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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…就感及舒壓感外；將薄荷草沸騰煮熟，加上一點蜂蜜，製作1杯緩和情緒的蜂蜜薄荷茶，也是自己非常喜愛的舒壓妙招。 **吃美食也能舒壓？正確攝取5營養素不發胖** 至於上班族喜愛的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

…品，酷愛滑手機「抓寶」，不僅造成失眠症狀加劇，甚至有憂慮焦躁情緒困擾，值得大家重視。女中醫師吳明珠指出，失眠並非是單純睡不好的問題，而是有發展性的。基本上，如果失眠情況…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕媽咪擁有好心情。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
爸媽們必學！「狀況1、2、3」管教孩子有一套

…* 在引導孩子注意周圍環境的過程中，不要只記得責怪孩子情緒失常，這個方法最重要的是希望能夠培養他們對周遭環境的觀察和理解。透過好好說、好好講的過程，讓孩子逐漸了解他們所在的位…
http://www.top1health.cn/Article/251/40714
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…台掀起全民踏出戶外，獵捕神奇寶貝的熱潮，許多玩家因此改善憂鬱情緒，然而，精神科醫師提醒，這可能只是暫時性的情緒改善，若因為沒有抓到特殊精靈就覺得不快樂，可能需要尋求專業的身心醫療協…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615
做到這3點，讓孩子聽話一點也不難！

…著年紀成長，孩子意見更多，尤其是在3～5歲階段的孩子出現各式情緒，卻不知道如何宣洩其感受或壓力，最常使用的方法就是「哭鬧」。而且，有時候還不是在事情發生的當下發作，而是事後才突然上…
http://www.top1health.cn/Article/251/40069
生理期血糖波動大！

… ![][104550] 生理期來之前，可能會有情緒變化、乳房脹痛、胃腸不適、嗜睡、嗜食(甜食)等經前症候群，若飲食稍不注意，血糖的波動會更大，對於糖尿病患來說血糖將會…
http://www.top1health.cn/Article/324/38946
消除憂慮　最好的解藥就是行動

「消除憂慮，最好的解藥就是行動」前幾年因為先生外派，我隨著他到國外生活兩年，很多人投以羨慕的眼光，甚至聽到朋友說，真羨慕妳，不必背負工作的壓力了。 ![][104382] …
http://www.top1health.cn/Article/324/38899
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

睡前滑手機，小心容易造成憂鬱情緒！精神科門診發現，暑假期間，有不少民眾，因睡前大量用手機和電腦3C產品，長期造成睡眠障礙，不僅出現憂鬱情緒和精神問題，甚至影響生活作息，大家千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
舒緩經前症候群有一套！4精油法必學

…奧圖玫瑰 **RECIPE.1沐浴‧全身浴——恢復黯淡情緒的調配精油** 天然鹽2大匙、葡萄柚2滴、天竺葵2滴、薰衣草1滴。經前症候群（PMS）的時候，情緒容易黯淡…
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
滅怒火有訣竅！慢下呼吸是關鍵

相信我們大部分的人，都曾經因一時衝動，而說出情緒性的話語，或是寄出充滿惡意辱罵字眼的郵件，可是才剛做完，馬上就後悔了。每當我們太快對發生的事做出回應，就是關閉內在指引，…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882
慢性睡眠剝奪　恐增加年輕女性憂鬱風險

…)的最新研究，指出一個晚上的睡眠不足可能讓年輕女性隔天的憂鬱情緒減少；然而長時間睡眠不足，卻和年輕女性憂鬱情緒加劇有關。 ![][103744] 實驗中，作者招募171位女…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…辭掉工作全心全意的陪在先生身邊。 **家屬要先走過情緒低潮，才能作病人最堅強的後盾** 聽到「癌症」直覺地連結到「死亡」，普遍是大家先入為主的想法。當癌症的消息降臨，從…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
別影響孩子自信心　7教養大忌非知不可　

孩子在老是被批評的環境中長大，會變得容易批評他人；愛抱怨的父母所養大的孩子，孩子也會把抱怨掛在嘴邊；被威脅與處罰所教養出來的孩子，會用學著用威脅、處罰來控制他人。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

**【憂鬱症、躁鬱症也可稱為「情緒障礙」】** 一言以蔽之，憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。情緒是激發人類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608