脾、养血安神，且有补气功效，是很优质的平民暖身食材，以现代营养学而言，丰富的铁含量，除适合贫血体质的人食用外，更可预防记忆力衰退和失眠。。 **桂圆红枣姜茶** ![桂圆就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
感冒别碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…考资料：** 1.世界卫生组织建议指南 2.中国医药大学营养学系杨惠婷副教授
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
《PK网传》母乳抹头求生发？错了，关键在这里…

…」。母乳真的有这么神奇的效果吗？][86603] 国际保健营养学会理事长王进昆教授表示，产后妇女掉发产后掉发多发生于产后1到4个月间，发生原因则多与产后性荷尔蒙骤降、生产出血、压…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721
男性必知！这9类食物不吃会后悔

…子、黄豆、黑豆和豆制品等富含维生素E的食物** 塔夫茨大学营养学教授杰佛瑞布隆伯格表示，维生素E有助于减少眼部疾病、心脏病、癌症以及认知障碍症风险。 **9.豆制品、花生等…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
吃速食一定不健康？吴映蓉教你4招破解

…一起夹成汉堡，却立刻变成垃圾食物？台湾营养基金会执行长、台大营养学博士吴映蓉表示，汉堡本身不见得有害，而是看你如何搭配食材。同样地，速食餐厅的食物选择多元，偶尔光顾时，聪明挑选还是…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665