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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

孕婦能吃苦瓜嗎？小心踩到地雷

…營養師適量無虞** 針對外界的疑惑，宋明樺營養師表示，站在營養學角度來看，看似其貌不揚的苦瓜，除了含有多種人體所需的營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外，確實也…
http://www.top1health.cn/Article/17/30396
瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

…胡椒，不僅能增添食物的風味，還能燃燒脂肪、促進熱量消耗！法國營養學專家表示，研究指出，吃進含有辣椒的食物後，不僅生熱作用增加，脂肪氧化作用也提升了。此外，在料理中加點胡椒則能促進熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
寶寶喝母奶控體重　關鍵：母乳蛋白

…--> **出生後1周　影響肥胖程度** 根據「美國臨床營養學期刊」公布1項追蹤1000多位0至2歲寶寶的研究，證實寶寶喝母乳可降低3倍以上的過胖風險。醫師建議，新生兒在6個月…
http://www.top1health.cn/Article/87/30300
吃金針花防乳癌　巧搭木耳更給力

…體，預防癌症上身！中醫典籍認為金針花有清熱、消腫的作用，近代營養學則發現金針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多醣體，有助預防女性乳癌，抑制癌細胞增殖，中醫師建議平常多吃些金針…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
女星旅行保養法　隨身攜帶好氣色

…也越來越多女星瘋燕窩，把燕窩視為滋補養顏的必需品，其實就現代營養學的觀點，燕窩含有珍貴營養成分，且零脂肪、零膽固醇，當生活壓力大、旅行導致作息不正常、氣色黯淡沒有活力，燕窩的珍貴營…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

…接受治療的話，那麼良好的營養或許有助病情的復原喔！在營養學期刊上有篇研究便在探討攝取較多的水果與蔬菜或富含抗氧化、抗發炎活性的營養素是否與較佳的復原有關係。評估的方法是在潔…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
橄欖油保護心血管　自製3款風味橄欖油

…，不僅是帶來風味的變化，可能也對人體健康有益。一篇發表在歐洲營養學期刊上的研究，告訴我們初榨橄欖油與百里香的組合對人的血脂健康以及腸道菌群可能有好的影響。麝香草或百里香（英…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111
減重不復胖！研究：每天2杯咖啡超有效

…甩掉脂肪之後，還能繼續保持瘦身成果。此研究已刊登於《歐洲臨床營養學期刊》(European Journal of Clinical Nutrition)。研究員探討了494…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

**【核心提示】：**番薯已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，而且熱量很低，多食用不易使人發胖。 ![][87129] **番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
甩開甜蜜負擔　這3類隱形糖要慎防

…糕、汽水、奶茶等食物，一不小心就會中招。糖在營養學上又叫碳水化合物，是人體必需的營養素。但近年來，糖逐漸成為「甜蜜的負擔」，因攝取過多糖導致的健康問題越來越嚴重。美…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…心脾、養血安神，且有補氣功效，是很優質的平民暖身食材，以現代營養學而言，豐富的鐵含量，除適合貧血體質的人食用外，更可預防記憶力衰退和失眠。。 **桂圓紅棗薑茶** ![桂圓就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…考資料：** 1.世界衛生組織建議指南 2.中國醫藥大學營養學系楊惠婷副教授
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
《PK網傳》母乳抹頭求生髮？錯了，關鍵在這裡…

…」。母乳真的有這麼神奇的效果嗎？][86603] 國際保健營養學會理事長王進崑教授表示，產後婦女掉髮產後掉髮多發生於產後1到4個月間，發生原因則多與產後性荷爾蒙驟降、生產出血、壓…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721
男性必知！這9類食物不吃會後悔

…子、黃豆、黑豆和豆製品等富含維生素E的食物** 塔夫茨大學營養學教授傑佛瑞布隆伯格表示，維生素E有助於減少眼部疾病、心臟病、癌症以及認知障礙症風險。 **9.豆製品、花生等…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…一起夾成漢堡，卻立刻變成垃圾食物？台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉表示，漢堡本身不見得有害，而是看你如何搭配食材。同樣地，速食餐廳的食物選擇多元，偶爾光顧時，聰明挑選還是…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665

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