黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

…素呢？ **異黃酮：**植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等豆類製品。 **木質素：**如黑麥、小麥、芝麻、亞麻仁，豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

… 熬夜後的飲食建議選擇蕎麥、燕麥、菠菜、空心菜、紅莧菜、黃豆、紅豆、芭樂、黑芝麻、松子、腰果、葵瓜子、蛋、奶、瘦肉，或是添加維生素B12的早餐穀物等，補充營養所需。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
甩掉肥胖、經痛！吳明珠：吃五穀雜糧養好脾

…此五行來論定。而黃色食物像是香菇、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，而且含有高營養價值，不需吃下太多，就能擁有足夠的營養，完全避開脾怕吃太多的…
http://www.top1health.cn/Article/315/38086
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…可抒解情緒和焦慮。建議每天喝2杯脫脂牛奶，或從小魚乾、芝麻、黃豆製品、深綠色蔬菜、藻類等食物補充足量鈣質。青春期、生育期、更年期是女性健康3大重要階段喔！ **2. 鎂*…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

… 豆干是Laura我吃滷味的必點的主菜！少了它就不對了！由黃豆製成的豆乾，是優質蛋白質來源3片豆大約是120大卡，脂肪卻不到4g喔！相對其他的蛋白質食物，營養又比較沒負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…了可從全穀根莖類（如地瓜、南瓜、燕麥）、植物性蛋白質食物（如黃豆、黑豆）中攝取之外，營養師建議在六大類營養均衡和蔬果579的原則下，優先攝取高纖低卡的蔬菜和水果，能更快達成纖維攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…會發生噁心、嘔吐等現象，所以，豆漿一定要徹底煮沸，引發過敏的黃豆皂素才會被破壞。楊玉台特別提醒，市面上販賣可自行沖泡的黃豆粉，民眾一定要睜大眼睛，查看是否為煮熟磨成的黃豆粉，是熟磨…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…貨的豆漿機，讓做豆漿不用辛苦的在瓦斯爐邊苦等，只要放進洗好的黃豆，輕輕按個鈕，沒多久，熱騰騰的新鮮豆漿馬上出爐；近幾年來，食安問題頻傳，就連最傳統的飲品豆漿，也曾爆出原料污染或是問…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…88] **★ 食療／烏梅三豆飲** **材料：**黃豆、綠豆、黑豆各2把、烏梅約12顆、適量冰糖、水2000cc。 **作法：**將所有材料放入鍋中煮1小時，濾汁直接當…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… **Q&A** **Q1. 為什麼使用超市買的綠豆、黃豆來孵豆芽，發芽率都偏低？** A1.食用級的種子已經過處理，不適合拿來孵芽菜，要到種子店購買新鮮的生機芽菜種子，才…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…** 各種未經加工的豆類，如豇豆、蠶豆、豌豆、竹豆、綠豆、黃豆、花豆、黑豆、紅豆及豆渣、栗子、蓮子等。少用加工過的豆製品，如，豆腐、豆乾、豆漿等。 **其他：** 海帶、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…** 豆漿不只是幫助減重！陳玫妃中醫師表示，豆漿主要由黃豆製成，富含植物性蛋白質，又含有碳水化合物、油脂、礦物質和大量的纖維質，營養價值很高，適合日常養生之用。此外，黃豆中的…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆是所有豆製品的主原料，含有豐富的「大豆異黃酮」。根據瑞士的一篇研究結果指出，大豆異黃酮除了有保護心血管、預防癌症、減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

… **【營養素1／植物性雌激素】** - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…改善脂肪肝效果越好。不過，值得注意的是，由於一般食物（蛋黃、黃豆）中所含的卵磷脂構成型態較為複雜，其PPC含量有限。因此，若要透過飲食方式補充，相較於萃取物來說，效果有限。 **…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809