β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均，是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升，不會有營養不足的困擾，大部分問題出在營養不均。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

**體質一／平和質** **體質特徵：** 陰陽氣血調和，以體態適中，面色紅潤，精力充沛，平素患病較少，頭髮稠密有光澤，目光有神，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

… 而起源於印度烹飪，近年來被日本視為養生聖品的薑黃，是β-胡蘿蔔素的抗氧化劑，可保護肝臟免於自由基的傷害，且具有幫助身體代謝脂肪、減少脂肪囤積的作用。此外，已有研究發現，薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

許多人減肥只吃低脂食物、大量的膳食纖維，徹底斷絕甜食，希望藉此洗心革面，成功瘦身，其實，這些都是非常不正確的。當心！物極必反，不但減重不成反傷身。想要成功減肥瘦身，一定要避免以下3…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…另外，山藥中所含有能保護身體、防止自由基形成的維生素，例如，β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、Ｅ及Ｂ2，以及礦物質中的鋅、硒、銅、錳、鐵等微量元素也是抗氧化酵素的核心元素，都有一定的抗氧化能…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

眼睛不只是靈魂之窗，亦是身體健康、情緒、智商以及生命能量的總指標。運動是促成整體健康的重要因素之一。眾所皆知，一個態度積極，勤於鍛鍊的人，健康情況很容易保持顛峰狀態。健身和運動是促…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…湯鍵，再按START鍵。 **植化素對症叮嚀** 木瓜含β-胡蘿蔔素和豐富酵素，可提升免疫力，再加上優酪乳內含的Ｂ群，是最佳的提神飲料。  !…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

**加工食品及人工化學物質的氾濫** 我們平常攝取的加工食品裡，含有多種人工添加物。這些人工添加物大部分都是非自然的化學物質，使用的目的是為了增添食物的風味，或是拉長保存期限。雖…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…除了有降低血糖、血壓等顯著功效外，更因含有硫配醣體、纖維質及β-胡蘿蔔素，對心血管疾病、癌症有很好的幫助。胡蘿蔔因價格平易近人，自古以來更有「窮人的人蔘」美名。在胡蘿蔔所含…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…出，蔬果中所含有的多種天然抗氧化劑，例如，茄紅素、維生素E、β-胡蘿蔔素等營養成分，皆屬於脂溶性的抗氧化劑。簡單來說，想要完整獲取上述營養成分，需要在有油脂、且經一定溫度加熱，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…沾醬（醋醬油）即可。自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及膳食纖維的優質蔬菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…--more--> **TOP8／甜椒** 彩椒富含β-胡蘿蔔素，可在體內轉變成維生素A，增加視網膜感光度，避免眼睛乾澀；彩椒亦為強效抗氧化物，能避免老化。 **食用小叮…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…身影，或者也做成沙拉生食。京水菜外表看似淡泊無味，但有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及E，可維持皮膚及黏膜健康，也有助預防冬天時皮膚粗糙和感冒。它也富含抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…以外的維生素及礦物質，是非常優秀的綠黃色蔬菜。特別是有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質。其中的維生素A，100公克的小松菜就能補充一天所需1/3～1/2的含量。維生素E、C能有效…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389