橄欖油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄榄油」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「橄榄油」的资料

丢掉你的减重菜单　3要点吃出黄金曲线

…可以预防便祕。不过，吃生菜沙拉必须要注意酱汁的成分，建议使用橄榄油和醋调制而成的酱汁，热量比较低。 **建议食物3／水** 体内水分充足时，可以提高新陈代谢，促进血液循环，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
吃饱昏昏欲睡？吃出生酮体质燃脂又抗老

…使用的调味料：** ‧Omega-9 脂肪酸含量高的油脂)橄榄油、菜籽油等)。 ‧天然调味料(酱油、盐巴、味噌、辣椒、胡椒等)。　 **★可适量摄取的食物：** ‧薯类…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
锻炼宝宝抓握力！3手指食物美味又营养

…盒、猪绞肉200g、香菇1朵、红萝卜少许、葱少许、酪梨油（或橄榄油）少许。 **作法：** 1.取1/3绞肉、葱、豆腐、香菇、红萝卜，放入搅拌机或调理机切成细碎。 2.将剩下…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977
顾好记忆的存摺　MIND饮食8原则防失智

…硷的原料，乙醯胆硷与记忆有关，能预防失智症。 **💚7.橄榄油：**富含单元不饱和脂肪酸，有助于血管的畅通，进而减少失智症的发生 **💛8.红酒：**红酒是指葡萄酒(非米…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
记忆像溜滑梯？必吃大蒜橄榄油、咖啡

…5岁开始，你该学着过不健忘的生活》中提到，包括：适度摄取大蒜橄榄油、咖啡、红酒，有助改善记忆力。筱浦在执刀脑部手术前后，都会让患者服用大蒜烯，以预防因脑髓液渗出造成的脑部感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37793
益生菌吃出易瘦体质！红酒、橄榄油吃得到

…寡；与其陷入卡路里的迷思，不如均衡饮食，并且补充红酒、起司、橄榄油等，让肠道好菌更丰富，身材才会更苗条！ ![][99730] **培养充足肠道好菌　常保苗条和健康** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
秋葵「美人指」～黏滑汁液顾胃凉拌呷健康

…50克、辣椒1/2条、香菜少许、柠檬1颗。 **调味：**橄榄油2大匙、盐。 **准备：** 1 秋葵去蒂头的硬边，备用。 2 洋葱去皮切末；番茄洗净去蒂切丁；辣椒、香菜洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
春天轻食养肝！紫苏梅蔬果沙拉超开胃

…味需求加上少许植物油（例如：苦茶油、茶籽油、芝麻油或冷压初榨橄榄油）、味醂、醋、盐、酱油、糖等调和成酱汁，淋在当季鲜蔬上，再调拌均匀即可。另外，也可将紫苏梅肉与梅汁做成紫苏梅冻，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
植物油比动物油优？营养师：关键在烹调温度

…桃种子类，可降低总胆固醇及坏的胆固醇（LDL），常见的油品有橄榄油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽等 **油品发烟点不同　烹调方式有学问** 建议烹调用油选择植物油，可更换不同种…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
你不知道的事！吃「过猫」瘦身也能消痔疮

…凉拌过猫】** - 材料：过猫1把、姜丝、8颗紫苏梅、橄榄油少许、冰水适量。 - 调味料：盐1小匙、梅汁适量。 - 作法： 1. 将过猫洗净摘除粗根、取嫩叶，切成小段，…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
血压控得住！2道明日叶轻食简单吃

…4颗、柠檬半颗、冷冻吐司2片。 - 调味料：蜂蜜1匙、初榨橄榄油1大匙、义大利陈年醋1匙、海盐1小匙、黑胡椒粒少许。 - 作法： 1. 明日叶片洗净擦干，洋葱切丁泡冰水后捞起…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
法国女人这样吃！鲔鱼紫米沙拉无负担

…）、新鲜薄荷8叶（1大卡）、芝麻菜1把（25克）（6大卡）、橄榄油1茶匙（5大卡）盐、胡椒。 **总热量：**488大卡。 **【男性版】** 紫米85克（煮过170克…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
韩妞美肌法！5大韩模分享保养祕诀

…她说保湿绝对是她最注重的，因为她的肌肤是干性，一洗完脸就会用橄榄油按摩全脸，等吸收之后就会在抹上保湿霜封住水分，简单的步骤就能帮助干性肌肤在绝佳的状态。
http://www.top1health.cn/Article/249/37562
想要白皙肌肤？营养师：吃这3营养素就对了

…从表皮，或经血液循环排出体外。 **摄取来源：**坚果类、橄榄油、鲔鱼等。 **成分3・植物营养素** 除了维生素C、E外，蔬果中含有的独特植物营养素更是不容小觑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
吃花枝控血糖！DIY美味芥蓝炒三鲜

…花枝、蟹脚各30公克、大蒜3瓣、辣椒1支、芥蓝菜100公克、橄榄油2小匙。 **调味料：** 酱油1小匙、盐1／4小匙。 **作法：** 1.食材洗净；芥蓝菜切段；虾仁去肠…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380

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锻炼宝宝抓握力！3手指食物美味又营养

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