喝咖啡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝咖啡」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「喝咖啡」的資料

失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…眠問題的好方法。][84008] **技巧1／**晚餐後不喝咖啡、茶、酒及抽菸。 **技巧2／**晚餐吃八分飽即可，切勿吃宵夜。 **技巧3／**睡前1小時可喝溫牛奶、泡溫水…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
喝濃茶致耳鳴？都是咖啡因惹的禍

…造成神經過度興奮。董玉禮教授表示，患有耳鳴的患者，常喝咖啡濃茶等含有咖啡因的飲品，對耳鳴有一定的影響。而且除了咖啡因之外，部分飲料含有奎寧，奎寧同樣會加重耳鳴現象。所以，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/28563
運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG

…了有提神效果，更有幫助減重的作用！近來，網路盛傳只要於運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎？營養師表示，運動前適度攝取咖啡因，確實有促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577
行動不便？中西調理養出績優骨

…與事前的熱身，長期下來也會造成對關節的損傷。如果又嗜喝咖啡、濃茶等咖啡因含量偏高的飲品；特別是更年期婦女停經後，賀爾蒙大幅減少，也會導致骨質大量流失。若未事先保養預防，長期…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
部落客愛愛分享　3款酵素蔬果汁解便祕

…等一陣子之後才可以吃其他食物（我大概都是等30－60分鐘後才喝咖啡）。 **事項3：**建議白天喝效果比較好呦，晚上喝則要挑選食材才行！ **事項4：**如果有服用特殊…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…不覺更加疲憊，大家一起來看看吧。一大早就需要喝咖啡維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動，不知從何時起，疲憊就像影子時刻如影隨行…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
睡得少肥胖跟著來　睡不好絕對有救！

…*壞習慣2／**小心「睡前酒」的陷阱。 **壞習慣3／**喝咖啡或可樂，當然睡不好。 **壞習慣4／**夜間吃得飽脹，影響身體大檢修。 **壞習慣5／**出差、輪班，生理時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…的存在，你可以根據自己的偏好選擇自己喜歡吃的水果。晚飯後，喝咖啡與飲料都是可以的，適量的茶與賓治酒我也不反對。」「說到早餐，就應該吃一些黑麵包與巧克力，但不能喝咖啡。假如…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

…指出，這主要與現代人的飲食習慣的改變有關。在三餐老是在外、嗜喝咖啡，飲食過度高油、高鹽，加上攝取過多的動物性蛋白等不良飲食方式下，自然會使鈣質流失加速大幅提升，增加罹患骨質疏鬆症的…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

上班總是昏昏欲睡，只好不斷喝咖啡或濃茶提神？除了攝取咖啡因，你還有其他好方法能趕走瞌睡蟲！美國化學學會(American Chemical Society)提出4個具有科學根據的小…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378
喝完咖啡想便便？綠原酸促胃酸分泌

…尷尬的體驗，每次喝完一杯咖啡後，就很想，嗯，便便。據說10個喝咖啡的人中3個人都會有這種經歷。 ![][82939] 科學家們通常認為「元兇」是咖啡因的通便作用，但後來…
http://www.top1health.cn/Article/248/28379
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…、停經婦女，平日缺乏運動、缺乏鈣質攝取，或者經常吸菸、飲酒、喝咖啡和茶的民眾，也要提高警覺。事實上，如果患有骨質疏鬆，日常生活中就有跡可循。除了骨折，骨質疏鬆的症狀包含腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
罹癌能喝咖啡嗎？研究：降低結腸癌復發

癌症患者可以喝咖啡嗎？咖啡雖然香醇，卻因為刺激性較高，許多癌友不敢飲用。不過，國外研究發現，罹患結腸癌的病患，每天飲用約4杯咖啡，其中的咖啡因可以幫助降低癌症復發的風險。研究員指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/28192
每天1杯咖啡　有助遠離阿茲海默症

![][108966] 美式、拿鐵、卡布奇諾…你有喝咖啡的習慣嗎？除了有助提振精神、集中注意力，咖啡可能還有保護大腦的作用。國外研究發現，每天喝1杯咖啡，適量的咖啡因能避免大…
http://www.top1health.cn/Article/320/27915
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…，白領族由於工作忙，長期缺乏運動、曬太陽。而吸煙、喝酒、大量喝咖啡等習慣，都會降低骨密度，令骨頭變脆。此外，素食者和長期節食減肥的人，罹患骨質疏鬆的風險也較高。 **5.有家…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609