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「復胖」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料

高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…的飲食習慣，提出3：1飲食法則，讓大家在不挨餓、減輕壓力且不復胖的前提下健康減重。所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質晚餐+1天正常吃的循環飲食法則，又叫三日決心減肥法。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…有可能出現瓶頸，並產生反撲效應，便祕也許會變得更嚴重，且也有復胖的可能。因此，在不斷只重視排出的同時，人體更需要「In」的機制，補進「酵母」，來提升酵素的戰鬥力，培養腸道蠕動的好環…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…以免新陳代謝變慢、脂肪體積被食物增大，形成局部脂肪囤積而導致復胖，屆時還需要花更多時間和金錢來做補救，那就太可惜了。
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…便和瘦身等好處一網打盡，短期雖有明顯的成效，但長期卻有便祕和復胖的問題。日本營養師認為此與「有出無進」的錯誤觀念有關，建議在酵素排除宿便後，適度補充營養和酵母，輔助增強酵素的代謝作…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…醫師表示，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖的危機，唯有「少吃、多動、有恆心」，才是健康減重不二法門。另對於患有糖尿病或是腎臟疾病者，切記勿用此減重法，因為香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…並且要維持正常生活習慣，以及保持足夠的運動，才能健康減重又不復胖。 ##[★《植物營養素夯！》落漆！最缺藍紫色](http://www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…，三、適度的運動」。只要能掌握這三大減重觀念，就能健康窈窕不復胖。 **一、建立健康飲食習慣：** 吃東西是多麼愉快的一件事啊！如果為了維持身材或減重得要不斷的餓肚子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…採用禁食、節食等方式，不但折磨自己，就算真的成功瘦身，更容易復胖。究竟哪些食物能有助減重？又該怎麼吃呢？以下推薦6款美容、瘦身沙拉，讓你輕鬆吃出苗條身材。 ![自己動手做沙拉，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

…復正常的飲食狀態，相較於循序漸進、配合適度運動的正規減重法，復胖會更快。若沒有妥善控制，甚至可能遠比減重前的體重還高出許多，反覆下來，更會產生所謂的「溜溜球效應」。 **香…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
瘦身能量加倍！認識濃縮食物

…們能經常排出體內的有毒廢棄物，我們就能時常減輕體重，而且不會復胖。要使廢物排出需要能量，而排除循環是極為重要的，如果得不到你的合作，身體就無法排出有毒廢棄物。我們協助身體的方法，就…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…為了遠離病痛的威脅，許多人採行快速且偏激的減重方法，卻有容易復胖、精神不濟、生理失調等副作用，專家提醒減重要有耐心，先找到對抗身體老化的關鍵，再搭配「增肌飲食、規律運動和好心情」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…15分鐘，8周就可瘦下7.2公斤左右，且體重維持半年以上都沒復胖。**（影片／取材自YouTube）** ![輕輕敲打臉部與身體8個部位，配合正面思考的力量，有效幫助減重。][5…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…體重，堅持到讓體質開始轉變吧！只要身體轉換並穩定後，就不容易復胖。 **◎開始限醣飲食後，變瘦、自癒力提升，連心情都變好了** 每個人身上存有的多餘脂肪量都不同，因此減重的…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…。那如果撐個3天就趕快恢復正常飲食呢？營養師提醒，如此會很快復胖，愈減愈肥，而且肌肉被消耗掉，代謝變慢，就算三餐正常了之後，攝取的熱量進入體內容易轉為脂肪儲存，影響體態，實在非常划…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

…血脂三高症狀之外，現在更要注意「新三高」症狀的發生，也就是高復胖率、高老化率、高罹癌率。根據調查，體脂肪過高（男性體脂率大於25%，女性體脂率大於30%）罹患「老化疾病」為…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465

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