β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡萝卜素」搜寻结果

总共找到 670 笔符合关键字「β-胡萝卜素」的资料

6大暖身辛香料　燃脂减重更给力

… 而起源于印度烹饪，近年来被日本视为养生圣品的姜黄，是β-胡萝卜素的抗氧化剂，可保护肝脏免于自由基的伤害，且具有帮助身体代谢脂肪、减少脂肪囤积的作用。此外，已有研究发现，姜黄…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
免疫力UP！香菇鸿喜菇成火锅主角

秋冬开始吃火锅了，许多人为了避免发胖，让高纤、低热量的菇类成为火锅主角。其实，吃菇不只能帮助减重，还能达到提升免疫力的养生效果，包括华人自古爱吃的「素菜之肉」香菇，还有由日本引进栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
只吃低脂食物？3错误减肥法瘦不了

许多人减肥只吃低脂食物、大量的膳食纤维，彻底断绝甜食，希望藉此洗心革面，成功瘦身，其实，这些都是非常不正确的。当心！物极必反，不但减重不成反伤身。想要成功减肥瘦身，一定要避免以下3…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
山药含黏液蛋白　助润肠改善便祕

…另外，山药中所含有能保护身体、防止自由基形成的维生素，例如，β-胡萝卜素、维生素Ｃ、Ｅ及Ｂ2，以及矿物质中的锌、硒、铜、锰、铁等微量元素也是抗氧化酵素的核心元素，都有一定的抗氧化能…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
护眼大作战！6大营养维持颠峰状态

眼睛不只是灵魂之窗，亦是身体健康、情绪、智商以及生命能量的总指标。运动是促成整体健康的重要因素之一。众所皆知，一个态度积极，勤于锻炼的人，健康情况很容易保持颠峰状态。健身和运动是促…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
守住免疫力！喝木瓜优酪乳

…汤键，再按START键。 **植化素对症叮咛** 木瓜含β-胡萝卜素和丰富酵素，可提升免疫力，再加上优酪乳内含的Ｂ群，是最佳的提神饮料。  !…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
食安风暴积毒素？3大要素助解毒

**加工食品及人工化学物质的泛滥** 我们平常摄取的加工食品里，含有多种人工添加物。这些人工添加物大部分都是非自然的化学物质，使用的目的是为了增添食物的风味，或是拉长保存期限。虽…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
平民人参胡萝卜　植化素含量高

…除了有降低血糖、血压等显着功效外，更因含有硫配醣体、纤维质及β-胡萝卜素，对心血管疾病、癌症有很好的帮助。胡萝卜因价格平易近人，自古以来更有「穷人的人蔘」美名。在胡萝卜所含…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
生机饮食最有「酵」？3迷思大揭密

…出，蔬果中所含有的多种天然抗氧化剂，例如，茄红素、维生素E、β-胡萝卜素等营养成分，皆属于脂溶性的抗氧化剂。简单来说，想要完整获取上述营养成分，需要在有油脂、且经一定温度加热，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
排便更顺畅！韭菜泡菜煎饼助消化

…沾酱（醋酱油）即可。自古就当作中药使用的韭菜，是富含β-胡萝卜素、维生素B2、B6、C、E、K等维生素、矿物质及膳食纤维的优质蔬菜。这些营养素的相乘作用，对于防止老化、美容…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…--more--> **TOP8／甜椒** 彩椒富含β-胡萝卜素，可在体内转变成维生素A，增加视网膜感光度，避免眼睛干涩；彩椒亦为强效抗氧化物，能避免老化。 **食用小叮…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
舒压必吃！京水菜煨杏鲍菇

…身影，或者也做成沙拉生食。京水菜外表看似淡泊无味，但有丰富的β-胡萝卜素、维生素C及E，可维持皮肤及黏膜健康，也有助预防冬天时皮肤粗糙和感冒。它也富含抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨质疏松！吃油豆腐烩小松菜

…以外的维生素及矿物质，是非常优秀的绿黄色蔬菜。特别是有丰富的β-胡萝卜素、维生素C及钙质。其中的维生素A，100公克的小松菜就能补充一天所需1/3～1/2的含量。维生素E、C能有效…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
提升肝功能！吃南瓜猪肉炒蒜头

…微焦，再以盐及胡椒调味即可。南瓜鲜艳的橙色果肉是来自β-胡萝卜素。胡萝卜素在体内会转变成维生素A，可强健黏膜，提高对感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不会感冒」，…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
补维生素C吃柳丁？甜椒更令人吃惊

提到有助补充维生素C的水果，第一个想到柳丁？谈到护眼首先想到胡萝卜？那代表你对食物的营养特性有一定的了解，但仍不够充分。根据美国《医学日报》报导，想补充大量维生素C，最好的选择不是…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317