鹽分 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…疫功能。小黃瓜含鉀量較高，能加速血液新陳代謝，排除體內多餘的鹽分，利尿、消水腫，預防高血壓。  ![多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…妨可適度添加蔬菜，並且避免食用高湯。 **事項2／注意鹽分的攝取** 加工湯品、火鍋料、豆瓣醬、甜辣醬等，通常鹽分較高，慢性腎臟病患攝取過多鹽分時，可能會造成水分滯留、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…*第7種／醃黃瓜** 太多酒精在身體裡會使維他命、礦物質和鹽分減少。醃黃瓜含有豐富的營養成分，包含維他命A、鐵、鉀、維他命K、鈣和錳，在喝過酒後吃一些醃黃瓜可以補充流失的養分，幫…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…一個高的腎臟血流，提高腎絲球內的壓力，如果加上飲食口味過重，鹽分攝取過多，就會增加腎臟負擔，也就是尿尿時會有泡泡的蛋白尿，而且泡泡可維持30秒。另外，常常大量攝取高蛋白質食物，也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
自然排水力！五種植物紓緩水腫

…可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…有水溶性纖維質果膠，可以緩解便祕、下痢，有助於代謝掉體內多餘鹽分。 **4.蜂蜜水** 蜂蜜中所含的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調理腸胃的效果，排出體內毒素改善便祕的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…食，或是加工過的水果：蜜餞、果乾，都容易讓你攝取多餘的糖分、鹽分，糖吃多了會肥，鹽吃多了會腫，選擇會讓你瘦的食物，不二法則就是選它「素顏」的樣子。但是，要長期不吃到加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
三個願望一次滿足　自製奶油乳酪

…先確認醃酸豆的鹹度，必要時可用少許冷水浸泡一會兒，以去除多餘鹽分。醃酸豆瀝乾後輕拍去除水分，大致切碎。拌入奶油乳酪，加入鹽與胡椒調味。 **材料：**野蒜或接骨木莓醃酸豆、2…
http://www.top1health.cn/Article/80/29960
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…升的關鍵元兇！一旦患者食用無所節制，恐將過量的蛋白質、脂肪、鹽分、酒精等，一同吃下肚，造成生理機能難以負荷。 **控血壓別做錯！僅記６原則有保障** 控血壓不單只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…選用天然食物來調味，像是檸檬、蔥、蒜、九層塔、香菜等，來降低鹽分攝取。＊肉類方面則盡量以白肉（如：雞肉、魚）取代紅肉（如：豬肉、牛肉）。＊多吃蔬菜，適量的攝取蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…盤上桌。 **TIPS：** 想避免水腫，最重要的是減少鹽分攝取。幫助利尿、消水腫的食物如海帶、紫菜、冬瓜等，均可納入烹調食材中。此外，西瓜雖然能利尿、消水腫，但因糖分高且偏寒…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…果及優質的蛋白質，如雞肉、魚肉。避免高脂肪、高熱量、高糖或高鹽分的食物，也不要一大早就吃得太油膩，容易增加腸胃負擔。晚餐要特別注意減少澱粉的攝取，可以蛋白質為主。 - 運動：…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
三高族看過來　這10種食物降血脂

…膠，有利於腸胃蠕動，清除血清膽固醇。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，消除水腫。同時，蘋果富含鉀元素，可以緩解因攝取過量鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。經常吃蘋果的人，膽固醇含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…造成水腫，反而會阻礙體內的代謝循環。若加上運動不足、攝取過多鹽分，更是會讓循環雪上加霜。近年來火紅的排水成分，首推溫和又利尿的玉米鬚，常被中醫入藥使用。玉米鬚含有豐富的鉀，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…品、減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯，就能減少鹽分的攝取。 **訣竅1／少吃加工品：** 加工品因為口味及品質考量，絕大多數會添加過多的調味料，無形中就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞